0
Поиск по сайту
Введите запрос, например: Складная беговая дорожка
В вашей корзине
Еще нет товаров
Оформить заказ
Вы можете пропустить этап заполнения формы заказа и осуществить вашу покупку в один клик - просто укажите имя и телефон для связи:
Введите, пожалуйста, Ваше ФИО.
Введите, пожалуйста, Ваш номер контактного телефона.
Нажимая на кнопку "Заказать в 1 клик", я даю согласие на обработку персональных данных
Ваш заказ отправлен, спасибо. В кротчайшие сроки с Вами свяжится наш менеджер.

Life Fitness PCSX Discover SI

Арт. PCSX Discover SI
Серия Elevation (Platinum Club)
Хотите посмотреть вживую?
Оставьте свои контакты, заполнив эту форму, или свяжитесь с нашими менеджерами по тел. (495) 220-5554. Мы пригласим вас в удобное время в один из наших шоу-румов или фитнес-клубов, с которыми мы сотрудничаем.

Новый кросс-тренажер Discover SI сочетает в эффективность тренировок и новейшие разработки в сфере цифровых технологий. Естественность и удобство тренинга совмещается в тренажере с отличными функциональными характеристиками и современными приложениями. Консоль Discover с 10-дюймовым жидкокристаллическим экраном и возможностью выхода в интернет совместима со смартфонами на базе операционных систем iOs и Android, а также со специальным приложением Paofit.

Подробное описание
Купить Life Fitness PCSX Discover SI
722 580,-
Доставка в ваш регион () - от 5 до 14 дней
Самовывоз - от 2 до 5 дней
Добавить к покупке
  • Коврик под кардиотренажеры - 20000,-
В корзину

Оборудование

производится в США

Оперативная доставка

в ваш регион

Превосходные

отзывы клиентов

Инновационные

технологии

Длительная

гарантия

Новый кросс-тренажер Discover SI сочетает в эффективность тренировок и новейшие разработки в сфере цифровых технологий. Естественность и удобство тренинга совмещается в тренажере с отличными функциональными характеристиками и современными приложениями. Консоль Discover с 10-дюймовым жидкокристаллическим экраном и возможностью выхода в интернет совместима со смартфонами на базе операционных систем iOs и Android, а также со специальным приложением Paofit.

  • кросс-тренажер Discover SI предназначен для аэробных тренировок, в которых повышается выносливость и тонус организма, укрепляется сердечно- сосудистая система и сжигается жир
  • в работе участвует сердечная мышца, мышцы плеча и предплечья, а также квадрицепсы и бицепсы бедра
  • возможность беспроводного и проводного доступа в интернет и совместимость со специальным приложением Paofit позволяют превратить монотонный тренинг в полезное развлечение
  • для каждого профиля возможно формирование списка избранных интернет-ресурсов
  • специальное приложение LFconnect позволяет отслеживать эффективность тренировки
  • совместим со смартфонами на базе операционных систем iOs и Android
  • кнопки управления консолью, расположенные на рукоятях, позволяют регулировать настройки, не отвлекаясь от тренинга
  • встроенные контактные сенсоры Lifepulse на рукоятях тренажера и нагрудный датчик Polar позволяют легко контролировать нагрузку на сердце и вносить коррективы в тренировочную программу в зависимости от частоты сердечных сокращений

Кросс-тренажеры в отличие от беговых дорожек:

  • позволяют проводить кардиотренировку без бега; это дает возможность заниматься аэробными тренировками пользователям, не любящим или не имеющим возможности бегать
  • более безопасны для суставов; тренажеры нивелирует нежелательную нагрузку на суставы
  • более активны; в отличие от беговой дорожки, которая движется сама, эллиптические тренажеры активизируют деятельность пользователя и позволяют ему самому изменять интенсивность движения
  • более комфортны; удобные платформы для ног и надежные ручки для рук исключают возможность падения с тренажера
  • тренируют верхнюю часть тела; благодаря сочетанию движений рук и ног тренажер нагружает не только квадрицепсы и бицепсы бедра, но и мышцы плеча и предплечья

Отличия кросс-тренажера Discover SI от Discover SE:

  • занимают более низкий ценовой сегмент; благодаря наличию необходимых современных приложений без использования дополнительных функций
  • оптимальное сочетание цена-качество; делает акцент на сочетании комфорта, технической оснащенности и приемлемой цены для новейшего профессионального кросс-тренажера

Кросс-тренажеры Life Fitness PCSX Discover SI хорошо подходят для пользователей, имеющих свой домашний тренажерный зал, либо достаточное пространство для установки большого эллипса.

Пользователи кросс-тренажеров Discover SI:

  • выбирают удобные профессиональные кросс-тренажеры для эффективных спортивных тренировок
  • предпочитают кросс-тренажеры беговым дорожкам
  • нуждаются в кардиотренировках без серьезной нагрузки на суставы и позвоночник, как на беговой дорожке или вертикальных велотренажерах
  • предпочитают тренировки с использованием современных цифровых технологий и с возможностью выхода в интернет
  • используют различные приложения для улучшения результатов тренировок и отслеживания своего тренировочного прогресса

Discover SI

Высокотехнологичные сенсорные консоли нового поколения Discover™ – это доступ в Интернет, облачные технологии LFconnect™. совместимость с мобильными устройствами. Раньше такое оборудование устанавливалось только в лучших фитнес-клубах мира, но теперь вы можете использовать его у себя дома.

  • 10-ти дюймовый LСD-экран повышенной контрастности.
  • Интернет по проводной или беспроводной сети.
  • Совместимость с мобильными устройствами Apple® iOS и Android™.
  • Облачный ресурс LFconnect и приложение LFconnect™ для хранения результатов тренировок и отслеживания прогресса.
  • Виртуальные путешествия Lifescape™. Путешествуйте по самым живописным уголкам планеты во время интерактивных путешествий Lifescape™. 
  • Управление консолью Discover™ осуществляется с сенсорного экрана высокого разрешения благодаря технологии Swipe™ («скольжения»). Одним прикосновением к ярким и четким иконкам вы сможете выбрать музыку, видео, сайт или программу занятий. Благодаря простоте управления всем функциями вам не придётся отвлекаться от тренировок.
Discover SI
Discover SI
Discover SI

Программы

  • Ручное управление

    Ручное управление

    Дает полную свободу в выборе скорости и наклона.

