0
Поиск по сайту
Введите запрос, например: Flex Strider
В вашей корзине
Еще нет товаров
Оформить заказ
Вы можете пропустить этап заполнения формы заказа и осуществить вашу покупку в один клик - просто укажите имя и телефон для связи:
Введите, пожалуйста, Ваше ФИО.
Введите, пожалуйста, Ваш номер контактного телефона.
Нажимая на кнопку "Заказать в 1 клик", я даю согласие на обработку персональных данных
Ваш заказ отправлен, спасибо. В кротчайшие сроки с Вами свяжится наш менеджер.

Life Fitness PCSC Discover SI

Арт. PCSC Discover SI
Серия Elevation (Platinum Club)
Хотите посмотреть вживую?
Оставьте свои контакты, заполнив эту форму, или свяжитесь с нашими менеджерами по тел. (495) 220-5554. Мы пригласим вас в удобное время в один из наших шоу-румов или фитнес-клубов, с которыми мы сотрудничаем.

Топовая модель в линейке вертикальных велотренажеров. Великолепный дизайн, удостоенный рядом престижных премий, потрясающая эргономика, полная свобода ног и удобство посадки. Удобная пошаговая регулировка сиденья позволяет настроить его высоту, не вставая с тренажера. На выбор предлагается одна из четырех эксклюзивных расцветок, доступных для тренажеров серии Platinum Club. У консоли Discover SI с ЖК-дисплеем 10" есть выход в интернет и развлекательные функции.

Подробное описание
Купить Life Fitness PCSC Discover SI
524 680,-
Доставка в ваш регион () - от 5 до 14 дней
Самовывоз - от 2 до 5 дней
Добавить к покупке
  • Коврик под кардиотренажеры - 20000,-
В корзину

Оборудование

производится в США

Оперативная доставка

в ваш регион

Превосходные

отзывы клиентов

Инновационные

технологии

Длительная

гарантия

Топовая модель в линейке вертикальных велотренажеров. Великолепный дизайн, удостоенный рядом престижных премий, потрясающая эргономика, полная свобода ног и удобство посадки. Удобная пошаговая регулировка сиденья позволяет настроить его высоту, не вставая с тренажера. На выбор предлагается одна из четырех эксклюзивных расцветок, доступных для тренажеров серии Platinum Club. У консоли Discover SI с ЖК-дисплеем 10" есть выход в интернет и развлекательные функции.

  • вертикальный велотренажер PCSC Discover SI сочетает в себе эффективность тренировок, эргономичность и новейшие цифровые технологии
  • предназначен для аэробных тренировок, в которых повышается выносливость и тонус организма, укрепляется сердечно- сосудистая система и сжигается жир
  • в работе участвует сердечная мышца, а также квадрицепсы и бицепсы бедра
  • возможность беспроводного и проводного доступа в интернет и совместимость со специальным приложением Paofit позволяют превратить монотонный тренинг в полезное развлечение
  • для каждого профиля возможно формирование списка избранных интернет-ресурсов
  • специальное приложение LFconnect позволяет отслеживать эффективность тренировки
  • совместим со смартфонами на базе операционных систем iOs и Android
  • кнопки управления консолью, расположенные на рукоятях, позволяют регулировать настройки, не отвлекаясь от тренинга
  • встроенные контактные сенсоры Lifepulse на рукоятях тренажера и нагрудный датчик Polar позволяют легко контролировать нагрузку на сердце и вносить коррективы в тренировочную программу в зависимости от частоты сердечных сокращений
  • предельная эргономичность экономит пространство и позволяет устанавливать тренажер в небольших помещениях
  • содержит специальные большие подставки для различных аксессуаров, которые находятся в непосредственной близости от консоли
  • удобные спортивные рукояти помогают сконцентрироваться на тренинге и стабилизировать тело атлета
  • удобное регулируемое сидение позволяет проводить комфортный тренинг пользователям любого роста
  • ноги на педалях надежно крепятся с помощью специальных ремешков, специальное покрытие предотвращает проскальзывание ступней атлета
  • прочная конструкция гарантирует надежность и долговечность тренажера

Велотренажер Life Fitness PCSC Discover SI является прекрасным выбором для проведения аэробных тренировок. Аэробные тренировки укрепляют ответственные за дыхание мышцы и сердечно-сосудистую систему, снижают пульс в состоянии покоя, укрепляют скелетные мышцы, улучшают циркуляцию крови и снижают кровяное давление, увеличивают число красных кровяных телец, участвующих в доставке кислорода в ткани. Регулярные аэробные тренировки улучшают психологическое состояние, уменьшают воздействие стрессов на организм, снижают риск появления депрессии и диабета.

