0
Поиск по сайту
Введите запрос, например: Серия Platinum Club
В вашей корзине
Еще нет товаров
Оформить заказ
Вы можете пропустить этап заполнения формы заказа и осуществить вашу покупку в один клик - просто укажите имя и телефон для связи:
Введите, пожалуйста, Ваше ФИО.
Введите, пожалуйста, Ваш номер контактного телефона.
Нажимая на кнопку "Заказать в 1 клик", я даю согласие на обработку персональных данных
Ваш заказ отправлен, спасибо. В кротчайшие сроки с Вами свяжится наш менеджер.

Life Fitness PCST Discover SE3

Арт. PCST Discover SE3
Серия Elevation (Platinum Club)
Посмотреть на товар в 3D Внимательно рассмотрите тренажер со всех сторон
Хотите посмотреть вживую?
Оставьте свои контакты, заполнив эту форму, или свяжитесь с нашими менеджерами по тел. (495) 220-5554. Мы пригласим вас в удобное время в один из наших шоу-румов или фитнес-клубов, с которыми мы сотрудничаем.

Беговая дорожка PCST Discover SE3 совместила в себе самые лучшие решения компании Life Fitness на сегодняшний день. Премиальная беговая дорожка сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. Большой 19-дюймовый сенсорный ЖК экран, телевизор, Bluetooth, возможность подключение к смартфону, работа с виртуальным ландшафтом и многие другие технологии обеспечивают максимальное удобство и комфорт тренировочного процесса, а конструкция тренажера позволяет использовать весь потенциал пользователя во время тренировок.

Подробное описание
Купить Life Fitness PCST Discover SE3
1 255 320,-
В шоу-руме
Доставка в ваш регион () - от 2 до 10 дней
Самовывоз - сегодня, 18 февраля
Добавить к покупке
  • Коврик под кардиотренажеры - 20000,-
В корзину

Оборудование

производится в США

Оперативная доставка

в ваш регион

Превосходные

отзывы клиентов

Инновационные

технологии

Длительная

гарантия

Беговая дорожка PCST Discover SE3 совместила в себе самые лучшие решения компании Life Fitness на сегодняшний день. Премиальная беговая дорожка сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. Большой 19-дюймовый сенсорный ЖК экран, телевизор, Bluetooth, возможность подключение к смартфону, работа с виртуальным ландшафтом и многие другие технологии обеспечивают максимальное удобство и комфорт тренировочного процесса, а конструкция тренажера позволяет использовать весь потенциал пользователя во время тренировок.

  • премиальная беговая дорожка PCST Discover SE3 предназначена для аэробных тренировок, в которых повышается выносливость и тонус организма, укрепляется сердечно-сосудистая система и сжигается жир
  • в работе участвует сердечная мышца, квадрицепсы и бицепсы бедра, икроножные мышцы, а также мышцы-стабилизаторы таза, бедер и позвоночника
  • совместима с приложением Paofit, которое позволяет превратить рутинное и скучное занятие фитнесом в веселое и яркое развлечение
  • в консоли есть возможность изменения и сохранения персональных данных, их защиты с помощью пароля
  • возможно подключение к смартфону на базе операционных систем iOs и Android, общение с друзьями и персональным тренером через интернет
  • для каждого профиля возможно формирование списка избранных интернет- ресурсов
  • специальное приложение LFconnect позволяет отслеживать эффективность тренировки
  • встроенные контактные сенсоры Lifepulse на рукоятях тренажера и нагрудный датчик Polar позволяют легко контролировать пульс
  • пульсозависимые программы меняют интенсивность тренинга в зависимости от частоты сердечных сокращений
  • удобные боковые и передние рукояти придают дополнительную стабилизацию при интенсивном выполнении тренинга
  • специальная система амортизации Flex Deck снижает нагрузку на суставы на 30%
  • прочные амортизаторы LifeSpring и конструкция беговой дорожки гарантируют долговечность качественной работы тренажера

Беговые дорожки в отличие от кросс-тренажеров:

  • обеспечивают максимально естественные тренировки; беговые дорожки приспособлены для выполнения бега и ходьбы без дополнительных устройств - естественных движений человека
  • обеспечивают более интенсивный тренинг; беговые дорожки при интенсивных тренировках позволяют сжигать большее количество калорий, чем кросс-тренажеры
  • дают нагрузку на суставы; в отличие от кросс-тренажеров беговые дорожки не рекомендуются к использованию для пользователей, у которых есть проблемы с суставами
  • идеальны для бега; только беговые дорожки могут обеспечить максимально естественные ощущения от бега, но в более комфортных условиях дома или тренажерного зала
  • сильнее мотивируют; в отличие от кросс-тренажеров, которые нужно приводить в движение самому пользователю, беговые дорожки движутся сами и обеспечивают необходимость тренировки даже для немотивированных пользователей

Отличия беговой дорожки Discover SE3 от Discover SI:

  • занимают более высокий ценовой сегмент благодаря дополнительным функциональным особенностям и приложениям: больший шестнадцатидюймовый сенсорный жидкокристаллический экран, телевизор, Bluetooth и лучшая работа с виртуальным ландшафтом
  • делает акцент на сочетании максимального комфорта, технической оснащенности и отличных тренировочных возможностей

На данный момент Discover SE3 – это лучшее предложение по функциональной и технологической оснащенности в категории беговых дорожек.

Беговые дорожки Life Fitness PCST Discover SE3 хорошо подходят для пользователей, имеющих свой домашний тренажерный зал, либо достаточное пространство для установки большого тренажера.

Пользователи беговых дорожек PCST Discover SE3:

  • привыкли выбирать самое лучшее
  • выбирают профессиональные тренажеры для эффективных спортивных тренировок
  • предпочитают беговые дорожки кросс-тренажерам
  • нуждаются в кардиотренировках и не имеют проблем с суставами
  • предпочитают тренировки с использованием современных цифровых технологий и с возможностью выхода в интернет
  • используют различные приложения для улучшения результатов тренировок и отслеживания своего тренировочного прогресса

SE3

Планшетная консоль Discover SE3 — это результат обширных исследований факторов, обеспечивающих постоянный интерес к тренировкам. Привлекательный интерфейс, простота и наглядность, а также множество других преимуществ, включая интеграцию служб потоковой передачи видео — консоль Discover SE3 позволит вам внедрить новейшие технологические достижения в сфере фитнеса.
SE3
SE3
SE3
SE3

Характеристики PCST Discover SE3

  • Длина

    Длина тренажера в рабочем состоянии

    203 см
  • Ширина

    Ширина тренажера в рабочем состоянии

    94 см
  • Высота

    Максимальная высота тренажера в собранном состоянии

    158 см
  • Двигатель

    Тип двигателя и его пиковая мощность

    Мотор переменного тока 4 л.с. (пиковая мощность - 8 л.с.) с контроллером MagnaDrive 4.0 HP л/с
  • Скорость

    0.8 - 23 км/ч
  • Наклон полотна

    0% - 15%
  • Беговое полотно

    152 х 56
  • Система амортизации

    FlexDeck
  • Мониторинг пульса

    Беспроводной монитор сердечного ритма Polar®
  • Электропитание

    Требования к электропитанию

    От 120 В
  • Максимальный вес пользователя

    Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера

    181 кг
  • Вес тренажера

    Вес оборудования в рабочем состоянии

    201 кг
  • Описание консоли

    19-ти дюймовая сенсорная LCD консоль Discover SE3 повышенной контрастности, интернет, LFconnect, совместимость с iOS и Android, виртуальный ландшафт
  • Гарантия

    Гарантия предоставляемая производителем

    Пожизненная на раму, амортизаторы LifeSpring TM и двигатель; 10 лет на механические и электрические компоненты; 1 год на работу.
  • TV / Мультимедиа

    да

Статьи

Первый виртуальный Лондонский марафон 2015
Первый виртуальный Лондонский марафон 2015
Лондонский марафон в виртуальном режиме — это не имеющее аналогов мероприятие, в рамках которого бегуны-энтузиасты со всего мира проведут самый массовый в истории совместный онлайн-забег. Маршрут идентичен оригинальному.

Сегодня, на заре XXI века, многие вымыслы писателей-фантастов, некогда казавшиеся невозможными, обретают вполне реальные очертания, поражая воображение и будоража умы. Мобильные телефоны подарили нам связь аудиальную, Skype и Интернет украсили ее визуальными красками, осталось лишь дождаться изобретения телепорта, и контакт между разделенными расстоянием людьми утратит все преграды. Ну, а пока этого не произошло, почему бы нам не воспользоваться уже имеющимися достижениями мира цифровых технологий, позволяющими взглянуть на окружающий мир с качественно новой стороны? К примеру, дающими возможность веселиться и развлекаться, занимаясь спортом вместе с другими, находящимися за тысячи километров любителями здорового образа жизни. Прямо сейчас, не выходя из дому. Компания Life Fitness со своими партнерами Paofit и Virgin Money подарят нам такую возможность, организуя первый в мире марафон, проходящий полностью в виртуальной реальности! Готовы к фантастическому приключению в стиле Hi-Tech? Значит, нам с вами по пути. И для начала пару слов из истории.