  • Холмы

    Холмы

    Программа бросает вам вызов, предлагая преодоление холмов, чередующихся с равнинами. Каждый следующий холм сложнее предыдущего.

  • Случайная комбинация

    Случайная комбинация

    Включает в себя множество разных комбинаций холмов и равнин.

  • Тест на физподготовку

    Тест на физподготовку

    Считается тестом на максимальное потребление кислорода. В ходе теста измеряется, насколько хорошо сердце снабжает обогащенной кислородом кровью задействованные в физической нагрузке мышцы, а также, насколько эффективно мышцы принимают кислород из крови. Врачи и физиологи считают этот тест одним из лучших для оценки аэробных способностей.

  • Цель – дистанция

    Цель – дистанция

    Выберите дистанцию, которую Вы хотите преодолеть во время тренировки. Выбранная цель-дистанция будет отображаться внутри трека, в профиле тренировки. Тренировка завершается при достижении установленной цели-дистанции.

  • Цель – сжигание калорий

    Цель – сжигание калорий

    Эта программа позволяет установить цель сжигания калорий за одну тренировку. Окошко с количеством калорий будет отображать установленную цель и вести отсчет до нуля. Тренировка завершается при достижении установленной цели сжигания количества калорий.

  • Цель – время в определенной зоне пульса

    Цель – время в определенной зоне пульса

    Целевая тренировка на достижение определенной частоты сердцебиения позволяет выбрать и установить определенный уровень частоты сердцебиения, который при достижении будет поддерживаться на протяжении всей тренировки. Оборудование для тренировки будет поддерживать выбранную частоту сердцебиения на протяжении всей тренировки.

  • Беспроводной монитор сердечного ритма Polar®

    Беспроводной монитор сердечного ритма Polar®

    Предлагает точный беспроводной мониторинг сердечного ритма.

  • Сохраняемые персонализированные тренировки

    Сохраняемые персонализированные тренировки

    Экономьте время, заранее выбрав несколько программ тренировок Life Fitness, и повторяйте их в любое время. Для удобства, назовите их по дням недели, в которые собираетесь проводить определенную тренировку, или же именем других членов семьи, кто тоже занимается на дорожке. Ваш вес и выбранные уровни наклонов дорожки сохраняются автоматически. Таким образом, Вы можете сохранять персональные результаты для каждой тренировки и отслеживать свой прогресс.

  • Вокруг света

    Вокруг света

    Рельеф местности для тренировки напоминает различные регионы со всего мира.

  • Каскады

    Каскады

    Тренировка, состоящая из двух пиков максимальной нагрузки, во время которой уровень интенсивности нагрузки постепенно повышается, затем постепенно понижаясь.

  • Предгорья

    Предгорья

    Тренировка предлагает бег средней интенсивности по холмистой местности.

  • Килиманджаро

    Килиманджаро

    Уровень сложности повышается постепенно до восхождения на самую высокую вершину, затем, постепенно снижается.

  • Скоростная тренировка

    Скоростная тренировка

    Программа включает в себя быстрое чередование уровня интенсивности тренировки для симуляции типичной спортивной скоростной тренировки.

  • Цель – поддержание ритма

    Цель – поддержание ритма

    Программа разработана для предоставления пользователю возможности самостоятельной установки темпа тренировки. Темп тренировки устанавливается при настройке программы. Когда цель достигнута, программа автоматически переходит в фазу заминки, после чего заканчивается.

  • Цель – подъем определенной дистанции

    Цель – подъем определенной дистанции

    Программа разработана, чтобы позволить пользователю установить собственную дистанцию подъема, которую он собирается пройти. Дистанция устанавливается при настройке программы. Когда цель достигнута, программа автоматически переходит в фазу заминки, после чего заканчивается.

  • Интервальный тренинг с изменением скорости

    Интервальный тренинг с изменением скорости

    Позволяет пользователю в ходе тренировки переходить с быстрого на медленный бег и обратно. Пользователь может в любое время изменить скорость или подкорректировать ее, не останавливая тренировки.

  • Протокол Геркина

    Протокол Геркина

    Дифференцированный тест на максимальное потребление кислорода, используемый Международной ассоциацией пожарных с целью определения физподготовки поступающих на службу и действующих пожарных.

  • «Аккумулятор физической эффективности»

    «Аккумулятор физической эффективности»

    «Аккумулятор физической эффективности» – это тест, используемый федеральными службами правопорядка США, включая ФБР, а также другими федеральными организациями при приеме на работу и для оценки действующих сотрудников.

  • Тест военно-воздушных военных сил США

    Тест военно-воздушных военных сил США

    Тест воздушных военных сил США на физподготовку, включающий в себя бег на дистанцию в 1,5 мили. Тест рассчитан на определение мышечной выносливости и уровня кардиореспираторной подготовки.

  • Армейский тест вооружённых сил США

    Армейский тест вооружённых сил США

    Армейский тест военных сил США на физподготовку, включающий в себя бег на дистанцию в 2 мили. Тест рассчитан на определение мышечной выносливости и уровня кардиореспираторной подготовки.

  • Тест военно-морских сил США

    Тест военно-морских сил США

    Эта программа, симуляция части проверки физподготовки Военно- морских сил США. Navy Physical Fitness Test (Тест на физическую подготовку военно- морских сил) включает в себя прохождение дистанции в 1,5 мили, рассчитывающийся по временным показателям бегуна. Тест проводится Военно-морскими силами и Военно-морской академией США для определения аэробных способностей.

  • 5 километров

    5 километров

    Тренировка с целью прохождения определенной дистанции, которая симулирует настоящий рельеф местности с варьирующимися спусками и подъемами. Программа создана для бегунов, готовящихся к забегу на 5 километров.

  • 10 километров

    10 километров

    Тренировка с целью прохождения определенной дистанции, которая симулирует настоящий рельеф местности с варьирующимися спусками и подъемами. Программа создана для бегунов, готовящихся к забегу на 10 километров.