Вертикальные велотренажеры в отличие от горизонтальных:

  • более эргономичны; занимают меньше пространства, поэтому более приспособлены для маленьких помещений
  • более спортивны; велосипедное седло, педали и удобные рукояти без излишних приспособлений позволяют сконцентрироваться на интенсивном тренинге, максимально приближенном к естественным условиям
  • занимают более низкий ценовой сегмент; благодаря отсутствию дополнительных функциональных особенностей и приспособлений вертикальные велотренажеры, аналогичные горизонтальным, находятся в более низкой ценовой категории

Велотренажер PCSC оснащен многофункциональной консолью Discover с  10-ти дюймовым жидкокристаллическим экраном и возможностью выхода в интернет. Самые важные отличия консоли:

  • легкая управляемость; простота в управлении консолью обеспечивается благодаря наличию кнопок управления на рукоятях тренажера
  • современные технологии; консоль с десятидюймовым сенсорным ЖК- экраном высокого разрешения легко управляется с помощью технологии Swipe — скольжение
  • совместимость с сайтом и приложением LFConnect; позволяет скачивать фитнес- приложения различных разработчиков и обновлять программное обеспечение
  • наличие множества полезных приложений; виртуальные путешествия Lifescape позволяют совершать интерактивные путешествия по самым красивым местам планеты во время тренировки

Велотренажеры PCSC Discover SI хорошо подходят для молодых пользователей и людей среднего возраста, желающих поддерживать себя в хорошей форме и активно использующих новинки в сфере цифровых технологий. Велотренажеры идеально подходят в качестве покупки или подарка для людей, которым необходимы кардионагрузки по рекомендации врача либо для повышения качества жизни.

Пользователи велотренажеров PCSC Discover SI:

  • выбирают удобные профессиональные велотренажеры для эффективных спортивных тренировок
  • выбирают компактные эргономичные тренажеры, а не габаритные и занимающие все пространство модели
  • предпочитают тренировки с использованием современных цифровых технологий и возможностью выхода в интернет
  • используют различные приложения для улучшения результатов тренировок и отслеживания своего тренировочного прогресса
  • любят качественные тренировки, поэтому выбирают вертикальный велотренажер премиального бренда Life Fitness

Discover SI

Высокотехнологичные сенсорные консоли нового поколения Discover™ – это доступ в Интернет, облачные технологии LFconnect™. совместимость с мобильными устройствами. Раньше такое оборудование устанавливалось только в лучших фитнес-клубах мира, но теперь вы можете использовать его у себя дома.

  • 10-ти дюймовый LСD-экран повышенной контрастности.
  • Интернет по проводной или беспроводной сети.
  • Совместимость с мобильными устройствами Apple® iOS и Android™.
  • Облачный ресурс LFconnect и приложение LFconnect™ для хранения результатов тренировок и отслеживания прогресса.
  • Виртуальные путешествия Lifescape™. Путешествуйте по самым живописным уголкам планеты во время интерактивных путешествий Lifescape™. 
  • Управление консолью Discover™ осуществляется с сенсорного экрана высокого разрешения благодаря технологии Swipe™ («скольжения»). Одним прикосновением к ярким и четким иконкам вы сможете выбрать музыку, видео, сайт или программу занятий. Благодаря простоте управления всем функциями вам не придётся отвлекаться от тренировок.
Discover SI
Discover SI
Discover SI

Программы

  • Ручное управление

    Ручное управление

    Дает полную свободу в выборе скорости и наклона.

  • Холмы

    Холмы

    Программа бросает вам вызов, предлагая преодоление холмов, чередующихся с равнинами. Каждый следующий холм сложнее предыдущего.

  • Случайная комбинация

    Случайная комбинация

    Включает в себя множество разных комбинаций холмов и равнин.

  • Тест на физподготовку

    Тест на физподготовку

    Считается тестом на максимальное потребление кислорода. В ходе теста измеряется, насколько хорошо сердце снабжает обогащенной кислородом кровью задействованные в физической нагрузке мышцы, а также, насколько эффективно мышцы принимают кислород из крови. Врачи и физиологи считают этот тест одним из лучших для оценки аэробных способностей.

  • Цель – дистанция

    Цель – дистанция

    Выберите дистанцию, которую Вы хотите преодолеть во время тренировки. Выбранная цель-дистанция будет отображаться внутри трека, в профиле тренировки. Тренировка завершается при достижении установленной цели-дистанции.

  • Цель – сжигание калорий

    Цель – сжигание калорий

    Эта программа позволяет установить цель сжигания калорий за одну тренировку. Окошко с количеством калорий будет отображать установленную цель и вести отсчет до нуля. Тренировка завершается при достижении установленной цели сжигания количества калорий.