Ты помнишь, как все начиналось…

Для начала следует упомянуть, что Лондонский марафон, как таковой, — это отнюдь не цифровая выдумка наших дней. Это давно уже ставшее легендарным мероприятие, проводимое каждую весну с 1981 года, и привлекающее невероятное количество бравых участников со всего мира. Действие, как не трудно догадаться, происходит в Лондоне и по праву считается одним из самых престижных и массовых забегов в мире. Между прочим, описываемый спортивный праздник — это далеко не банальный развлекательный забег, и многие его участники уже успели обрести всемирную славу. В ходе предыдущих марафонов самые шустрые бегуны даже сумели поставить пару-тройку мировых рекордов, некоторые из которых не побиты и по сей день! Кто знает, возможно, и вас уже ждет почетная награда на этом поприще… 

С 2015 года Лондонский марафон выходит на принципиально новый виток своего развития, будучи представленным не только в реальном, но и в виртуальном мире. И наша цель — участие именно во втором варианте этого грандиозного события.

Итак, Лондонский марафон в виртуальном режиме — это не имеющее аналогов мероприятие, в рамках которого бегуны-энтузиасты со всего мира проведут самый массовый в истории совместный онлайн-забег. Маршрут идентичен оригинальному. Старт запланирован на воскресенье 26 апреля 2015 года, в 10:00 по Гринвичу, и его участником может стать любой желающий. Вот только брать отпуск и тратиться на дорогущий билет до Лондона для этого вовсе не обязательно: участвовать без проблем можно из дома или из любимого тренажерного зала! Как такое вообще возможно, спросите вы? Сейчас мы вам обо всем поведаем. 

Как все происходит

Если кто не в курсе, Paofit — это первая, и пока что единственная в своем роде компания, которой удалось совместить физические занятия спортом на тренажерах с максимальным Full HD погружением в мир виртуальной реальности. А если проще, то обладая минимальным набором средств, состоящим из беговой дорожки Life Fitness Track и мобильного устройства IPad или iPhone, а также приложения Paofit, вы сможете ощутимо разнообразить и украсить свои тренировки, бегая в виртуальном пространстве по множеству мест из реального мира. При этом, не просто бегая, но делая это вместе с друзьями, чьи аватары отображаются бегущими рядом с вами. Именно принцип совместного онлайн участия в программе Paofit и положен в основу идеи виртуального Лондонского марафона. Соревнование представляет собой видеозапись маршрута настоящего Лондонского марафона, преобразованную в интерактивный 3D-формат с виртуальными аватарами других участников.

Как можно принять участие в марафоне?

На самом деле, стать участником Лондонского марафона, сполна вкусив азарт соревнования и ощутив на себе неповторимый дух соперничества международного уровня, предельно просто. Как уже было сказано, единственное, что вам понадобится, это подключенное к беговой дорожке Life Fitness мобильное устройство IPad или iPhone с установленным приложением Paofit, и, конечно же, непреодолимое желание. Желание испытать себя, став одним из первых покорителей новой эры цифровых технологий в мире спорта!

Испытайте себя прямо сейчас! Скачать приложение можно бесплатно на официальном сайте www.paofit.com. Там же можно загрузить и видеозапись пробного участка маршрута марафона для ознакомления с предстоящим мероприятием уже сегодня. Пробегите одну милю настоящего маршрута, берущую начало от знаменитого лондонского Тауэрского моста. Запись полного маршрута будет предоставлена для скачивания немного позже в этом году.

Вот пошаговая инструкция к действию: 

  • загружаем приложение от Paofit на ваш iPad и фиксируем устройство на беговой дорожке Life Fitness
  • выбираем пробную милю «Digital Virgin Money London Marathon»
  • начинаем бежать и наслаждаться!

Реагируя на вибрацию, исходящую от беговой дорожки во время вашего бега, видеоролик на экране будет ускоряться, замедляться или полностью останавливаться в зависимости от ваших действий. При этом вы будете видеть на экране других бегущих участников (а точнее, их аватары) в режиме реального времени.

Прочие нюансы участия в Лондонском марафоне

Уже сейчас вы можете бесплатно скачать и установить на свой IPad/iPhone приложение Paofit App и «пробную милю» Лондонского марафона, а также подписаться на новостные обновления от организаторов мероприятия. Регистрация участников самого соревнования станет доступной немного позже, равно как и запись всего маршрута Виртуального Лондонского марафона. Что касается членских взносов за участие в забеге, то их размер еще не определен. Мы надеемся, что участие будет бесплатным и ведем для этого переговоры с потенциальными спонсорами, чтобы стать участником марафона смог каждый желающий.

Кстати, если у вас нет желания или возможности «надрываться», преодолевая весь маршрут марафона, вы сможете участвовать в забеге в составе эстафетной команды. Ее участники смогут пользоваться как одной беговой дорожкой по очереди, так и отдельными тренажерами, пребывая в разных точках мира. Так что не забудьте предупредить «друзей-соучастников» и позаботьтесь о поп-корне для болельщиков — созерцателей вашего спортивного подвига!

Еще одной хорошей новостью является то, что в ближайшем времени приложение Paofit станет доступным для скачивания и владельцам мобильных устройств на базе ОС Android.

Оставайтесь на связи и будьте в курсе последних новостей, ведь у нас для вас еще много приятных сюрпризов. И, конечно же, начинайте тренироваться, ведь Лондонский марафон 2015 — это самое что ни есть настоящее спортивное соревнование, в котором победит сильнейший, а незабываемое удовольствие получит каждый! 

Читать всю статью
Paofit: возьми от тренировок больше благодаря виртуальной реальности!
Paofit: возьми от тренировок больше благодаря виртуальной реальности!
Paofit — это новейшее приложение для iPad/iPhone (вскоре будет реализована совместимость с другими мобильными устройствами), предназначенное для использования совместно с вашим любимым тренажером Life Fitness.

Любите заниматься спортом, но обстоятельства не всегда позволяют делать это под открытым небом, загоняя вас в скучный спортзал? Рутинные и скучные тренировки на беговой дорожке больше не приносят желаемого удовлетворения? Обожаете наслаждаться красивыми видами, но откуда им взяться в суровых каменных джунглях мегаполиса? Кажется, мы знаем, как вам помочь! 

Миссия Paofit проста, но от этого не менее значима: превратить рутинное и скучное занятие фитнесом в веселое и яркое развлечение! И для ее реализации требуется нечто большое, нежели банальное прослушивание музыки или просмотр развлекательных видеороликов во время упражнений. Что ж, думается, для вас есть кое-что особенное, что в корне перевернет ваше представление о тренировках в фитнес-зале, превратив их в увлекательное и любимое занятие! Уже сегодня каждый желающий сможет убедиться, что уникальный спортивный дуэт «Life Fitness & Paofit» — это начало блистательного пути к новым цифровым технологиям, который напрочь перевернет представление о тренировках, уверенно заняв почётное место в фитнес-зале XXI века. И это будет место законного лидера. Заинтригованы? Тогда продолжаем.

Paofit: Who is Who, или О чем вообще речь?

Paofit — это новейшее приложение для iPad/iPhone (вскоре будет реализована совместимость с другими мобильными устройствами), предназначенное для использования совместно с вашим любимым тренажером Life Fitness. Первоначальная задумка — эксплуатация во время занятий на беговой дорожке, однако сегодня Paofit можно без проблем использовать и во время любого другого похожего упражнения. Представьте себе: после запуска приложения вы в мгновение ока перемещаетесь в выбранное вами живописное место реального мира! Желаете пробежаться по Елисейским полям? — без проблем! Полюбоваться закатом на Сансет Бич? — будет исполнено сию же минуту! Видео с разрешением HD перенесет вас из серого спортзала в красочный виртуальный мир, открывая пред вашим взором любимые виды с той скоростью, с которой вы бежите по дорожке. Более того, демонстрируемые во время бега видеозаписи соответствующих мест — это не просто картинка, это виртуальный онлайн- мир, общий для всех пользователей приложения. Иными словами, если другой пользователь в это же время выберет аналогичное место, вы увидите его бегущим рядом с собой. Назначайте встречи с друзьями и родственниками, находящимися далеко от вас, и совершайте веселые совместные пробежки в мире, максимально приближенном к реальности!

Где я могу взять это приложение?

Приложением Paofit уже сегодня можно обзавестись в App Store, а в скором времени оно станет доступным для скачивания и на других ресурсах.

Где может быть использовано приложение?

По большому счету, Paofit можно использовать везде, где в вашем распоряжении имеется беговая дорожка Life Fitness и iPad: дома, в тренажерном зале, гостинице, да хоть на крыше небоскреба! А еще в тренажёрных залах-партнерах, в которых будет установлено уже готовое к использованию оборудование. Но и для тех пользователей, которые предпочитают беговой дорожке занятия на других снарядах (к примеру, на эллиптическом, или велотренажёре), у нас есть хорошие новости: мы без проблем предоставим вам такую возможность.