Параметры

  • Тип дисплея (SI)

    Тип дисплея (SI)

    Сенсорный 10-ти дюймовый LСD-экран повышенной контрастности

Видео консоли

Характеристики PCSX Discover SI

  • Длина

    Длина тренажера в рабочем состоянии

    224 см
  • Ширина

    Ширина тренажера в рабочем состоянии

    78 см
  • Высота

    Максимальная высота тренажера в собранном состоянии

    165 см
  • Длина шага

    50.8 см
  • Педали

    Большие педали с защитой против скольжения
  • Уровни нагрузки

    26
  • Мониторинг пульса

    Беспроводной монитор сердечного ритма Polar®
  • Электропитание

    Требования к электропитанию

    От 110 до 230 В
  • Максимальный вес пользователя

    Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера

    181 кг
  • Вес тренажера

    Вес оборудования в рабочем состоянии

    195 кг
  • Описание консоли

    10-ти дюймовая сенсорная LCD консоль Discover SI повышенной контрастности, интернет, LFconnect, совместимость с iOS и Android, виртуальный ландшафт
  • Гарантия

    Гарантия предоставляемая производителем

    5 лет на раму; 2 года на механические и электрические компоненты; 1 год на работу.
  • TV / Мультимедиа

    да

Отзывы о PCSX Discover SI

  • Дома у меня стоит более старая модель эллиптического тренажера, а вот в спортзале я пользуюсь новой серией platinum club. Это самый лучший опыт тренировок из всех, что у меня были.
    Patrick Gagnon, shop.lifefitness.com

Статьи

Life Fitness Platinum Club (PCST, PCSU, PCSR, PCSX)
Life Fitness Platinum Club (PCST, PCSU, PCSR, PCSX)
Серия тренажеров Platinum Club создана для самых требовательных пользователей. Все ее модели оснащены самыми современными технологиями и выполнены в стильном дизайне. Но главное, тренажеры Platinum Club – это непревзойденный комфорт, простота в использовании, невероятные результаты и удовольствие от тренировок.

Life Fitness Platinum Club (PCST, PCSU, PCSR, PCSX)

Серия тренажеров Platinum Club создана для самых требовательных пользователей. Все ее модели оснащены самыми современными технологиями и выполнены в стильном дизайне. Но главное, тренажеры Platinum Club – это непревзойденный комфорт, простота в использовании, невероятные результаты и удовольствие от тренировок.

Основу платиновой серии от Life Fitness составляют:

Непревзойденный комфорт тренажеров Platinum Club

Для достижения высоких результатов в усовершенствовании своего тела, очень важно, чтобы тренировка приносила удовольствие, которые доставляют занятия на тренажерах платиновой серии. Все модели обладают совершенной эргономикой. Конструкция тренажеров сделана таким образом, чтобы человек любых габаритов чувствовал себя максимально комфортно, чему способствует большое число регулировок на каждой модели.

Велотренажеры платиновой серии оснащены эргономичным сиденьем Comfort Curve. Его настройку можно производить даже не сходя с тренажера. Беговая дорожка PCST оснащена системой поглощения ударов и вибраций. Это позволяет уменьшить нагрузку на суставы на целых 30%.

Все модели этой серии оборудованы удобной системой управления. Регуляторы и кнопки всегда находятся под рукой. Переключение между режимами и изменение нагрузки производится несколькими нажатиями кнопок.

Комфорт работы с тренажерами платиновой серии также дарят: держатели для напитков, отсек для аксессуаров, подставка для книг.

Эффективность тренировки с Platinum Club

Наличие множества программ тренировок, занесенных в память тренажера, позволяет подобрать нужный режим и получить максимальные результаты от занятий. С помощью контактной Lifepulse и беспроводной Polar систем для измерения пульса, компьютер подбирает оптимальную нагрузку под выбранные цели.

Удовольствие от тренировок с Platinum Club

Каждый тренажер может оснащаться 3 видами консолей:

  • Achieve – отображает профиль тренировки и ее текущие параметры.
  • Inspire – 7-мидюймовый экран с возможностью отображения расширенного списка параметров, а также с большим числом встроенных программ.
  • Engage – 15-тидюймовый экран с большим набором программ, возможностью отображения множества параметров, а также функцией просмотра видеороликов и ТВ и поддержкой iPod. Но главное - это наличие виртуального тренера, собирающего статистику и отслеживающего результаты в режиме online.
Тренажеры Platinum Club – это непревзойденные рабочие машины, которыми пользуются профессионалы, а для новичков они будут просто открытием!

Читать всю статью
Эллиптические тренажёры PCSX Discover SI и Discover SE: что в них такого особенного?
Эллиптические тренажёры PCSX Discover SI и Discover SE: что в них такого особенного?
Об эллиптических эргометрах PCSX, выпущенных компанией Life Fitness, говорят немало. Этот факт и их цена подталкивают к закономерному вопросу: эти тренажёры действительно помогут спортсмену полноценно тренироваться у себя дома? И если да — то чем?

Что же, далее мы подробно и однозначно ответим на каждый вопрос. Об эллиптических тренажёрах PCSX можно рассказать много интересных фактов!

Что это за тренажёры?

Мы не станем в этой статье подробно описывать эллипсоиды и рассказывать, для чего они предназначены. На всякий случай кратко резюмируем: эллиптические эргометры — «шагающие» кардиотренажёры, которые популярны для тренировки сердечно-сосудистой системы и отдельных групп мышц (в первую очередь ног). Такие аэробные тренировки — действенный способ похудеть! Они меньше нагружают суставы, чем при работе на беговой дорожке. Теперь перейдём непосредственно к рассматриваемым моделям.

Тренажёры PCSX Discover SI и Discover SE позиционируются компанией Life Fitness, как модели премиум-класса, подходящие для домашнего использования. Учитывая специфику эллиптических тренажёров, принцип действия которых одинаков, премиальность достигается за счёт нескольких преимуществ. К ним относится комфорт, наличие специальных сенсоров и дополнительные многочисленные плюсы.

Преимущества PCSX и консолей Discover

Консоли обоих тренажёров совместимы с iOS и Android-гаджетами и плеерами iPod. Они подключаются к интернету и дают доступ к развлечениям, видео и другой информации во время тренировки. Благодаря совместимости с приложением LFconnect вы сможете управлять статистикой и ходом своих занятий удобным для вас способом.