  • Цель – время в определенной зоне пульса

    Цель – время в определенной зоне пульса

    Целевая тренировка на достижение определенной частоты сердцебиения позволяет выбрать и установить определенный уровень частоты сердцебиения, который при достижении будет поддерживаться на протяжении всей тренировки. Оборудование для тренировки будет поддерживать выбранную частоту сердцебиения на протяжении всей тренировки.

  • Беспроводной монитор сердечного ритма Polar®

    Беспроводной монитор сердечного ритма Polar®

    Предлагает точный беспроводной мониторинг сердечного ритма.

  • Сохраняемые персонализированные тренировки

    Сохраняемые персонализированные тренировки

    Экономьте время, заранее выбрав несколько программ тренировок Life Fitness, и повторяйте их в любое время. Для удобства, назовите их по дням недели, в которые собираетесь проводить определенную тренировку, или же именем других членов семьи, кто тоже занимается на дорожке. Ваш вес и выбранные уровни наклонов дорожки сохраняются автоматически. Таким образом, Вы можете сохранять персональные результаты для каждой тренировки и отслеживать свой прогресс.

  • Вокруг света

    Вокруг света

    Рельеф местности для тренировки напоминает различные регионы со всего мира.

  • Каскады

    Каскады

    Тренировка, состоящая из двух пиков максимальной нагрузки, во время которой уровень интенсивности нагрузки постепенно повышается, затем постепенно понижаясь.

  • Предгорья

    Предгорья

    Тренировка предлагает бег средней интенсивности по холмистой местности.

  • Килиманджаро

    Килиманджаро

    Уровень сложности повышается постепенно до восхождения на самую высокую вершину, затем, постепенно снижается.

  • Скоростная тренировка

    Скоростная тренировка

    Программа включает в себя быстрое чередование уровня интенсивности тренировки для симуляции типичной спортивной скоростной тренировки.

  • Цель – поддержание ритма

    Цель – поддержание ритма

    Программа разработана для предоставления пользователю возможности самостоятельной установки темпа тренировки. Темп тренировки устанавливается при настройке программы. Когда цель достигнута, программа автоматически переходит в фазу заминки, после чего заканчивается.

  • Цель – подъем определенной дистанции

    Цель – подъем определенной дистанции

    Программа разработана, чтобы позволить пользователю установить собственную дистанцию подъема, которую он собирается пройти. Дистанция устанавливается при настройке программы. Когда цель достигнута, программа автоматически переходит в фазу заминки, после чего заканчивается.

  • Интервальный тренинг с изменением скорости

    Интервальный тренинг с изменением скорости

    Позволяет пользователю в ходе тренировки переходить с быстрого на медленный бег и обратно. Пользователь может в любое время изменить скорость или подкорректировать ее, не останавливая тренировки.

  • Протокол Геркина

    Протокол Геркина

    Дифференцированный тест на максимальное потребление кислорода, используемый Международной ассоциацией пожарных с целью определения физподготовки поступающих на службу и действующих пожарных.

  • «Аккумулятор физической эффективности»

    «Аккумулятор физической эффективности»

    «Аккумулятор физической эффективности» – это тест, используемый федеральными службами правопорядка США, включая ФБР, а также другими федеральными организациями при приеме на работу и для оценки действующих сотрудников.

  • Тест военно-воздушных военных сил США

    Тест военно-воздушных военных сил США

    Тест воздушных военных сил США на физподготовку, включающий в себя бег на дистанцию в 1,5 мили. Тест рассчитан на определение мышечной выносливости и уровня кардиореспираторной подготовки.

  • Армейский тест вооружённых сил США

    Армейский тест вооружённых сил США

    Армейский тест военных сил США на физподготовку, включающий в себя бег на дистанцию в 2 мили. Тест рассчитан на определение мышечной выносливости и уровня кардиореспираторной подготовки.

  • Тест военно-морских сил США

    Тест военно-морских сил США

    Эта программа, симуляция части проверки физподготовки Военно- морских сил США. Navy Physical Fitness Test (Тест на физическую подготовку военно- морских сил) включает в себя прохождение дистанции в 1,5 мили, рассчитывающийся по временным показателям бегуна. Тест проводится Военно-морскими силами и Военно-морской академией США для определения аэробных способностей.

  • 5 километров

    5 километров

    Тренировка с целью прохождения определенной дистанции, которая симулирует настоящий рельеф местности с варьирующимися спусками и подъемами. Программа создана для бегунов, готовящихся к забегу на 5 километров.

  • 10 километров

    10 километров

    Тренировка с целью прохождения определенной дистанции, которая симулирует настоящий рельеф местности с варьирующимися спусками и подъемами. Программа создана для бегунов, готовящихся к забегу на 10 километров.