Как осуществляется индивидуальная настройка приложения?

Конечно же, у вас есть возможность указать текущую скорость бега самостоятельно, руководствуясь личным опытом, ощущениями и подсказками из Космоса, однако в таком случае возможна известного рода погрешность. Во избежание этого, и с целью максимально точной отладки работы приложения мы рекомендуем вам:

  • воспользоваться встроенным Датчиком Шага (шагомером), отслеживающим и анализирующим создаваемую во время бега вибрацию. Сенсоры предельно точно калибруют приложение, автоматически настраивая его под ваши показатели.
  • прибегнуть к помощи сверхточного датчика Paofit, который будет доступен в течение ближайших нескольких месяцев. Это устройство работает по принципу «включай и пользуйся» и может быть использовано на любой беговой дорожке без дополнительной калибровки или подключения.
  • использовать сторонние трекинговые сервисы, отслеживающие перемещение объекта и на основании полученных данных определяющие скорость его движения

Особенности и возможности, делающие тандем «Life Fitness & Paofit» непобедимым

Как вы уже наверняка догадались, наши тренажёры полностью совместимы с приложением Paofit, и для их совместной работой не требуются какие либо сложные настройки или дополнительное оборудование. Все, что вам понадобится для погружения в красочный мир Paofit, — это обычный iPad 2, iPhone 4s или выше, а также наша беговая дорожка. Кроме этого, вы можете обзавестись дополнительными приспособлениями для более комфортной работы с приложением (сверхточным датчиком Paofit, который присутствует в версии Q1 2013, и адаптером HDMI со шнуром HDMI). Последние позволят вам окунуться в воображаемый мир «с головой», просматривая видео не только на дисплее iPad, но и большом экране. В скором будущем мы оптимизируем приложение и для работы с Apple TV.

Кроме всего прочего, «Life Fitness & Paofit» — это не просто невероятно красочные соло-тренировки, но также и возможность стать членом дружной семьи, для пущего веселья использующей приложение совместно. Погрузившись в мир виртуальной реальности, вы сможете тренироваться в нем вместе с другими пользователями, устраивать на спор скоростные забеги и организовывать прочие развлекательные мероприятия. Для этого достаточно всего лишь одновременно запустить приложение и выбрать одно и то же место встречи. Вы сможете общаться с друзьями по Skype в фоновом режиме, а в скором времени в приложении будут реализованы и многие другие способы связи.

Но и это еще не все, ведь приложение Paofit предлагает вам уникальную функцию под названием «Совместно используемые достижения». Это сохраненные результаты тренировок пользователей Paofit (в т. ч., и ваши), которые можно накладывать на ваш текущий маршрут. То есть, вы увидите на экране все посекундные действия выбранного пользователя (в виде бегущего аватара), который ранее также осуществлял пробежку по аналогичному маршруту.

Совместно используемые достижения позволяют:

  • повышать свои спортивные успехи, основываясь на результатах предыдущих тренировок
  • делиться с друзьями своими достижениями, а также предлагать другим пользователям посоревноваться с вами посредством сообщения в Facebook
  • анализировать полученные результаты со своим личным тренером, повышая эффективность тренировок и разрабатывая новые программы занятий и пр.

Вы сможете сохранять записи своих тренировок и добавлять их в общую базу приложения после регистрации на сайте Paofit.com. Это позволит другим пользователям просматривать их, добавляясь к вашему приложению с помощью функции Add (добавить). Таким образом, перед началом очередной пробежки вы сможете синхронизировать «Совместно используемые достижения» на вашем приложении и потренироваться с другими участниками, используя их сохраненные записи.

Следует также отметить, что если вы желаете тренироваться самостоятельно, просто любуясь красивыми видами на экране, вы без проблем можете использовать приложение во время тренировок не только на беговой дорожке, но и на эллиптическом или велотренажере Life Fitness. Достаточно всего лишь установить удобную для вас скорость передвижения по видеомиру, проведя пальцем по сенсорному экрану.

Одним словом, единственное, чего не стоит делать с приложением, это использовать его во время естественного бега под открытым небом (а такое желание нередко возникает у пользователей, уже души не чающих в Paofit). Видите ли, принцип действия приложения основан на зрительном восприятии, а во время бега по улице все же желательно смотреть по сторонам и под ноги. На беговой же дорожке отсутствуют ямы, автомобили и прочие опасные преграды.

Присоединяйтесь к дружной семье «Life Fitness & Paofit», и очень скоро пред вами откроются совершенно новые горизонты тренировок!

Читать всю статью
Хотите каждое утро делать пробежки в Калифорнии с личным тренером?
Хотите каждое утро делать пробежки в Калифорнии с личным тренером?
Даже самый технически совершенный тренажер не создает ощущения, будто он создан специально для вас. Ряды беговых дорожек, велотренажеров или степперов выглядят предельно обезличенными в любом фитнес-зале.

Спорт вокруг Света

Хватит бегать или крутить педали велотренажера, уставившись в стену фитнес-зала! Интерактивное приложение Lifescape на консоли Discover позволит вам совершить велопрогулку или пробежку по живописным землям Калифорнии, французской Ривьеры и в Германии!

Вы сможете не только увидеть, но и почувствовать каждый уклон виртуального рельефа. Полотно беговой дорожки или сопротивление степпера будет мгновенно корректироваться в зависимости от изображения на дисплее!

Поддержка личного тренера на каждом занятии

Многие современные модели кардио-тренажеров содержат многочисленные предустановленные программы занятий. Вот только разобраться в них новичку бывает непросто. Что толку от десятков наименований, если вы не знаете, что лучше всего подойдет вам?

Но консоль Discover предлагает вам изящные решения этих вопросов:

  • Вы можете составить свою уникальную программу тренировок
  • Заниматься со своим личным тренером даже тогда, когда его нет в зале. Достаточно только выбрать составленную им для вас программу занятий!
  • Отслеживать результаты эффективности занятий с помощью приложений на основе LFopen.

Полный контроль над тренировочным процессом

Если вы опытный атлет, то зачем довольствоваться стандартизированными шаблонами тренировок, не учитывающими ваши индивидуальные особенности? Вносите нужные коррективы, добавляя нагрузки в тех случаях, когда это необходимо.

Перестаньте, наконец, тренироваться вслепую! Оценку эффективности можно проверить и с помощью личного дневника, но признайтесь честно, всегда ли вы подробно ведете подобные записи? Поэтому-то в панели Discover существует возможность создания специальных приложений, отслеживающих параметры каждой вашей тренировки.

С их помощью легко можно узнать, как менялись ваши результаты на протяжении дней, недель и месяцев. Имея перед глазами подробную информацию в виде графиков и других наглядных элементов, вы вовремя сможете изменить тренировочный процесс для достижения лучшего результата!

Знания – сила!

Информация – самый ценный ресурс в современном мире. И тренажеры с консолью Discover предоставляют ее вам в полном объеме, позволяя заниматься еще эффективнее и реагировать на все изменения с вашим организмом!

Читать всю статью
Как сделать социальные сети полезными для здоровья
Как сделать социальные сети полезными для здоровья
Не можете расстаться с любимыми друзьями в социальных сетях? Ваши мобильные устройства стали для вас неотъемлемыми спутниками в любой ситуации? Тогда обязательно попробуйте заниматься спортом на тренажерах Life Fitness Elevation с новой консолью Discover!

Не можете расстаться с любимыми друзьями в социальных сетях? Ваши мобильные устройства стали для вас неотъемлемыми спутниками в любой ситуации? Тогда обязательно попробуйте заниматься спортом на тренажерах Life Fitness Elevation с новой консолью Discover!

Командная работа


Ваши друзья будут с вами в фитнес-зале даже если они совершенно равнодушны к спорту. Полноценная интеграция панели Discover с крупнейшими социальными сетями позволит вам продолжить живое общение с друзьями в любой ситуации.

Похвастайтесь им, сколько километров вы сегодня пробежали или какой огромной скорости достигли на велотренажере!

А если кто-то из ваших знакомых в социальных сетях занимается в другом клубе или в домашнем тренажерном зале, то вы сможете устроить настоящее соревнование!

Вы также можете без проблем завести аккаунт на сайте LFconnect в специальной спортивной социальной сети My Community. Здесь вы всегда сможете найти атлетов, тренирующихся на тренажерах Life Fitness Elevation со всего мира! Обменивайтесь с ними программами тренировок, обсуждайте их эффективность и добивайтесь лучших результатов все вместе!

Мобильный спорт

Без своего верного смартфона под рукой, вы сразу чувствуете себя некомфортно? Производители консоли Discover учли требования современного человека, давая каждому пользователю синхронизировать свой смартфон на базе Android с тренажером. Разумеется, не обошлось и без поддержки iPad и iPhone!