В процессе тренировки доступно интерактивное видео «Виртуальный ландшафт», которое достоверно имитирует передвижение по местности. Оно синхронизируется с интенсивностью тренировочной программы в реальном времени. Тренировка в родных стенах станет более реалистичной за счёт приложения Paofit, которое предусмотрено в тренажёрах. Приложение позволит вам соревноваться с друзьями через iPhone или iPad.

|||

В консолях Discover SI и Discover SE содержится много стандартных программ, включая ряд армейских физических тестов. Здесь вы найдёте несложные режимы разминки/заминки и движения по холмам, а ещё сложные целевые комплексы упражнений с настраиваемыми параметрами.

Преимущества тренажёров не исчерпываются одной консолью. В рукоятки встроены контактные пульсометры Lifepulse, которые дополняет нагрудный датчик сердцебиения Polar. Поэтому нет ничего проще, чем контролировать работу своей сердечно-сосудистой системы во время работы на этих тренажёрах. Как известно, важнейший элемент правильной кардиотренировки — отслеживание пульса.

Разумеется, похвалить можно и сами тренажёры, в отрыве от «умных» устройств, которыми они снабжены. Все эллиптические тренажёры Life Fitness славятся тихой работой, плавностью хода, естественными траекториями движения, безопасностью и эффективностью тренировки. Без сомнения, серия Platinum Club делает фитнес в домашних условиях сплошным удовольствием.

Различия между Discover SI и Discover SE

Сегодня Discover SE — самая совершенная из консолей Life Fitness. Оснащённые ею тренажёры могут предложить своим пользователям максимум из того, что технологически доступно в фитнес-индустрии.

Базовые отличия Discover SE и Discover SI в диагонали дисплея (16 и 10 дюймов) и встроенных телевизионных функциях. Если прибавить некоторые незначительные отличия, то вкупе они приводят к разнице в цене. Но оба эллиптических тренажёра позаботятся о том, чтобы каждая ваша домашняя тренировка была увлекательной и комфортной!

Действительно ли тренажеры с консолями Discover так хороши?

Вопрос, стоит ли продукт своих денег, нельзя назвать лёгким. Ответ на него зависит от того, как вы оцениваете комфорт и удовольствие. Резюмируя преимущества и плюсы этих тренажёров, мы ответим следующее: среди эргометров, представленных на рынке, PCSX Discover SI и Discover SE выделяются, потому что они способны предложить спортсменам максимум преимуществ.

Это касается процесса кардиотренировки и многочисленных мультимедийных и сетевых функций. Превзойти данные тренажёры получится только у компании Life Fitness с выпуском новой консоли для серии Platinum Club.

Читать всю статью
Здоровый образ жизни для работающих в офисе: как и зачем мотивировать своих сотрудников?
Здоровый образ жизни для работающих в офисе: как и зачем мотивировать своих сотрудников?
Не секрет, что работа в офисе — далеко не самое полезное для здоровья занятие. Сидячий образ жизни, монитор перед глазами, а зачастую вмешивается ещё и неправильное питание... в результате, в среднем офисе вы едва ли увидите преимущественно здоровых, хорошо выглядящих людей. А ведь дело не только в здоровье и внешнем виде: на самом деле, вопрос состоит ещё и в самочувствии сотрудников, их энергичности и концентрации. Всё это напрямую связано с теми результатами, которые они показывают в работе.

Поэтому многие руководители задумываются о том, как мотивировать своих подчинённых вести здоровый образ жизни. И многие уже достигли на этом поприще успеха.

Сидячий образ жизни опасен

На самом деле, проще было бы перечислить, каким образом офисная работа (в том виде, в котором она обычно протекает), не может повредить здоровью человека. Сидячий образ жизни влияет практически на всё. Согласно научным исследованиям, даже шесть часов в рабочем кресле ежедневно на 40% увеличивают шанс умереть на 15 лет раньше, чем при подвижном образе жизни.

Сидячая работа негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, на опорно-двигательный аппарат, приводит к лишнему весу, и многим другим проблемам со здоровьем. Кардиологи утверждают, что у ведущих сидячий образ жизни — такой же уровень риска сердечного приступа, как и у заядлых курильщиков.

|||

Есть у работы в офисе и другие негативные эффекты. Очень часто она сопряжена с далеко не самым здоровым питанием — у сотрудников просто нет возможности пообедать как следует, да и нехватка свежего воздуха оказывает плохое влияние на состояние организма.

Но риски сидячего образа жизни в целом — тема отдельного материала.

Почему это так важно?

Казалось бы: каждый человек сам хозяин своему организму, так что влияние работы в офисе на здоровье — забота самих сотрудников. Отчасти это верно, но всё же, данная проблема должна волновать и мудрого руководителя.

На самом деле, всё вышеописанное выражается в падении качества работы сотрудников куда раньше, чем проявляется настоящими заболеваниями. Проводя целые дни в кресле перед компьютером, трудно чувствовать себя хорошо. Сил в течение дня не прибавляется, внимание падает, голова работает всё хуже — это знакомо почти каждому. Да и просто- напросто для хорошего настроения совершенно необходима физическая активность.

Сложность в том, что одной только возможности для неё работникам часто бывает недостаточно. Почему так?

Стандартные решения: достаточно ли их?

Обычно, если руководство вообще занимается этой проблемой, всё сводится к самым элементарным шагам. Работнику просто не мешают делать какие- то перерывы в работе, чтобы хотя бы немного размяться, и иногда — предоставляют корпоративные абонементы в фитнес-клуб. В чём же недостаток?
В том, что далеко не каждый будет пользоваться этими возможностями. По крайней мере, на регулярной основе — ведь спортом вполне можно заниматься совершенно самостоятельно, без всякого содействия со стороны начальства, но многие ли так поступают?

Так что, озаботившись вопросом организации здорового образа жизни для сотрудников, инициативу необходимо брать в свои руки.