Параметры

  • Тип дисплея (SI)

    Тип дисплея (SI)

    Сенсорный 10-ти дюймовый LСD-экран повышенной контрастности

Видео консоли

Характеристики PCSC Discover SI

  • Длина

    Длина тренажера в рабочем состоянии

    110.5 см
  • Ширина

    Ширина тренажера в рабочем состоянии

    53.3 см
  • Высота

    Максимальная высота тренажера в собранном состоянии

    151.1 см
  • Регулировка сидения

    Сиденье Comfort Curve® обеспечивает максимальный комфорт и простоту регулировки сиденья
  • Уровни нагрузки

    25
  • Мониторинг пульса

    Беспроводная Polar® и цифровая контактная Lifepulse™ системы мониторинга пульса
  • Электропитание

    Требования к электропитанию

    от 110 до 230 В
  • Максимальный вес пользователя

    Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера

    181 кг
  • Вес тренажера

    Вес оборудования в рабочем состоянии

    80 кг
  • Описание консоли

    10-ти дюймовая сенсорная LCD консоль Discover SI повышенной контрастности, интернет, LFconnect, совместимость с iOS и Android, виртуальный ландшафт
  • Гарантия

    Гарантия предоставляемая производителем

    Пожизненная на раму; 3 года на механические и электрические компоненты; 1 год на работу
  • TV / Мультимедиа

    да

Статьи

Велотренажёры: что выбрать для домашней подготовки к велоспорту?
Велотренажёры: что выбрать для домашней подготовки к велоспорту?
Занятия на велоэргометрах — весьма популярный способ кардиотренировки в любом спортивном зале, но сегодня мы хотим поговорить немного о другом. О домашних тренировках, причём не об обычной кардионагрузке, ориентированной на развитие сердечно-сосудистой системы, и сжигание жира.

Существует немало любителей здорового образа жизни и спорта, которые приобретают домашний велотренажёр с немного иными целями...

«Тур де Франс» у вас дома

Представим более нетривиальную для велотренажёра задачу, чем снижение веса и улучшение выносливости спортсмена. Задача эта будет звучать так: в удобных условиях дома, подготовиться к серьёзным поездкам по пересечённой местности на велосипеде.

Идея может показаться немного странной, но на деле она вполне логична. Предположим, вы поставили себе серьёзные цели в велоспорте, но прежде их достижения ещё предстоит подготовка, набор спортивной формы — обязательно ли делать это именно на велосипеде, на открытом воздухе?

Нет, не обязательно, особенно учитывая тот факт, что подобное и не всегда возможно. Причины могут быть разными, и самая очевидная из них — велосезон, который в нашей стране длится не так уж долго.

Велотренажёр, вопреки мнения некоторых скептиков, вполне полноценно воссоздаёт нагрузки, испытываемые спортсменом во время настоящей поездки на велосипеде. При этом заниматься можно, не выходя из дома, в любое время дня, в любую погоду. Вы можете остановить тренировку в любой момент, не беспокоясь о том, насколько далеко уехали — а это, между прочим, серьёзная проблема для людей, занимающихся велоспортом. Особенно, когда речь идёт не о шоссейных поездках.

Главное, чтобы велотренажёр конструктивно подходил для такой задачи, и, разумеется, был качественным. Давайте посмотрим, что может предложить в этом направлении компания Life Fitness?

Домашние велотренажёры Life Fitness

Раз уж тренажёры LifeCycle — лидеры рынка коммерческого фитнес-оборудования, и их можно встретить в любом приличном спортивном зале, то не возникает сомнений в том, что и ориентированное на домашнее использование оборудование компании отвечает самым высоким требованиям. Поэтому мы не будем подробно останавливаться на достоинствах тренажёров Life Fitness в целом. Давайте посмотрим на каталог.

|||

На сегодняшний день в «домашней» линейке Life Fitness предлагает семь моделей велоэргометров. Это LifeCycle GX, С1 LifeCycle, С3 LifeCycle, две модели LifeCycle Platinum Club, а также модели RS1 LifeCycle и RS3 LifeCycle.

Все они имеют различные конструктивные особенности, разные характеристики, и, разумеется, разную цену. Целью этой статьи не является подробно описать каждый из тренажёров: вместо этого давайте рассмотрим их именно в рамках поставленной выше задачи.

Подготовка к поездкам по пересечённой местности: выбор тренажёра

Насчёт рассматривать тренажёры с самых ключевых конструктивных особенностей. И тут нам придётся сразу же исключить целых три модели из семи: RS1 LifeCycle, RS3 LifeCycle, и «горизонтальный» вариант LifeCycle Platinum Club.

Это прекрасные велотренажёры для дома, идеально подходящие многим спортсменам, но для нашей с вами задачи они, к сожалению, не годятся — и причина именно в горизонтальной посадке. Она призвана разгрузить мышцы спины, что важно для многих категорий занимающихся, испытывающих с ними определённые проблемы.