Подключение смартфона к тренажеру позволит не только всегда держать его под рукой, но и идентифицировать свой профиль на консоли. Вы мгновенно установите собственные индивидуальные настройки и продолжите занятия прошлых тренировок!

Теперь все ваши данные будут всегда с вами. Занимайтесь под любимую музыку, сохраняйте результаты тренировок на мобильные устройства, не бойтесь пропустить важный звонок или письмо. Все данные с ваших гаджетов будут выведены прямо на дисплей консоли Discover. А благодаря технологии Swipe, управлять приложениями с сенсорного дисплея консоли одно удовольствие!

Всегда онлайн

Разумеется, интеграция с социальными сетями и мобильными устройствами подразумевает постоянную возможность подключения к сети интернет. Кабельное подключение или Wi-Fi – любой из способов доступа возможен с консолью Discover!

Совместите приятное с полезным – просматривайте сайты прямо во время тренировок! Зачем отрываться от любимых онлайн-игр? Качайте своих персонажей до высших уровней в ролевых приключениях параллельно с повышением своих собственных характеристик в процессе тренировок на велотренажере!

Интеграция спорта и повседневной жизни

С возможностями панели Discover вы никогда не будете вырваны из ритма повседневной жизни. Друзья, работа и развлечения – все это вы сможете забрать с собой на тренировку, не ухудшив качество занятий!

Читать всю статью
Кардиотренировки: высокая или низкая интенсивность?
Кардиотренировки: высокая или низкая интенсивность?
О правильных тренировках можно спорить много. Большие или малые веса, занятия в группах или индивидуально, и так далее – всё это дело личных предпочтений. Однако, когда дело доходит до вопроса о кардиотренировках высокой или низкой интенсивности, мы всё-таки можем найти точный, однозначный ответ.

Итак, какой из вариантов оптимально отвечает вашим потребностям, какой сделает ваше тело лучше? На что вам следует ориентироваться в тренинге – на низкую, или же на высокую интенсивность выполнения упражнения? А может быть, стоит совместить оба подхода? Давайте разберёмся в этом.

Низкая интенсивность (Low-Impact)

Что это за упражнения? Определить их просто: низкоинтенсивные упражнения – это когда обе ноги, или по крайней мере одна ваша нога постоянно находятся на земле. В таком случае, вы прикладывает меньше усилий, тело получает меньшую нагрузку. Однако меньшее усилие, меньшее мышечное напряжение ещё не означает, что вы работаете в более низком темпе, или что снижается интенсивность тренировки в целом! Речь исключительно о самой технике исполнения движений.

Кому подходят упражнения низкой интенсивности? Тем, что залечивает травмы, кто имеет проблемы с суставами. Тем спортсменам, что уже немолоды, либо, напротив, малоопытны. Подобный способ выполнения кардиоупражнений хорош для начальных этапов тренинга.

К подобного рода упражнениям относят в том числе ходьбу, плавание, езду на велосипеде, занятия йогой, греблю, тренажёры «подъёма по ступеням», а также кросс-тренажёры.

Высокая интенсивность (High Impact)

При высокой интенсивность кардионагрузки, обе ваши ноги в определённой фазе выполнения упражнения могут быть оторваны от земли. К таким видам физических упражнений относятся все виды прыжковых упражнений (со скакалкой, плиометрика, спортивные танцы), бег (не важно, на улице, или на беговой дорожке), и подобное: в результате вы сжигаете существенно больше калорий, однако увеличиваете риск получения травмы.

Если у вас нет проблемы со здоровьем, вы достаточно хорошо подготовлены – то можно пробовать строить тренинг на упражнениях с высокой интенсивностью.

Комбинированный подход

В определённые моменты тренинга наиболее эффективны и полезны для вас могут быть как высокоинтенсивные, так и низкоинтенсивные упражнения. Скажем, в период восстановления после травмы правильным выбором может стать преобладание, или даже полный переход на кардиотренировки с упражнениями низкой интенсивности.

Или, к примеру, вы обратили внимание: две продолжительные пробежки в неделю организм выдерживает без проблем, а вот если добавить третью – начинаются боли в коленях. В таком случае, разумно не перегружать своё тело, а заменить пробежку на какое-то кардиоупражнение низкой интенсивности.

В конце концов, каждому спортсмену иногда просто хочется разнообразия, особенно – если ваш путь в фитнессе начался относительно недавно, и вы ещё не слишком разобрались, в чём действительно нуждаетесь. Смело пробуйте кардиоупражнения обоих видов!

Читать всю статью
Как разнообразить кардиотренировки?
Как разнообразить кардиотренировки?
Приход зимней поры года переводит большую часть бегунов со стадионов и парков в спортивные клубы на беговые дорожки. Один из самых главных минусов занятий на кардиотренажере — скука. Кажется, что прошла целая вечность, а на самом деле не более пяти минут. Если бег по стадиону или улице хоть как-то может разнообразить этот процесс, то на кардиотренажерах ничего, кроме людей, занимающихся на соседних тренажерах, меняться не может.

Рано или поздно это все может надоесть вплоть до того, что кардиотренировки попросту не захочется проводить. А ведь они так нужны, особенно в период похудения, да и для поднятия тонуса организма в целом. Что же делать в таком случае? Как из-за скуки не забросить кардиотренировки? Попробуем рассмотреть способы, посредством которых можно не только внести разнообразие в повседневные тренировки, но и сделать их уникальными и своеобразными.

Музыка — универсальное средство взбодриться на тренажере

Пробежка или тренировка на кардиотренажере без музыки — занятие достаточно унылое. Но даже прослушивание любимой музыки во время этого процесса может быстро надоесть. Внести разнообразие можно посредством создания «музыкальных интервалов». Допустим, составляем плейлист таким образом, чтобы песни чередовались в таком порядке: быстрая-медленная. Интенсивность можно отрегулировать индивидуально. Можно сделать вначале несколько быстрых песен, а потом медленные или наоборот. Все зависит от Вашего желания и предпочтений.

Ноги и мозг: совместная тренировка

Совмещать приятное с полезным — это весьма достойное занятие. Разнообразить тренировку на кардиотренажерах можно и посредством чтения или прослушивания книг. Аудиокниги можно слушать абсолютно на любом тренажере, вместо привычной музыки. Допустим, Вы можете бегать и слушать как художественную, так и научную литературу, в зависимости от личных предпочтений. На велотренажерах при небольшой интенсивности можно читать книги. Это могут быть как обычные книги, так и на планшете или телефоне. Стоит отметить, что некоторые тренажеры оснащаются дисплеями, на которых можно также читать книги.

Вносим графическое разнообразие

При работе на кардиотренажерах с низкой и средней интенсивностью можно посмотреть любимый фильм или же какой-то ролик. Это очень удобно делать на велотренажерах, когда можно взять с собой планшет или телефон. На беговых дорожках и эллипсоидах, увы, такого удовольствия нет, только если они не оснащены специальными экранами. Возможности этих экранов позволят насладиться просмотром желаемого контента.

Кардиотренажеры с мультимедийными возможностями

Чтобы разнообразить занятие на кардиотренажерах, некоторые компании размещают на беговых дорожках, велотренажерах и эллипсоидах ЖК-дисплей с мультимедийными возможностями. Это отличное решение, которое позволит не заскучать и будет всегда делать кардиотренировку одной из самых желанных. Функциональные консоли не только сделают тренировку уникальной и оригинальной, но и дадут возможность внести в неё своеобразную «изюминку». Такие тренажеры обладают следующими возможностями:

  • Осуществлять серфинг по любимым веб-сайтам. Читайте новости, смотрите новинки, совершайте покупки, участвуйте в различных программах, общайтесь в социальных сетях и все это благодаря возможности выхода в интернет.
  • Просмотр различных видеороликов. Смотрите любимый фильм или ролик во время кардиотренировки. Занятие в таком режиме пройдет гораздо быстрее.
  • Возможность подключать мобильный телефон к устройству.
  • Ведение личной статистики. Вся информация о тренировке будет записана и сохранена на тренажере.
  • Уникальные программы, которые помогут смоделировать на экране красивый пейзаж, дав возможность пробежать через Долину смерти или Ирландию. Согласитесь, это гораздо приятнее, чем смотреть во время бега на пустую стенку.

Используем уникальные приложения для занятий

Разнообразить скучную тренировку на кардиотренажере можно и посредством различных приложений:

  • TrailMix. Это приложение можно назвать номером один для бега. Все его «волшебство» заключается в том, что Вам больше не надо подстраиваться под ритм музыки, теперь она сама будет улавливать Ваш ритм. Бег в ритме музыки — это весьма круто, приносит массу позитивных эмоций и значительно поднимает настроение от бега. Поэтому с этим приложением нет больше нужды подстраиваться под музыку. Вы можете сделать так, чтобы музыка подстраивалась под Вас.
  • Zombies, Run. Очень необычное и оригинальное приложение для тех, кто хочет внести в свой бег уникальную «изюминку». Вся суть приложения — превратить тренировку в спасение от кровожадных зомби. Основная задача — добраться до базы из точки крушения вертолета. При помощи звукового оформления и подсказок одного из выживших Вам нужно будет убегать от зомби. В приложении есть очень много интересных «фишек». А GPS-трекер не позволит обмануть или схалтурить во время бега.
  • Charity Miles — отличное приложение для тех, кто хочет заняться благотворительностью, но не имеет для этого финансовых возможностей. С его помощью можно совместить приятное с полезным. Миля бега равняется двадцати пяти центам. Включайте GPS и вперед!
  • Runtastic, Couch-to-5K, RunKeeper и другие. Эти приложения собирают статистику бега, дают возможность отслеживать собственные результаты, вести дневник тренировок и обеспечивают атлета различными подсказками.