Опыт компании Life Fitness

Это — хороший пример правильного подхода. Руководство Life Fitness, одного из лидеров мировой фитнес-индустрии, давно задумалось о том, как сделать рабочее время трудящихся в офисах компании сотрудников более «здоровым». Этот вопрос курировал лично президент компании Крис Клоусон.

|||

Во-первых, фитнес-центр был организован прямо при центральном офисе — но такое решение, разумеется, доступно далеко не каждому. Зато доступно другое решение, реализованное в Life Fitness: общие перерывы в течение дня, во время которых сотрудники выполняют простые физические упражнения под руководством профессиональных тренеров. Кроме того, вместо стандартного дресс-кода, работникам было рекомендовано носить максимально удобную одежду.

Решайте вопрос активно

Для того, чтобы действительно значительно снизить вред, причиняемый сидячей офисной работой, грамотному руководителю стоит использовать административные рычаги. Как минимум, по примеру Life Fitness, назначать непродолжительные общие перерывы, во время которых сотрудники будут совершать прогулку. Желательно — не просто по коридорам, а на свежем воздухе.

Это время, кстати, стоит использовать для проветривания помещения: кондиционеры — не полноценная замена естественной вентиляции. А климат нашей страны не позволяет большую часть года работать с открытыми окнами.

Просто выдать абонементы в фитнес-клуб в качестве части соцпакета также недостаточно. Можно и нужно мотивировать сотрудников к их активному посещению — разумеется, не перегибая палку, потому что от этого пользы тоже будет немного. Занятия спортом в компании не должны стать принудительными, однако должны осязаемо поощряться. Поразмыслите: возможно, если немного сократить рабочий день для тех, кто тратит освободившееся время на тренировки — повышение производительности труда в оставшиеся часы будет стоить того?

Полезно регулярно проводить мероприятия по тимбилдингу именно в формате активного отдыха: неформальное внутрикорпоративное общение не должно сводиться к организованному посещению баров и ресторанов.

Можно устроить среди сотрудников настоящие соревнования, вести общий учёт спортивных успехов — соперничество всегда мотивирует. В этом вам прекрасно помогут современные технологии: спортивные трекеры и фитнес- приложения для смартфонов. Они позволят узнать, кто за отведённый период времени был наиболее активен, упорнее тренировался, достиг лучших результатов.

Кстати, согласитесь: такая организация рабочего процесса, нехарактерная для большинства компаний, станет вашим существенным преимуществом при поиске новых сотрудников.

Всё это реализуемо как для полного штата небольшой фирмы, так и на уровне любого конкретного отдела в крупной компании.

Читать всю статью
Домашние тренажёры: выбираем с умом
Домашние тренажёры: выбираем с умом
Выбор домашнего тренажёра — дело весьма ответственное и непростое. И дело тут не только в сугубо спортивных факторах — то есть, в том, что прямо касается функционала тренажёра. Это покупка из тех, которые необходимо хорошо обдумывать — ведь хорошие тренажёры стоят немалых денег. Итак, как же выбирать спортивное оборудование для дома с умом?

Сегодня подробно рассмотрим на что необходимо обратить внимание, кроме соответствия тренажёра вашим спортивным устремлениям, какие существуют типичные «подводные камни».

Скупой платит дважды

Казалось бы, это банальный принцип, но его не понимают (или не применяют) слишком многие. Безусловно, вы можете сэкономить, приобретя более бюджетный тренажёр — но во что это выльется в итоге?

Вполне очевидно, что более дорогие модели обладают большей надёжностью и длительным сроком эксплуатации. Потратив лишние деньги изначально, вы в дальнейшем избавите себя от многих возможных проблем. Гарантийный срок рано или поздно закончится и после этого техническое обслуживание тренажёра полностью ляжет на ваши плечи.

|||

Даже если вы полагаете, что через какое-то время тренажёр вам будет не нужен, дорогую качественную модель продать куда легче. Например, в нашем магазине есть услуга trade-in для тренажёров.

К тому же, это не только вопрос денег. Поломка оборудования, даже если его ремонт оплачивает производитель — это его простой, а значит получаете вынужденный перерыв в домашних тренировках. Да и сами хлопоты по обращению за сервисным обслуживанием вам совершенно ни к чему.

Так что, принимая решение о покупке, стоит в первую очередь думать именно на тему надёжности того или иного тренажёра. Этот фактор однозначно будет иметь большое значение.

Думайте на перспективу

Ещё один чрезвычайно важный момент — на первый взгляд, очевидный. Ваш тренажёр должен учитывать потенциал роста вашей физической активности — ведь покупаете вы его, вероятно, отнюдь не на короткий срок. Оцените заранее, удовлетворят ли характеристики оборудования ваши потребности через какое-то время. Например, через год. И через несколько.

Если вы собираетесь купить беговую дорожку — лучше сразу выбирать ту, которая поддерживает высокие скорости (в район 20 км/ч), и имеет угол наклона до 15 градусов. Да, поначалу эти возможности не будут вами востребованы — но они станут необходимы быстрее, чем вам может показаться.

|||

То же самое касается силовых тренажёров: безусловно, лучше выбирать тот, у которого блок стеков имеет больший вес, желательно с небольшим шагом в выборе весов — это хорошо для новичков в спорте. Да и широкий диапазон упражнений не будет лишним, даже если в настоящее время вы их не выполняете.

Технологии — это важно

Технологии, используемые в спортивном оборудовании, развиваются непрерывно. Речь здесь как о материалах и конструкторских решениях для самих тренажёров, так и о электронных компонентах: современные консоли, фактически, представляют собой своеобразный аналог планшетов.
Многие полагают: почему бы не сэкономить именно на новых технологиях? Ведь предыдущие поколения атлетов прекрасно обходились без них! С одной стороны, справедливо: обходились. Однако, стоит ли и вам поступать так же?

|||

Технологии, которые сегодня могут показаться «баловством», уже через год, возможно, станут стандартом индустрии. К тому же, использование последних инженерных наработок также расширяет возможности для развития. Предположим, в дополнение к беговой дорожке дома, вы начнёте бегать на открытом воздухе — тогда поддержка сервиса LFConnect окажется очень кстати! Вы сможете собирать информацию обо всех проводимых тренировках, обрабатывать и просматривать её.

Не стоит забывать и о широком наборе портов и интерфейсов, крайне желательном для выбранной консоли.