Но мы-то имитируем настоящую нагрузку от интенсивной езды на велосипеде, а значит, спина обязательно должна работать. Ведь именно это ей и предстоит делать, когда вы выедете из дома. Остаётся рассмотреть четыре вертикальных тренажёра.

Начнём с С-серии. Велоэргометры С1 LifeCycle и С3 LifeCycle не слишком сильно различаются между собой. Оба готовы предложить вам 20 уровней сопротивления педалей, комплектуются они консолями Track+ и Go. В них, среди прочих предустановленных тренировочных программ, есть и имитирующие езду по пересечённой местности — именно то, что нам нужно.

Что же, вполне неплохой вариант. Но давайте посмотрим на два других тренажёра.

Вертикальный вариант LifeCycle Platinum Club — это, конечно же, тренажёр преимум-класса. Он может комплектоваться продвинутыми консолями Discovery, которые, в свою очередь, поддерживают интерактивное видео «Виртуальный ландшафт» — ваши впечатления от тренировки оно максимально приблизит к тому, что предстоит на настоящей пересечённой местности. Разумеется, LifeCycle Platinum Club отличается глубоко продуманной эргономикой, тонкими настройками, предлагает системы мониторинга сердечного ритма.

Серьёзное решение для домашних тренировок, оправдывающее свою цену. А что же до LifeCycle GX?

Тут мы и подошли, пожалуй, к наиболее интересному. На первых взгляд, по техническим характеристикам у этой модели кардинальных преимуществ для решения поставленной задачи нет. Но это «на бумаге»: посмотрите на сам тренажёр.

LifeCycle GX построен в совершенно ином форм-факторе, чем прочие велотренажёры Life Fitness (да и подавляющее большинство их конкурентов). Нетрудно заметить, что по дизайну он действительно гораздо больше похож на горный или шоссейный велосипед, чем любой другой велоэргометр. И это не только внешнее впечатление: посадка на LifeCycle GX действительно наиболее естественная с точки зрения велоспорта.

А это значит, что все мышцы в процессе тренировки будут работать максимально приближенно к тому, как это должно происходит при реальной поездке. Работает на это и задний маховик: ощущения от работы на LifeCycle GX будут самыми достоверными.

Каков вывод?

Все вертикальные велотренажёры Life Fitness хороши для решения поставленной в этой статье задачи. Но LifeCycle GX подходит для неё оптимально. Если ваша цель — именно подготовиться дома к реальной езде на велосипеде, то оптимальным решением будет остановить свой выбор на LifeCycle GX.

Читать всю статью
Разработки, которые сделали тренажёры Life Fitness лучшими
Разработки, которые сделали тренажёры Life Fitness лучшими
Компания Life Fitness, как известно — один из мировых лидеров в области фитнес-оборудования. Подобного статуса нельзя достичь только за счёт качества, удобства, долговечности, дизайна выпускаемых тренажёров. Лидер обязан быть ещё и технологическим инноватором. И компания Life Fitness является таковым.

Сегодня мы поговорим о тех патентованных технологиях и уникальных собственных разработках, благодаря которым тренажёры Life Fitness по праву считаются образцом для подражания. Речь пойдёт как о масштабных системах, так и о важных мелочах. О программных продуктах, и сугубо механических решениях. Обо всём разнообразии новаторства Life Fitness!

LFconnect

Об LFconnect можно рассказывать очень долго, и мы уже делали это в отдельном материале. Комбинация фитнес-приложения с облачным сервисом для хранения данных о ваших тренировках — это новый уровень качества и удобства контроля за занятиями. А также оценки результатов, и построения планов на будущее.

Вы можете тренироваться где и когда угодно, не забывая активировать систему в смартфоне или тренажёре — и собирать результаты в единую базу данных, хранящуюся в «облаке». А значит, доступ к информации также можно получить в любой момент, откуда угодно — лишь бы работал интернет.

|||

Cable Motion

Продвинутые решения внедряются не только в кардиотренажёры. Тросовая технология Cable Motion — одно из важнейших преимуществ силовых станций Life Fitness, имеющих в своём составе различные тяги. Cable Motion даёт полную свободу траектории движения, равномерную нагрузку, и очень малое стартовое сопротивление. Последний фактор позволяет производить на силовых тренажёрах Life Fitness полноценную «взрывную» работу, что для многих спортсменов критически важно.

QuickNavTM и Activity Zone

Удобнейшие идеи управления для консоли Explore. QuickNavTM — это физический круговой селектор, который многим спортсменам кажется гораздо удобнее, чем сенсорный экран. Быстрое и интуитивно понятное управление тренажёрами Explore реализуется как благодаря ему, так и за счёт особого расположения элементов управления — Activity Zone. Всё самое главное оказывается прямо под рукой.