Увеличиваем нагрузку

Разнообразить занятия на кардиотренажерах можно и посредством смены стиля бега, скорости, угла наклона и т.д. Это поможет Вам не только испытать свои силы, но и сожжет больше калорий, сделав тренировку эффективной и результативной. Современные кардиотренажеры обладают множеством настроек и отличаются широкой функциональностью.

Многие тренажеры предлагают своим пользователям уже готовые программы, но что делать, если Вы уже всех их перепробовали или они не подходят? В таком случае, можно составить программу занятий самостоятельно. Вот несколько популярных вариантов:

  • Бег по холмам. Основная задача заключается в том, чтобы поднимать и опускать угол дорожки, создавая искусственным образом холмы.
  • Восхождение по лестнице. Выбираем высоту, выставляем скорость и вперед.
  • Быстры спринт. Основная задача — выполнит армейский норматив, пробежать один километр меньше, чем за 4 минуты.

Это далеко не все варианты, посредством которых можно увеличить нагрузку. Попробуйте поэкспериментировать самостоятельно, выбрав для себя наиболее оптимальные схемы работы на кардиотренажерах. Подводя итоги можно отметить, что способов разнообразить кардиотренировку, сделав её желанной, интересной и увлекательное — огромное множество. Все зависит от личных вкусов и предпочтений. Также, все эти способы можно компоновать друг с другом. Например, использовать приложение и смотреть ролик или слушать музыку. Выбирайте то, что придется Вам по душе и вкусу, делая каждую свою тренировку незабываемой!

Читать всю статью
Виртуальный ландшафт в консолях Life Fitness: нужен ли он?
Виртуальный ландшафт в консолях Life Fitness: нужен ли он?

Как известно, компания Life Fitness, создавая свои продукты, думает не только об эффективности тренировок, удобстве и долговечности тренажёров: одним из важных направлений технического развития консолей компании являются мультимедийные функции.

Не последнее место среди этих функций занимает система визуализации ландшафта Lifescape — интерактивное видео, поддерживаемое премиум- консолями Discover. Что представляет собой эта интерактивная система, и почему ошибаются те, кто считает данную уникальную, запатентованную разработку компании Life Fitness бесполезной?

Об этом мы сейчас и поговорим!

Отвлекают ли медиавозможности консолей?

Начнём рассказ о Lifescape не с самого виртуального ландшафта, а с того вопроса, который задают многие спортсмены: нужно ли вообще нечто подобное в ходе тренировки? Неужели изображение на экране консоли не отвлекает занимающегося от самой работы на тренажёре, и тем самым не идёт в ущерб эффективности тренинга?

Разумеется, это дело вкуса. Некоторые спортсмены предпочитают полностью концентрироваться на выполнении упражнения, предусмотренного конкретным кардиотренажёром, и никакие медиафункции, вроде подключения смартфона или iPod, просмотра видео и тому подобного, им просто не нужны.

Однако большинство поклонников кардиотренировок на оборудовании Life Fitness всё же не согласны с этим мнением. Следует признать: работа на кардиотренажёрах достаточно монотонна, и не слишком увлекательна сама по себе. Конечно, программы тренировок бывают разными, но как правило, занятие длится достаточно долго, и всё это время спортсмен выполняет одни и те же движения.

|||

Более того, занятия на большинстве кардиотренажёров не требуют от вас особенного контроля за каждой фазой упражнения. Разве что на беговой дорожке нужно следить за техникой бега, но и это достаточно просто. А велотренажёры, эллиптические эргометры, степперы, саммит-тренажёры как раз и задуманы во многом для того, чтобы занимающему не приходилось беспокоиться, правильно ли он всё делает.

Таким образом, не стоит беспокоиться, что предлагаемые консолью развлечения как-то помешают вашей тренировке. Теперь давайте поговорим о том, чем же так уникальна именно система виртуального ландшафта, разработанная Life Fitness?

Виртуальный ландшафт: такого вы ещё не видели!

Да, смотреть фильмы или слушать музыку в процессе тренировки — это уже неплохо, но Life Fitness предлагает нечто гораздо большее. Какой недостаток кардиотренажёров чаще всего называют, сравнивая их с традиционными аэробными тренировками на открытом воздухе — бегом, ходьбой, ездой на велосипеде?

Разумеется, говорят о том, что во время тренировки вы находитесь в помещении. Конечно, в спортзале всегда тепло и сухо, но является ли комфорт достойной заменой возможности любоваться окружающим миром в процессе занятий? Задача виртуального ландшафта — создать у вас полное впечатление тренировки на свежем воздухе в тот момент, когда на самом деле вы занимаетесь на тренажёре Life Fitness в закрытом помещении.

Система визуализации ландшафта предлагает несколько видов на выбор: обычная беговая дорожка, горные тропы, целых пять километров по пересечённой местности. Однако это не просто ролики, которые вы увидите на экране: это именно интерактивное видео. В чём же заключается интерактивность?

|||

Изображение перемещается именно с той скоростью, с которой в данный момент работает тренажёр. Существует и обратная зависимость: если на экране появляется подъём, то соответствующим образом изменяется и получаемая вами нагрузка — беговая дорожка наклонится, крутить педали станет тяжелее. А «спускаться» по виртуальному ландшафту вам, напротив, будет проще.

Результатом становится полный эффект присутствия. Ничего подобного ранее не предлагал ни один производитель оборудования для фитнеса.

Попробуйте: вам это понравится!

Так почему бы не разнообразить крайне важную для здоровья и спортивного развития, но, в то же время продолжительную и однообразную работу на кардиотренажёрах?

Вы ничего не потеряете: на технике выполнения упражнения просмотр видео никак не скажется, а удобный интерфейс консоли позволяет неотрывно контролировать ход тренировки и даже ваше физическое состояние.

В то же время, медиавозможности консолей Discover подарят вам массу положительных эмоций в процессе тренировки, а позитивный настрой на работу в спортзале — важный фактор успеха занятий! И именно разработанный Life Fitness виртуальный ландшафт — самое уникальное и, пожалуй, наиболее эффективное решение такого рода.

Просто попробуйте. Мы уверены: скоро вы уже не сможете представить свои кардиотренировки без виртуального ландшафта!

Читать всю статью
Как правильно выбрать программу на беговой дорожке?
Как правильно выбрать программу на беговой дорожке?
Изобилие — это не всегда хорошо: иногда в нём становится легко запутаться, особенно в том случае, если опыта и знаний недостаёт. Компания Life Fitness предусматривает во всех своих кардиотренажёрах, включая беговые дорожки, большое количество стандартных программ — но как разобрать в том, какая именно нужна вам?

Эта статья призвана помочь начинающим любителям фитнеса. Мы не может дать универсальные ответы, подходящие всем и всегда — но можем указать основные ориентиры, которые помогут вам разобраться в построении домашних тренировок на беговой дорожке!

Для начала...

...советуем вам проконсультироваться со специалистами. Да, речь идёт о домашних тренировках, но это не значит, что вам не потребуется помощь профессионалов. Скорее всего, она всё-таки будет весьма полезна.

Поэтому, если ваши цели в домашних занятиях на беговой дорожке выходят за рамки «немного размяться», следует поговорить на тему организации тренировки, и выбора программы в том числе, с профессиональным инструктором по фитнесу. Зачастую, не помешает и консультация спортивного врача.

Кстати, о целях тренировок! Это как раз и есть следующий пункт...

Чего вы хотите получить от тренировок на беговой дорожке?

Это, опять-таки, может показаться банальным — но немало е число начинающих спортсменов сворачивают на ошибочный путь, едва стартовав. А причина этому проста: они или вовсе не определили своих целей, или сделали это неверно.

Не повторяйте подобную ошибку: сразу же примите решение, чего именно вы хотите от тренировок. Ваша цель — сбросить вес? Или вы, в первую очередь, заботитесь о развитии мышц и сердечно-сосудистой системы? А может быть, беговая дорожка дома для вас — инструмент подготовки к бегу на реальной местности? Если да, то на какой именно, и на какие дистанции?

Как видите, здесь есть над чем подумать. Когда ответы будут найдены, настанет время перейти к рассмотрению предлагаемых Life Fitness тренировочных программ.