Универсальность — это плюс

Дом, даже просторный — это, всё-таки, далеко не спортзал. А уж об обычных городских квартирах и говорить не приходится! Поэтому едва ли у вас будет возможность установить в своём жилище более одного-двух тренажёров.

|||

Задайте себе ряд вопросов:

  • Сколько упражнений можно выполнять на данном тренажёре?
  • Насколько это комплексные упражнения?
  • Сможет ли вся семья заниматься на выбранном вами тренажёре?

Таким образом, сконструированный для некого изолирующего упражнения силовой тренажёр — выбор для домашних тренировок сомнительный. А вот беговая дорожка, или тот же гребной тренажёр (например, Life Fitness Row HX) — практически идеальный.

Компактность и мобильность

И об этом не следует забывать. Приобретая тренажёр для дома, нужно заранее иметь в виду, что рано или поздно возникнет необходимость его куда-то переставить. Естественно, плюсами окажутся небольшой вес и наличие транспортировочных колёсиков.

А ещё стоит помнить, что полы в городских квартирах далеко не всегда рассчитаны на большую нагрузку. Либо выбирайте лёгкий тренажёр, либо приобретите специальное напольное покрытие. Также лучше устанавливать тренажеры на специальные тренировочные коврики — это поможет защитить ваш пол от лишних царапин.

Безопасность превыше всего

Как уже говорилось выше, квартира — это не спортзал. Это прежде всего жилое пространство, а если у вас есть дети — то вопрос безопасности встаёт ещё более остро. Обращайте внимание на такие факторы, как защитные кожухи для стеков, фиксаторы у складных дорожек и прочие решения, направленные против несчастных случаев.

Кстати, высокое качество тренажёра — это ещё и забота о безопасности другого рода. Травмы, увы, извечная часть спорта. Однако, если у вашей беговой дорожки будет хорошая система амортизации, а силовой тренажёр будет иметь тяги с малым начальным усилием и плавным ходом — вероятность получить повреждения станет гораздо ниже!

Как видите, вопрос выбора домашнего тренажёра отнюдь не сводится к тому, какого именно типа нагрузка вам необходима. Надеемся, что этот материал оказался полезен для вашего выбора!

Читать всю статью
В поисках нового кросс-тренажёра
В поисках нового кросс-тренажёра
Итак, вы приняли решение: вам необходимо иметь дома эллиптический эргометр. Хорошее решение — ведь это эффективных кардиотренажёр, идеально походящий для многих ситуаций. Например, в случае проблем с коленями или для начинающих спортсменов. Возможно, это ваш первый кросс-тренажёр, а возможно, напротив — вы уже имели опыт с подобным оборудованием. Так или иначе, возникает один и тот же вопрос...

Как выбирать эллиптический тренажёр? На какие аспекты следует обратить особое внимание? Каких традиционных ошибок и проблем, становящихся неприятным сюрпризом, вы можете избежать? И, если мы так советуем тренажёры Life Fitness — чем хороши именно они? Обо всё по порядку...

Ориентируйтесь на технологии

Современные технологии дают вам гораздо больше преимуществ в тренировочном процессе, чем может показаться на первый взгляд. Казалось бы — какая разница, что за консоль и монитор перед вами? Но ведь дело не только в возможности смотреть фильмы или интерактивное видео на большом экране по ходу тренировки, хотя и это достаточно важно.

Технологии меняют сам процесс тренировки. Возможность подключения к консоли мобильных гаджетов с фитнес-приложениями, доступ в интернет во время тренировки — вы всегда можете уточнить что-то. Удобный контроль над сердечным ритмом, обеспечиваемый консолью и встроенными датчиками пульса. Наконец, та же система LFConnect, которая позволяет собирать, хранить и обрабатывать информацию обо всех ваших тренировках: данные всегда доступны из «облака».

Стоит обратить внимание на модели с продвинутыми консолями. К примеру, такими, как Discover SE и Discover SI в каталоге Life Fitness.

|||

Эллиптический тренажёр довольно жёстко ограничивает траекторию ваших движений: это отнюдь не беговая дорожка или степпер с эскалаторной лентой, на которых вы можете чувствовать себя достаточно свободно. И, увы, не велоэргометр, которые чаще всего одинаково удобны для всех.
Поэтому очень полезно опробовать тренажёр в деле перед покупкой, чтобы убедиться: он хорошо подходит к вашему росту, телосложению, привычной механике движений. К примеру, компания Life Fitness даёт такую возможность в своих шоу-румах, расположенных в Москве и Санкт-Петербурге.
Удобная ширина педалей и достаточный диапазон регулировки длины шага, подходящий хват рукояток, хорошее сцепление с педалями, комфорт в движении — всё это нужно учесть, чтобы выбрать идеальный эллиптический тренажёр!

|||

Допустим, держатели для бутылок, подставки для книг и ваших гаджетов — обратите внимание на них. Предусмотрено ли нечто подобное? Будет ли вам удобно пользоваться этими возможностями во время занятий?

Относительно комфорта — отдельно скажем об одном нюансе.

Проблема у эллипсоида, с которой столкнулись многие

Если вы достаточно много тренировались на эллиптических тренажёрах, то могли заметить достаточно неприятную проблему: онемение пальцев через некоторое время после начала упражнения. Происходит это обычно через несколько километров дистанции. Ничего опасного не происходит, но ощущение весьма неприятное, и оно способно заставить вас прервать тренировку раньше времени.

Инструкторы по фитнесу советуют решать проблему разными способами: например, раз в 20 минут переходить на обратное движение педалей, что снимет с подушечек пальцев постоянное давление: оно сместится на пятки. Но ещё лучше — подобрать тренажёр, в котором проблему уже учли!

Реализованные в кросс-тренажёрах Life Fitness (X3 и X5) программы ArmToner и GluteToner предложат соответствующие изменения автоматически. Да и специальные педали FlexPedal, основанные на технологии, отработанной ещё беговыми дорожками Life Fitness, снижает остроту проблемы. Конструкторы и фитнес-специалисты компании, по праву считающейся одним их лидеров индустрии, постоянно работают над подобными задачами.