Lifescape

Системы «виртуального ландшафта» предлагаются и конкурентами. Но посмотрите, на каком уровне эта функция реализована у Life Fitness! Вам не просто показывают красивые виды в то время, пока вы крутите педали или бежите по дорожке. Видео интерактивное: ландшафт движется с вашей реальной скоростью. А его изменения немедленно имитируются тренажёром: меняется уровень сопротивления педалей, или угол наклона полотна.

Lifepulse

Контроль пульса во время тренировки — одна из важнейших задач современного тренажёра. Ведь частота сердечного ритма спортсмена является ключевым фактором, по которому оценивается и физическое состояние спортсмена, и интенсивность его работы. Хотя тренажёры Life Fitness поддерживают стороннюю разработку — систему Polar с беспроводным датчиком, в них встраиваются и собственные сенсоры.

Контактные датчики Lifepulse располагаются в поручнях и рукоятках кардиотренажёров. Для того, чтобы начать снимать показания, им достаточно пары секунд контакта — при этом Polar автоматически отключается. Для тех тренажёров, при работе на которых спортсмен постоянно держится за что-то руками (эллипсоиды, велоэргометры) решение просто идеальное!

Swipe

Это технология управления на сенсорном экране топовых консолей Life Fitness. Название говорит само за себя: вы можете управлять тренажёром, используя привычные по современным гаджетам жесты-«свайпы». Это на удивление удобно — просто попробуйте!

DX3

Под этой загадочной аббревиатурой скрывается технология, которая очень сильно упрощает обслуживание беговых дорожек Life Fitness. Дело в том, что полотно, выполненное с применением DX3, не требует смазки!

|||

FlexDeck и Lifespring

Об этих двух системах не стоит рассказывать по отдельности: они работают в тандеме, дополняя друг друга. FlexDeck — это технология, гасящая вредные для суставов удары и вибрации во время бега. До 30% паразитной нагрузки на колени и бёдра, в сравнении с бегом по поверхности без специального амортизатора, снимается! Ну, а амортизаторы Lifespring, применяемые вместе с FlexDeck, гарантируют абсолютно равномерный эффект по всей длине полотна. Это достижимо далеко не для всех конкурентов.

Конечно же, это ещё не всё

Невозможно рассказать обо всех технологиях Lie Fitness в одной статье. Всё, к чему мы стремились в этом материале — упомянуть самое главное, и показать само многообразие разработок инженеров компании. Следите за нашими публикациями, и удачи в тренировках!

Читать всю статью
Правильная посадка на велотренажёре
Правильная посадка на велотренажёре
Многие ошибочно считают: ну, какие тонкости могут быть в тренировке на велотренажёре? Садись, крути педали — вот и весь секрет: это же не упражнение с тяжёлой штангой, и даже не бег. Но, на самом деле, свои важные нюансы есть и в этом виде кардиотренировок. Правильная посадка на велотренажёре имеет очень большое значение.

И сегодня мы подробно рассмотрим, какой она должна быть, и почему. Речь пойдёт сразу о трёх типах велотренажёров: наиболее распространённых вертикальных и горизонтальных, а также о более редких спинбайках. Начнём!

Почему важна правильная посадка?

Считается, что велоупражнения — кардиотренировка «низкой интенсивности», поскольку ноги спортсмена никогда не отрываются от опоры. Таковы уж устоявшиеся определения, однако в действительности, велотренажёр способен серьёзно нагрузить ваше тело. А там, где речь идёт о серьёзных нагрузках — встаёт и вопрос безопасности.

|||

Прежде всего, безопасности для суставов. В перспективе, работа на велотренажёрах без соблюдения основных правил, может грозить проблемами с коленями. Не скажут «спасибо» за неверную технику также и голеностоп, и спина. Ко всему прочему, неправильная посадка изменяет распределение нагрузки на мышцы: это приведёт к быстрой усталости, хотя иногда можно успешно «сыграть» на данном эффекте.

Так или иначе, следить за правильной посадкой на велотренажёре необходимо — так же, как и за техникой при любом другом виде тренинга.

В чём отличия от велосипеда?

Действительно, хороший вопрос: предположим, вы привыкли ездить на велосипеде, так для чего же вам какая-то отдельная техника работы на велотренажёре? Но определённые различия всё-таки есть.

Как известно, на велосипеде редко ездят с полностью прямой спиной: из-за постоянной вибрации, это и некомфортно, и просто-напросто вредно для позвоночника. Слегка сгибая спину, спортсмен гасит эти неприятные колебания.

|||

Но на велотренажёре проблема вибрации отсутствует. Поэтому горбить спину абсолютно ни к чему, напротив: её нужно держать прямой. Это просто сделать на горизонтальном тренажёре, который имеет удобную спинку сиденья. А вот на вертикальном или спинбайке придётся следить за собой.

Три типа велотренажёров: в чём различия?