Предустановленные программы в консолях Life Fitness

Количество программ зависит от конкретной консоли, поэтому мы не можем уверенно сказать, какой именно их набор вы увидите на экране своего тренажёра. Но поговорить об основных вариантах можем!

В первую очередь, обратите внимание на «Режим разминки» и «Режим заминки» — эти программы рекомендуется использовать в начале и конце тренировки. Особенно если у вас мало опыта, и вы не можете правильно начать и закончить тренировку самостоятельно.

Встроенный в консоли «Тест на физподготовку» позволит вам лучше понять собственные возможности — проходить его полезно как в самом начале занятий, так и регулярно, по мере роста физической формы. Так что не пренебрегайте тестами!

Такие названия, как «Сжигание жира» и  «Кардио» говорят сами за себя: если именно так звучит ваша цель в домашних тренировках, то смело выбирайте соответствующую программу. Но это не означает, что, имея цель похудеть или позаботиться о сердце, вы обязательно должны пользоваться только ими! Предложенные программы скорее позволяют быстро начать получать результат неопытному бегуну — вскоре потребуются коррективы в тренировочном процессе, которые вы внесёте уже самостоятельно.

Бег по встроенной программе «Холмы» имитирует реальную пересечённую местность, включая в себя участки разной сложности, за счёт изменения наклона дорожки. Эта программа подходит и для подготовки к реальному бегу на природе, и просто тем, кто хочет разнообразной, нескучной тренировки.

Режим «Гонка» бросит серьёзный вызов вашим возможностям, и позволит проверить себя — начинать с такой работы не стоит, но, если вы уже накопили определённый опыт, и добились успехов в улучшении физической формы, то почему бы нет?

На подготовку к реальному бегу ориентированы и программы «Режим марафона» — если вдруг вы готовитесь к подобному испытанию, то можете воспользоваться этой возможностью. То же самое касается режимов «Спортивных тренировок», которые предназначены для решения конкретных задач — это тот случай, когда «если вы не знаете, для чего это нужно, то вам это не нужно». Программа «Экстрим» также едва ли подойдёт вам, если вы пока не уверены, которую стоит выбрать.

Контролируйте своё физическое состояние

Многие программы имеют версию «по пульсу», завязанную на работу организма спортсмена, и пренебрегать ими не стоит. Но даже при использовании обычных программ, сведения о состоянии вашего тела — главная информация, на основе которой подбирается сложность программы.

Поэтому следите за своим самочувствием, обязательно замеряйте в ходе тренировки пульс (а лучше и другие параметры — в первую очередь, дыхание), и делайте из этого выводы!

Ручной режим — универсальное решение

Наверняка рано или поздно, но вы всё-таки придёте к ручному режиму задавания параметров тренировки — то есть, начнёте создавать полностью собственную программу, управляя доступными в консоли настройками.

Однако кто сказал, что переходить к этому можно только с течением времени? Если вы последуете нашему первому совету — то есть, проконсультируетесь со специалистом относительно оптимальной тренировочной программы, ничто не помешает вам тут же реализовать её в консоли Life Fitness. Возможно, что выбор из стандартных вариантов и не потребуется!

Смело экспериментируйте!

Занятия на беговой дорожке совершенно безопасны — это мы уже выяснили. Также напомним, что речь идёт о домашних тренировках — серьёзные спортивные задачи перед вами не стоят. Что это означает?

Вас ничто не ограничивает в возможности экспериментировать! Поэтому не будет ничего страшного, если вы переберёте все возможные программы, в итоге выбрав подходящую, или в какой-то момент решите изменить ход своих тренировок на беговой дорожке. В конце концов, консоли Life Fitness поддерживают выбор случайной программы — это ли не показатель, что эксперименты возможны и имеют смысл?

Пробуйте! Перефразировав известный афоризм, скажем: дорогу осилит бегущий!

Читать всю статью
Для чего нужны шоу-румы?
Для чего нужны шоу-румы?
В контексте тренажёров и прочего оборудования для фитнеса, вынесенный в заголовок этой статьи вопрос звучит действительно актуально. Многие из нас до сих пор не понимают, что обозначает это слово, взятое из иностранного языка.

Кому именно и как поможет наличие шоу-рума? Давайте разберёмся: вопрос заслуживает отдельной, пусть и небольшой, статьи.

Что такое шоу-рум?

«Демонстрационный зал» — русскоязычный эквивалент английского словосочетания «show room». В интересующем нас случае, речь идёт о помещении, где посетители могут поближе познакомиться с некоторыми видами тренажёров. Желающим предоставляется шанс не только визуально оценить спортивное оборудование, но и опробовать его в деле. Демонстрационный зал с тренажёрами выполняет две важные функции, которые во многом пересекаются, но всё-таки слегка различны.

Владельцам залов

Шоу-рум позволяет показать вживую ключевые модели той или иной линии либо новинки из серии продуктов. Это важно, ведь далеко не каждую деталь выходит оценить по каталогу и презентационному видео. Посмотреть на тренажёры вблизи — цель людей, которые заинтересованы в коммерческом использовании тренажёров.

|||

Помещение со спортивными новинками высоко ценят те, кто серьёзно подходит к вопросу оборудования своего спортивного зала. Понятно, что качеству продукции компании Life Fitness можно смело доверять — тут нет нужды убеждаться в чём-то, посещая зал с демонстрационными образцами. Но всё же, бывает интересно увидеть, как выглядит тот или иной тренажёр «вживую». Ещё иногда возникает потребность убедиться, что требуемое спортивное оборудование впишется в общий дизайн.

Посещение демонстрационного зала поможет разобраться, насколько изменились в новой модели некоторые показатели. Ответы на эти вопросы помогают принять правильное решение, когда владелец зала задумает обновить парк.

Тренирующимся дома

Как уже отмечалось выше, шоу-рум — не просто помещение с оборудованием, а открытый доступ к тренажёрам. Пусть речь и не о полноценном «тест-драйве», но у посетителей появляется шанс попробовать, удобно ли им на эллипсоиде или велодорожке.

|||

Там у вас есть время разглядеть мелкие детали и нюансы, недоступные на фотографиях в сети.

А ведь для частных клиентов, выбирающих тренажёр для домашнего использования, это важно. Подобная покупка является серьёзной миссией: тренажёры стоят немало. Даже если сумма ничего не значит для покупателя, то доставка и монтаж оборудования сами по себе отнимают время и силы. Неприятно после этого обнаружить, что не все показатели купленного тренажёра вас устраивают. Поэтому опробовать будущую покупку в специальном зале, если имеются условия для этого, оказывается рациональным решением.

Убедитесь в уникальности продукции Life Fitness

Шоу-румы Life Fitness познакомят всех желающих с ключевыми моделями каталога, помогут составить общее представление о продукции компании. Наш персонал ответит на любые вопросы о моделях, и предоставит нужные для тестирования инструкции. Так что посетить демонстрационные зады, без сомнения, стоит!

Наш демонстрационный зал «Сфера» находится по адресу Новый Арбат, 36. В нём вы найдёте более двух десятков востребованных, интересных и показательных примеров продукции Life Fitness. Здесь вы найдёте беговые дорожки, велотренажёры, мультистанции, скамьи и стойки для работы со  свободными весами. Всё это вы можете увидеть вживую, сфотографировать, опробовать, выбрать для себя.

Мы сделаем всё, чтобы ваше решение о покупке оказалось максимально взвешенным!

Читать всю статью
Вечерние тренировки: да или нет?
Вечерние тренировки: да или нет?
Один из фундаментальных и весьма неоднозначных вопросов фитнеса — время суток для тренировки. Хорошо ли тренироваться по вечерам, когда большинство из нас освобождается от работы? Если да, то когда именно следует начинать занятия? По этим вопросам существует множество различных мнений.

Попробуем разобраться в этом вопросе. «За» и «против» вечернего фитнеса, советы относительно проведения вечерних тренировок — тема нашей сегодняшней статьи. Начинаем!

Вечерний фитнес: доводы «против»

Существенных недостатков у вечерних тренировок нет, кроме двух факторов: накапливающейся за день усталости (которая может негативно сказаться на результатах) и ужина после тренировки, способного свести на нет пользу от аэробных занятий.

|||

Остальное касается скорее достоинств утренних занятий. Считается, что утренний дефицит гликогена и низкий уровень инсулина (не будем погружаться в физиологические вопросы того, почему так происходит) способствуют более эффективному сжиганию жира.

Также существует мнение о том, что процессы энергетического обмена в организме, активизирующиеся вечером, мешают эффективному росту мышечной массы. Однако это весьма спорный вопрос, нельзя отнести подобные высказывания к однозначным аргументам.

Отметим и ещё один любопытный факт. Утренние тренировки считаются полезными в странах Азии: японцы, китайцы и прочие жители этого региона чаще всего занимаются в 7-8 часов утра. В то же время нельзя не признать, что в «западном» мире, включая и Россию, спортсмены добиваются великолепных результатов и при тренировках в вечернее время.

Итак, мы выяснили, что веских доводов «против» нет. Теперь перейдём к преимуществам.