Подумайте о нагрузке

Кросс-тренажёры часто выбирают начинающие спортсмены. А значит, стоит подумать о перспективе: даст ли эта модель вам нужную нагрузку через год, или два? Ведь домашний тренажёр — удовольствие не из дешёвых, и покупают его не на один год.

|||

Лучше выбрать модель, предлагающую широкий выбор уровней нагрузки, в консоли которой — значительное количество предустановленных тренировочных программ. Даже, если пока вам это не нужно: рано или поздно потребуется!

Компактность и мобильность

Для домашнего тренажёра данные факторы крайне немаловажны. Места в городской квартире редко бывает очень много, да и уборкой заниматься необходимо — словом, рано или поздно тренажёр придётся передвигать. Да и чем меньше места он займёт — тем, разумеется, лучше: даже, если вы отвели под домашний спортзал отдельную комнату, её пространство можно и нужно использовать как можно эффективнее.

Надёжность тренажёра

Гарантийное обслуживание? Да, это хорошо. Но проблема даже не в том, что рано или поздно гарантийный срок истечёт. Пусть поломку, случившуюся вскоре после покупки, исправят за счёт производителя — но ведь вы потеряете время! К чему вынужденный простой, перерыв в домашних тренировках? Лучше заранее озаботьтесь выбором надёжного тренажёра: репутация компании-производителя и ценовая категория станут в этом вопросе прекрасными ориентирами.

Выбирайте Life Fitness!

Пожалуй, именно к этому простому совету сводится всё, сказанное выше. Компания Life Fitness выпускает тренажёры, оптимально отвечающие самым высоким требованиям: вопрос выбора сводится лишь к тому, какая именно из моделей лучше подходит вам. Выбирая продукты Life Fitness, вы точно не ошибётесь!

И, разумеется, не бойтесь спрашивать советов. Учиться на чужих ошибках — всегда куда лучше, чем на собственных. Удачи в тренировках!

Читать всю статью
Консоли Discover: полезные советы
Консоли Discover: полезные советы
Консоли Discover SE и Discover SI – лучшее из того, что предлагает компания Life Fitness. И, пожалуй, одни из лучших консолей на рынке вообще. Это настоящие фитнес-компьютеры, своеобразные специализированные планшеты: а значит, в них есть много «секретов», неочевидных с первого взгляда тонкостей работы, часто не замечаемых пользователями возможностей.

Разумеется, вы можете просто нажимать на кнопку «Быстрого старта», и не задумываться ни о чём: инженеры компании Life Fitness приложили массу усилий для того, чтобы и в этом случае ваша тренировка была удобной и эффективной.

Но, пользуясь представленными ниже советами, вы откроете для себя новые возможности в тренинге – и в полной мере раскроете огромный потенциал фитнес- консолей Discover.

Просмотр данных

Вы можете гибко настраивать перечень данных о ходе тренировки, который будет выводиться на экран. Для этого достаточно просто коснуться соответствующего места на дисплее – того, на котором вы хотите выбрать отображаемые данные. Настройте всё так, как вам удобно!

Более того. Если вы пользуетесь облачным сервисом LFconnect, то данные настройки можно загрузить на сервер – а затем одним движением применять на любом тренажёре, поддерживающем данную систему!

Life Fitness Workouts

Для большинства это, конечно, не новость – но некоторые всё-таки не знают о том, что в консоли Discover уже встроены программы тренировок, разработанные специалистами компании Life Fitness. Конечно, вы можете тренироваться по собственной программе, или же следовать исключительно наставлениям своего тренера – но имеет смысл хотя бы попробовать те программы, которые разработали для вас эксперты в области фитнеса, непосредственно приложившие руку к созданию тренажёров Life Fitness.

Вы наверняка найдёте в этом разделе что-то новое и полезное для себя!

Интересные факты в Lifescape

Почти все знают о Lifescape – системе виртуального ландшафта, которая имитирует бег по различным красивейшим местам за счёт интерактивного видео. Но знали ли вы, что Lifescape может не просто разнообразить ваши тренировки, но и добавить в них познавательный аспект?

Кнопка в нижнем правом углу запускает виртуальный тур по выбранной местности. Вы не просто будете бежать по альпийским возвышенностям или дорогам Италии, но и узнаете различные интересные факты об этих местах. Приятное дополнение к эффективной кардиотренировке!

Двигайтесь на естественной для вас скорости

Обычно скорость движения полотна беговой дорожки выбираете между некими фиксированными значениями. Но знали ли вы, что консоли Discover позволяют устанавливать скорость произвольно? Таким образом, вы можете выбрать именно тот темп, который идеально подходит вам, например, для разминочного бега трусцой, и размеренного шага во время заминки.

Брендируйте экран тренажёра

Полезная возможность для владельцев фитнес-клубов. Стандартный экран, демонстрируемый консолью, можно редактировать – знали ли вы об этом? Таким образом, вы можете разместить на нём собственное брендирование, или прорекламировать партнёров. А при домашнем использовании – просто установить картинку, которая вам приятна. Мелочь, но не бесполезная.

Обновление программного обеспечения

Больше никаких ручных обновлений: на консолях Discover можно настроить их автоматическую загрузку с сервером компании, и установку.

Статистика использования

Ещё одна функция, которая очень полезна для фитнес-клубов. Благодаря ней, вы можете получить исчерпывающие статистические данные об использовании вашего парка тренажёров. Какое оборудование простаивает, а какое наоборот – работает слишком интенсивно, так что пришло время задуматься о дополнительных тренажёрах такого типа? Как оптимизировать парк оборудования, как улучшить сервис, предоставляемый вашим клиентам? Как организовать техобслуживание? Эти, и многие другие вопросы теперь решить гораздо проще. Попробуйте.

Функция My Community

Это социальный функционал, разработанный компанией Life Fitness. С его помощью вы можете обмениваться с друзьями своими программами тренировок, соревноваться в достижении новых результатов, мотивировать друг друга. Кроме того, сервис My Community удобен для тренеров, которые легко могут передать новую тренировочную программу всем своим подопечным, или оценить их прогресс.

И это ещё не всё!

Представленный список, разумеется, не исчерпывает все возможности консолей Discover, о которых вы могли и не подозревать. Мы перечислили, пожалуй, наиболее интересные из них – но, изучив документацию или проконсультировавшись со специалистами Life Fitness, вы можете узнать ещё больше.