Итак: вертикальные велотренажёры, горизонтальные, спинбайки. Есть ли какие-то серьёзные различия между ними в контексте правильной посадки?

Различий не так уж много, и касаются они, в первую очередь, горизонтальных велотренажёров. С ними всё существенно проще: вы сидите в удобном кресле, вам не нужно заботиться об осанке и держаться за руль. Всё, что необходимо сделать — правильно настроить расстояние до педалей, о чём мы подробно поговорим ниже.

И спинбайк, и вертикальный велотренажёр в вопросе посадки максимально близки к настоящему велосипеду (за вычетом нюанса, о котором было сказано выше). Но некоторая разница между ними всё-таки существует.

Спинбайк, как правило, имитирует шоссейный (и, в меньшей степени, горный) велосипед: при правильной настройке, его седло находится на уровне рукояток руля, и достаточно далеко от них, поэтому тело спортсмена вытянуто вперёд во время упражнения.

А вертикальные велотренажёры, чаще всего, больше похожи на прогулочный велосипед. В этом случае, сиденье располагается чуть ниже рукояток, а сам руль — ближе к сиденью. В результате, положение спины близко к вертикальному.

Однако, в обоих случаях бывают и исключения. Теперь перейдём к обсуждению главных технических деталей.

Основные рекомендации

Сразу же оговоримся: правильная посадка на велотренажёр — во многом, результат его правильной настройки под ваши антропометрические параметры. Так что мы не станем разделять разговор о технике посадки, и настройке тренажёра под себя. Эти темы нельзя разделить.

Начнём с расстояния до педалей. Совершенно не важно, горизонтальный у вас тренажёр, или вертикальный — принципе остаётся одним и тем же. Доведите одну из педалей до нижней точки, и посмотрите на положение вашей ноги. Вы не должны в этой фазе «тянуться» за педалью, однако, нога должна быть практически полностью прямой.

Если ноги всё время будут оставаться согнутыми, нагрузка на них серьёзно возрастёт. Это, разумеется, опасно для коленей. Иногда, однако, вы можете и сознательно нарушить правильную высоту сиденья, чтобы сильно загрузить ноги за меньшее время. Но не стоит этим злоупотреблять.

Руль велотренажёра настраивается, увы, не всегда. А если и настраивается — то чаще только по высоте, без возможности менять наклон. Но, если руль всё-таки можно настроить — выставьте его так, чтобы руки оставались немного согнутыми в локтях. Как сильно согнутые руки, так и необходимость дотягиваться — плохо.

|||

Следите за положением ваших коленей: они должны двигаться строго параллельно тренажёру, нельзя допускать их «растопыривания». Такая техническая ошибка создаёт очень вредную боковую нагрузку на суставы. Да и устанете вы быстрее.

Старайтесь держать корпус неподвижно, не «переваливаясь» из стороны в сторону. На настоящем велосипеде так поступают, когда педалировать сложно из-за подъёма — но и там лучше просто переключить передачу. Вам же подобное совершенно ни к чему: если вы пользуетесь вертикальным тренажёров или спинбайком — нужная нагрузка на спину и пресс будет получена как раз в неподвижном положении.

Если же вы выбрали горизонтальный велоэргометр, то как раз и заботитесь о спине. Выпрямьтесь, прижмитесь к спинке сиденья, держитесь за рукоятки в его нижней части — хват поможет вам контролировать правильное положение. Рукоятки рассчитаны конструкторами именно на это.

Другие нюансы

Напоследок, добавим ещё несколько советов — полезных, но напрямую не связанных с посадкой.

Выставляйте сопротивление педалей разумно: когда для вращения нужно прикладывать большое усилие — это ненормально, не приносит пользы тренировочному процессу, и опасно для суставов. Используйте удобную обувь, лучше всего — кроссовки с не слишком толстой подошвой. И никогда не пренебрегайте ремешками на педалях: тот факт, что их нет у настоящего велосипеда, не означает, что они не нужны велотренажёру. Эти ремешки компенсируют некоторые технические различия.

Надеемся, что этот материал был полезен для вас. Велотренажёр — это прекрасный способ похудеть, улучшить работу сердца, развить мышцы ног. Главное — делать всё правильно!

Читать всю статью
Современные технологии для контроля за тренировками
Современные технологии для контроля за тренировками
Многие до сих пор смотрят на использование современных цифровых технологий в фитнесе, как на некую причуду — или, если хотите, веяние моды. Между тем, в действительности спортивные гаджеты и приложения — давно уже важная часть как тренировочного процесса, так и попросту активного, здорового образа жизни. Их преимущества уже успело оценить огромное количество атлетов.

Если вы пока не относитесь к их числу — эта статья именно для вас. Сегодня мы подробно поговорим о том, почему необходимо использовать современные технологии для контроля за своей активностью, и как именно это следует делать.