Преимущества вечернего фитнеса

Начнём с очевидного: любителям фитнеса приходится заниматься в вечернее время. На это рассчитан и весь сервис. Если просто посещать тренажёрный зал можно в любое время дня, то  различные специализированные тренировки особенно эффективны в вечернее время.

Как уже отмечалось выше, при условии жёсткого соблюдения диеты (то есть, если вы не будете принимать пищу после вечерней тренировки) занятия, начинающиеся в 19-21 час, будут наиболее эффективны для похудения. Но ещё раз акцентируем внимание: после тренировки, в этом случае, из пищи могут быть допустимы только лишённые жиров и углеводов продукты.

Сердечно-сосудистая система легче переносит вечерние тренировки, но это не означает, что эффект будет ниже. Речь идёт об опасности навредить себе чрезмерными нагрузками, которая под вечер снижается. Это касается как силовых, так и аэробных тренировок, но особый эффект проявляется именно при работе с «железом».

Так всё же, «да» или «нет»?

На самом деле, не так уж важно, занимаетесь вы утром или вечером.

|||

Вывод напрашивается следующий: заниматься вечером можно, никакого вреда или иных существенных минусов это не несёт. Но тут встаёт другой немаловажный вопрос: а «вечером», это во сколько именно? Ответим и на него.

Оптимальное время для вечерней тренировки

Нижнюю границу времени можно установить, ориентируясь по ужину. Вам следует поесть, подождать час или два и только потом начать заниматься фитнесом. Причина в том, что серьёзно питаться по окончании занятий уже нежелательно. По физиологическим причинам и чтобы нормально заснуть, следует завершить тренировку минимум за 2-3 часа до сна. Получается, что разумная нижняя планка времени — 19 часов.

Во время вечерних домашних тренировок стоит подумать о соседях: лучше снизить шум до минимума. Эту задачу хорошо решают тренажёры Life Fitness, одним из важных преимуществ которых является тихая работа.

Напоследок, небольшой совет: никогда не меняйте время посещения спортивного зала резко. Если нужно перейти в другой режим дня — сдвигайте начало тренировки на час-два каждый раз, не более того. Так вы убережёте свой организм от излишних потрясений.

Читать всю статью
Домашние тренажёры: выбираем с умом
Домашние тренажёры: выбираем с умом
Выбор домашнего тренажёра — дело весьма ответственное и непростое. И дело тут не только в сугубо спортивных факторах — то есть, в том, что прямо касается функционала тренажёра. Это покупка из тех, которые необходимо хорошо обдумывать — ведь хорошие тренажёры стоят немалых денег. Итак, как же выбирать спортивное оборудование для дома с умом?

Сегодня подробно рассмотрим на что необходимо обратить внимание, кроме соответствия тренажёра вашим спортивным устремлениям, какие существуют типичные «подводные камни».

Скупой платит дважды

Казалось бы, это банальный принцип, но его не понимают (или не применяют) слишком многие. Безусловно, вы можете сэкономить, приобретя более бюджетный тренажёр — но во что это выльется в итоге?

Вполне очевидно, что более дорогие модели обладают большей надёжностью и длительным сроком эксплуатации. Потратив лишние деньги изначально, вы в дальнейшем избавите себя от многих возможных проблем. Гарантийный срок рано или поздно закончится и после этого техническое обслуживание тренажёра полностью ляжет на ваши плечи.

|||

Даже если вы полагаете, что через какое-то время тренажёр вам будет не нужен, дорогую качественную модель продать куда легче. Например, в нашем магазине есть услуга trade-in для тренажёров.

К тому же, это не только вопрос денег. Поломка оборудования, даже если его ремонт оплачивает производитель — это его простой, а значит получаете вынужденный перерыв в домашних тренировках. Да и сами хлопоты по обращению за сервисным обслуживанием вам совершенно ни к чему.

Так что, принимая решение о покупке, стоит в первую очередь думать именно на тему надёжности того или иного тренажёра. Этот фактор однозначно будет иметь большое значение.

Думайте на перспективу

Ещё один чрезвычайно важный момент — на первый взгляд, очевидный. Ваш тренажёр должен учитывать потенциал роста вашей физической активности — ведь покупаете вы его, вероятно, отнюдь не на короткий срок. Оцените заранее, удовлетворят ли характеристики оборудования ваши потребности через какое-то время. Например, через год. И через несколько.

Если вы собираетесь купить беговую дорожку — лучше сразу выбирать ту, которая поддерживает высокие скорости (в район 20 км/ч), и имеет угол наклона до 15 градусов. Да, поначалу эти возможности не будут вами востребованы — но они станут необходимы быстрее, чем вам может показаться.

|||

То же самое касается силовых тренажёров: безусловно, лучше выбирать тот, у которого блок стеков имеет больший вес, желательно с небольшим шагом в выборе весов — это хорошо для новичков в спорте. Да и широкий диапазон упражнений не будет лишним, даже если в настоящее время вы их не выполняете.

Технологии — это важно

Технологии, используемые в спортивном оборудовании, развиваются непрерывно. Речь здесь как о материалах и конструкторских решениях для самих тренажёров, так и о электронных компонентах: современные консоли, фактически, представляют собой своеобразный аналог планшетов.
Многие полагают: почему бы не сэкономить именно на новых технологиях? Ведь предыдущие поколения атлетов прекрасно обходились без них! С одной стороны, справедливо: обходились. Однако, стоит ли и вам поступать так же?

|||

Технологии, которые сегодня могут показаться «баловством», уже через год, возможно, станут стандартом индустрии. К тому же, использование последних инженерных наработок также расширяет возможности для развития. Предположим, в дополнение к беговой дорожке дома, вы начнёте бегать на открытом воздухе — тогда поддержка сервиса LFConnect окажется очень кстати! Вы сможете собирать информацию обо всех проводимых тренировках, обрабатывать и просматривать её.

Не стоит забывать и о широком наборе портов и интерфейсов, крайне желательном для выбранной консоли.

Универсальность — это плюс

Дом, даже просторный — это, всё-таки, далеко не спортзал. А уж об обычных городских квартирах и говорить не приходится! Поэтому едва ли у вас будет возможность установить в своём жилище более одного-двух тренажёров.

|||

Задайте себе ряд вопросов:

  • Сколько упражнений можно выполнять на данном тренажёре?
  • Насколько это комплексные упражнения?
  • Сможет ли вся семья заниматься на выбранном вами тренажёре?

Таким образом, сконструированный для некого изолирующего упражнения силовой тренажёр — выбор для домашних тренировок сомнительный. А вот беговая дорожка, или тот же гребной тренажёр (например, Life Fitness Row HX) — практически идеальный.

Компактность и мобильность

И об этом не следует забывать. Приобретая тренажёр для дома, нужно заранее иметь в виду, что рано или поздно возникнет необходимость его куда-то переставить. Естественно, плюсами окажутся небольшой вес и наличие транспортировочных колёсиков.

А ещё стоит помнить, что полы в городских квартирах далеко не всегда рассчитаны на большую нагрузку. Либо выбирайте лёгкий тренажёр, либо приобретите специальное напольное покрытие. Также лучше устанавливать тренажеры на специальные тренировочные коврики — это поможет защитить ваш пол от лишних царапин.

Безопасность превыше всего

Как уже говорилось выше, квартира — это не спортзал. Это прежде всего жилое пространство, а если у вас есть дети — то вопрос безопасности встаёт ещё более остро. Обращайте внимание на такие факторы, как защитные кожухи для стеков, фиксаторы у складных дорожек и прочие решения, направленные против несчастных случаев.

Кстати, высокое качество тренажёра — это ещё и забота о безопасности другого рода. Травмы, увы, извечная часть спорта. Однако, если у вашей беговой дорожки будет хорошая система амортизации, а силовой тренажёр будет иметь тяги с малым начальным усилием и плавным ходом — вероятность получить повреждения станет гораздо ниже!

Как видите, вопрос выбора домашнего тренажёра отнюдь не сводится к тому, какого именно типа нагрузка вам необходима. Надеемся, что этот материал оказался полезен для вашего выбора!

Читать всю статью
Современные технологии для контроля за тренировками
Современные технологии для контроля за тренировками
Многие до сих пор смотрят на использование современных цифровых технологий в фитнесе, как на некую причуду — или, если хотите, веяние моды. Между тем, в действительности спортивные гаджеты и приложения — давно уже важная часть как тренировочного процесса, так и попросту активного, здорового образа жизни. Их преимущества уже успело оценить огромное количество атлетов.

Если вы пока не относитесь к их числу — эта статья именно для вас. Сегодня мы подробно поговорим о том, почему необходимо использовать современные технологии для контроля за своей активностью, и как именно это следует делать.

Почему это настолько важно?