Удачи в тренировках, и успехов управлении спортзалом!

Читать всю статью
Программы кардиотренировок: используйте все возможности
Программы кардиотренировок: используйте все возможности
В тренажёрах Life Fitness есть функция Quick Start, которая позволяет начать тренировку одним нажатием клавиши. Не нужно вникать в особенности программ, подбирать параметры: одно движение — и начали! Хорошо, что подобная возможность предусмотрена, однако ею не стоит злоупотреблять.

Ведь вы теряете очень многое, не используя прочие программы для кардиотренировок, разработанные компанией Life Fitness и предустановленные в её консолях. Почему бы на следующей тренировке вам не попробовать что-то из специально разработанного специалистами Life Fitness для эффективной тренировки? Сейчас мы расскажем о программах кардиотренинга подробнее.

Главное, на что вам следует обратить внимание — это ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки), и программы «по пульсу».

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

ВИИТ отличаются сочетанием двух важных преимуществ: они дают отличный эффект за достаточно небольшое время тренировки. Суть проста: за достаточно коротким периодом очень интенсивной работы, следует недолгое время на восстановление в медленном темпе. Затем — снова. Так повторяется несколько раз, и вы удивитесь, каким будет эффект.

Во-первых, очень динамично растёт ваша аэробная выносливость. Если сравнивать по доле времени, рост куда более интенсивный, чем при обычном беге или занятии на велотренажёре. Конечно, такая нагрузка, как правило, не должна быть регулярной — организму приходится работать на пределе своих возможностей. Но как часть общей тренировочной программы, высокоинтенсивные интервальные тренировки незаменимы для тех, кто хочет быстрого прогресса.

Во-вторых, ещё более заметный эффект проявляется в сжигании жира. Дело в том, что подобный тип нагрузки резко повышает потребление кислорода. А повышенное количество кислорода, в свою очередь, ускоряет процесс окисления в организме — что и приводит к сжиганию жира. Причём, процесс жиросжигания отнюдь не останавливается даже после того, как вы закончили тренировку: мышцы уже не работают, однако биохимические процессы в организме делают своё дело.

|||

К примеру, в консолях Go, которыми оборудованы недорогие модели кардиотренажёров Life Fitness (скажем, велотренажёр RS1), имеется программа «Холмы по пульсу», которая фактически и представляет собой интервальную тренировку, состоящую из трёх холмов: подъём на них — период интенсивности, спуск — для восстановления. Простая и эффективная схема.

А вот консоли премиум-класса, которыми снабжены топовые модели каталога Life Fitness, предлагают уже большее.

В консоли Discover  SE, например, вы найдёте программу «Интервальный тренинг с изменением скорости». Она уже не имитирует поездку или пробежку по холмам, как встроенная в Go. Это чередование настраиваемых по времени и скорости интервалов быстрого и медленного бега (либо вращения педалей — если консоль установлена на велотренажёр). Если «холмы» имеют заранее заданный ритм, то здесь программу уже можно корректировать. Причём прямо на ходу, не прерывая тренировки.

А теперь поговорим о программах «по пульсу» — ничуть не менее важных.

Тренировки по пульсу

Можно сразу же назвать три причины тому, что вы обязательно должны попробовать тренировки Heart Rate. Вот они:

  • Это надёжный и безопасный способ контроля за тренировкой. Вы можете получить максимальную отдачу от занятий, но при этом держаться в пределах нагрузки, безопасной для здоровья.
  • Это очень просто. Тренажёры Life Fitness снабжены встроенными в рукоятки датчиками сердечного ритма LifePulse, а также дополняются нагрудным беспроводным датчиком пульса Polar, который соединяется с тренажёром через Bluetooth. Самим вам ничего считать не придётся.
  • Легко оценивать свой прогресс. Вы наглядно видите по достигаемым результатам насколько сильнее становится ваше сердце, насколько развилась кровеносная система. Всё выражается не в ощущениях, а в совершенно конкретных цифрах.

Специалисты Life Fitness создали целый ряд подобных программ. Наиболее подходящей, если вы интересуетесь тренировками по пульсу, станет для вас консоль Track+. Она включает в себя такие программы, как:

  • Холмы по пульсу. Та самая тренировка, о которой мы уже говорили. На первом холме — 70% нагрузки от максимально допустимого сердечного ритма, на втором — 75%, а на третьем нагрузка доходит до 80%.
  • Интервалы по пульсу. Это объединение ВИИТ с тренировкой по пульсу, нагрузка при этом может изменяться в диапазоне от 65% и до 80%.
  • Экстрим по пульсу. В этой программе изменение ритма также идёт от 65% до 80%, но происходит это гораздо быстрее, чем в предыдущем случае.
  • Целевая программа на время в определённой зоне пульса. Здесь вам уже предоставляется полная свобода выбора: установите необходимый уровень сердцебиения и время, которое проработаете в таком режиме.

А, к примеру, консоль Explore (пришедшая на замену консоли Achieve) содержит программы «Пульс» и «Целевой пульс». Разумеется, есть такие возможности и в топовых консолях Discover.

Программы по пульсу могут автоматически подстраиваются под вас, уже включают в себя фазы разминки и заминки — заботиться об этом не придётся.

Экспериментируйте!

Всё в ваших руках. Занимаясь на кардиотренажёрах, совершенно необязательно ограничивать себя стандартными тренировками. В Life Fitness приложили немало труда, чтобы предложить вам интересные программы, реально повышающие результаты.

Однако, соблюдайте некоторую осторожность. Переходя к высокоинтенсивным интервальным тренировкам, или тренировкам по пульсу, следует хорошо изучить свои возможности, и обязательно проконсультироваться с тренером.

Но, если вы уже не совсем новичок — попробовать нужно обязательно!

Читать всю статью

Видео

Презентация Life Fitness PCSX SI
Эллиптический тренажер Life Fitness PCSX
Цвета Life Fitness PCSX Discover SI
Arctic Silver (Арктическое серебро)
Arctic Silver (Арктическое серебро)
Black Onyx (Черный оникс)
Black Onyx (Черный оникс)
Diamond White (Белый бриллиант)
Diamond White (Белый бриллиант)
Titanium Storm (Титановый шторм)
Titanium Storm (Титановый шторм)