Почему это настолько важно?

Современное массовое увлечение гаджетами, к сожалению, многих раздражает. Возможно, такая позиция в какой-то мере действительно оправдана, однако, касается ли это именно фитнес-технологий? Однозначно, нет: это именно та сфера, в которой достижения техники имеют осязаемый смысл.

|||

Всё это важно не только для занятий спортом. Даже, если вы не тренируетесь, вам всё равно полезно обладать оперативной информацией о своём здоровье, понимать, каким нагрузкам вы подвергаете организм. Если вы страдаете хроническими болезнями, пребываете в немолодом возрасте, или просто переживаете насчёт здоровья — однозначно стоит обратить внимание на возможности современных высоких технологий.

LFconnect и другие решения Life Fitness

Мы уже не раз рассказывали о системе LFconnect, представляющей собой комплекс из облачного сервиса, хранящего данные о ваших тренировках, и приложения, работающего на смартфонах, планшетах, и консолях тренажёров компании.

Список консолей, поддерживающих LFconnect, весьма широк: это не только премиальные модели Discover SI и Discover SE, но и более доступные — Explore, и даже Track+. Так что совсем необязательно покупать домой или искать в фитнес-клубе самый дорогой тренажёр, чтобы получить возможность передавать в «облако» сведения о своих занятиях и обрабатывать их. А после — получать доступ к информации, откуда угодно.

|||

Но, самом деле, LFconnect — не единственная облачная технология Life Fitness подобного рода. К примеру, платформа LFopen дала возможность сторонним разработчикам осуществлять интеграцию своих продуктов с консолями компании — и они этой возможностью активно пользуются. Например, через приложение Kinomap любители фитнеса могут делиться различными материалами, мотивируя друг друга и помогая в построении тренировок.

Фитнес-приложения — это удобно

Итак, программные технологии, делающие ваши занятия спортом более эффективными, отнюдь не исчерпываются разработками Life Fitness. Существует огромное количество мобильных приложений, ориентированных на сбор и систематизацию информации о физической активности владельца гаджета.

В первую очередь, необходимо отметить комплексные решения от трёх гигантов IT-индустрии: приложения Apple Health, Samsung S-Health, и Google Fit. Особенно выделяется приложение от Apple, которое является даже не просто спортивным, а полноценно медицинским. Apple Health работает с любыми данными о вашем физическом состоянии.

Есть и масса программных фитнес-трекеров, органайзеров и тому подобных программ — от малоизвестных до широко популярных, вроде того же Runtastic. Выбор колоссален, и всё зависит от ваших вкусов — вплоть до предпочтений в дизайне интерфейса. Функциональные возможности обычно схожи. Любой современный смартфон легко станет отличным дневником тренировок, несравнимо удобнее традиционного.

Трекеры для активного образа жизни

Это гаджеты для спортсменов и просто для тех, кто ведёт активных образ жизни. Трекеров тоже существует немало: более всего известна продукция под маркой Fitbit, также широкой популярностью пользуются фитнес-трекеры Jawbone, Nike, Polar (та самая компания, что поставляет беспроводные датчики пульса для тренажёров Life Fitness).

Эти гаджеты постоянно находятся у вас на теле (как правило, на запястье), и постоянно же собирают данные об активности организма. Те же трекеры Fitbit интегрированы с системой LFconnect и умеют автоматически отправлять данные в неё: обычно связь устанавливается при помощи QR-кода, что очень удобно.

Ношение подобного фитнес-браслета совершенно необременительно, стоят подобные устройства сравнительно недорого, но на практике приносят огромную пользу. Их популярность стремительно растёт и отнюдь неспроста.

|||

Важно понимать один нюанс: максимальной эффективности от технологий, направленных на контроль за вашей физической активностью, можно добиться именно при их комплексном применении.

Не нужно выбирать, что лучше: тренажёр с соответствующей технологией, фитнес-трекер или специализированное приложение для смартфона. Специалисты, разрабатывающие все эти решения, трудятся именно ради их интеграции, создания максимально эффективного комплекса. Используйте всё, что предлагает современная индустрия!

Шагайте в ногу со временем!

Надеемся, что всё вышесказанное убедило вас в значительной пользе современных технологий для контроля за вашими тренировками и общей активностью. Их использование — отнюдь не прихоть: это действительно удобно и эффективно.

Не стоит игнорировать технический прогресс: напротив, необходимо пользоваться всеми его благами, наращивая свои результаты за счёт тех возможностей, которых были лишены атлеты прежних поколений.

Читать всю статью

Видео

Велотренажер Life Fitness Platinum Club (PCSC)

Выберите цвет

  • Arctic Silver (Арктическое серебро)
  • Black Onyx (Черный оникс)
  • Diamond White (Белый бриллиант)
  • Titanium Storm (Титановый шторм)