Современное массовое увлечение гаджетами, к сожалению, многих раздражает. Возможно, такая позиция в какой-то мере действительно оправдана, однако, касается ли это именно фитнес-технологий? Однозначно, нет: это именно та сфера, в которой достижения техники имеют осязаемый смысл.

|||

Всё это важно не только для занятий спортом. Даже, если вы не тренируетесь, вам всё равно полезно обладать оперативной информацией о своём здоровье, понимать, каким нагрузкам вы подвергаете организм. Если вы страдаете хроническими болезнями, пребываете в немолодом возрасте, или просто переживаете насчёт здоровья — однозначно стоит обратить внимание на возможности современных высоких технологий.

LFconnect и другие решения Life Fitness

Мы уже не раз рассказывали о системе LFconnect, представляющей собой комплекс из облачного сервиса, хранящего данные о ваших тренировках, и приложения, работающего на смартфонах, планшетах, и консолях тренажёров компании.

Список консолей, поддерживающих LFconnect, весьма широк: это не только премиальные модели Discover SI и Discover SE, но и более доступные — Explore, и даже Track+. Так что совсем необязательно покупать домой или искать в фитнес-клубе самый дорогой тренажёр, чтобы получить возможность передавать в «облако» сведения о своих занятиях и обрабатывать их. А после — получать доступ к информации, откуда угодно.

|||

Но, самом деле, LFconnect — не единственная облачная технология Life Fitness подобного рода. К примеру, платформа LFopen дала возможность сторонним разработчикам осуществлять интеграцию своих продуктов с консолями компании — и они этой возможностью активно пользуются. Например, через приложение Kinomap любители фитнеса могут делиться различными материалами, мотивируя друг друга и помогая в построении тренировок.

Фитнес-приложения — это удобно

Итак, программные технологии, делающие ваши занятия спортом более эффективными, отнюдь не исчерпываются разработками Life Fitness. Существует огромное количество мобильных приложений, ориентированных на сбор и систематизацию информации о физической активности владельца гаджета.

В первую очередь, необходимо отметить комплексные решения от трёх гигантов IT-индустрии: приложения Apple Health, Samsung S-Health, и Google Fit. Особенно выделяется приложение от Apple, которое является даже не просто спортивным, а полноценно медицинским. Apple Health работает с любыми данными о вашем физическом состоянии.

Есть и масса программных фитнес-трекеров, органайзеров и тому подобных программ — от малоизвестных до широко популярных, вроде того же Runtastic. Выбор колоссален, и всё зависит от ваших вкусов — вплоть до предпочтений в дизайне интерфейса. Функциональные возможности обычно схожи. Любой современный смартфон легко станет отличным дневником тренировок, несравнимо удобнее традиционного.

Трекеры для активного образа жизни

Это гаджеты для спортсменов и просто для тех, кто ведёт активных образ жизни. Трекеров тоже существует немало: более всего известна продукция под маркой Fitbit, также широкой популярностью пользуются фитнес-трекеры Jawbone, Nike, Polar (та самая компания, что поставляет беспроводные датчики пульса для тренажёров Life Fitness).

Эти гаджеты постоянно находятся у вас на теле (как правило, на запястье), и постоянно же собирают данные об активности организма. Те же трекеры Fitbit интегрированы с системой LFconnect и умеют автоматически отправлять данные в неё: обычно связь устанавливается при помощи QR-кода, что очень удобно.

Ношение подобного фитнес-браслета совершенно необременительно, стоят подобные устройства сравнительно недорого, но на практике приносят огромную пользу. Их популярность стремительно растёт и отнюдь неспроста.

|||

Важно понимать один нюанс: максимальной эффективности от технологий, направленных на контроль за вашей физической активностью, можно добиться именно при их комплексном применении.

Не нужно выбирать, что лучше: тренажёр с соответствующей технологией, фитнес-трекер или специализированное приложение для смартфона. Специалисты, разрабатывающие все эти решения, трудятся именно ради их интеграции, создания максимально эффективного комплекса. Используйте всё, что предлагает современная индустрия!

Шагайте в ногу со временем!

Надеемся, что всё вышесказанное убедило вас в значительной пользе современных технологий для контроля за вашими тренировками и общей активностью. Их использование — отнюдь не прихоть: это действительно удобно и эффективно.

Не стоит игнорировать технический прогресс: напротив, необходимо пользоваться всеми его благами, наращивая свои результаты за счёт тех возможностей, которых были лишены атлеты прежних поколений.

Читать всю статью
Консоли Discover: полезные советы
Консоли Discover: полезные советы
Консоли Discover SE и Discover SI – лучшее из того, что предлагает компания Life Fitness. И, пожалуй, одни из лучших консолей на рынке вообще. Это настоящие фитнес-компьютеры, своеобразные специализированные планшеты: а значит, в них есть много «секретов», неочевидных с первого взгляда тонкостей работы, часто не замечаемых пользователями возможностей.

Разумеется, вы можете просто нажимать на кнопку «Быстрого старта», и не задумываться ни о чём: инженеры компании Life Fitness приложили массу усилий для того, чтобы и в этом случае ваша тренировка была удобной и эффективной.

Но, пользуясь представленными ниже советами, вы откроете для себя новые возможности в тренинге – и в полной мере раскроете огромный потенциал фитнес- консолей Discover.

Просмотр данных

Вы можете гибко настраивать перечень данных о ходе тренировки, который будет выводиться на экран. Для этого достаточно просто коснуться соответствующего места на дисплее – того, на котором вы хотите выбрать отображаемые данные. Настройте всё так, как вам удобно!

Более того. Если вы пользуетесь облачным сервисом LFconnect, то данные настройки можно загрузить на сервер – а затем одним движением применять на любом тренажёре, поддерживающем данную систему!

Life Fitness Workouts

Для большинства это, конечно, не новость – но некоторые всё-таки не знают о том, что в консоли Discover уже встроены программы тренировок, разработанные специалистами компании Life Fitness. Конечно, вы можете тренироваться по собственной программе, или же следовать исключительно наставлениям своего тренера – но имеет смысл хотя бы попробовать те программы, которые разработали для вас эксперты в области фитнеса, непосредственно приложившие руку к созданию тренажёров Life Fitness.

Вы наверняка найдёте в этом разделе что-то новое и полезное для себя!

Интересные факты в Lifescape

Почти все знают о Lifescape – системе виртуального ландшафта, которая имитирует бег по различным красивейшим местам за счёт интерактивного видео. Но знали ли вы, что Lifescape может не просто разнообразить ваши тренировки, но и добавить в них познавательный аспект?

Кнопка в нижнем правом углу запускает виртуальный тур по выбранной местности. Вы не просто будете бежать по альпийским возвышенностям или дорогам Италии, но и узнаете различные интересные факты об этих местах. Приятное дополнение к эффективной кардиотренировке!

Двигайтесь на естественной для вас скорости

Обычно скорость движения полотна беговой дорожки выбираете между некими фиксированными значениями. Но знали ли вы, что консоли Discover позволяют устанавливать скорость произвольно? Таким образом, вы можете выбрать именно тот темп, который идеально подходит вам, например, для разминочного бега трусцой, и размеренного шага во время заминки.

Брендируйте экран тренажёра

Полезная возможность для владельцев фитнес-клубов. Стандартный экран, демонстрируемый консолью, можно редактировать – знали ли вы об этом? Таким образом, вы можете разместить на нём собственное брендирование, или прорекламировать партнёров. А при домашнем использовании – просто установить картинку, которая вам приятна. Мелочь, но не бесполезная.

Обновление программного обеспечения

Больше никаких ручных обновлений: на консолях Discover можно настроить их автоматическую загрузку с сервером компании, и установку.

Статистика использования

Ещё одна функция, которая очень полезна для фитнес-клубов. Благодаря ней, вы можете получить исчерпывающие статистические данные об использовании вашего парка тренажёров. Какое оборудование простаивает, а какое наоборот – работает слишком интенсивно, так что пришло время задуматься о дополнительных тренажёрах такого типа? Как оптимизировать парк оборудования, как улучшить сервис, предоставляемый вашим клиентам? Как организовать техобслуживание? Эти, и многие другие вопросы теперь решить гораздо проще. Попробуйте.

Функция My Community

Это социальный функционал, разработанный компанией Life Fitness. С его помощью вы можете обмениваться с друзьями своими программами тренировок, соревноваться в достижении новых результатов, мотивировать друг друга. Кроме того, сервис My Community удобен для тренеров, которые легко могут передать новую тренировочную программу всем своим подопечным, или оценить их прогресс.

И это ещё не всё!

Представленный список, разумеется, не исчерпывает все возможности консолей Discover, о которых вы могли и не подозревать. Мы перечислили, пожалуй, наиболее интересные из них – но, изучив документацию или проконсультировавшись со специалистами Life Fitness, вы можете узнать ещё больше.

Удачи в тренировках, и успехов управлении спортзалом!

Читать всю статью

Видео

Беговая дорожка Life Fitness PCST

Выберите цвет

  • Arctic Silver (Арктическое серебро)
  • Black Onyx (Черный оникс)
  • Diamond White (Белый бриллиант)
  • Titanium Storm (Титановый шторм)