0
Поиск по сайту
Введите запрос, например: Life Fitness Insignia
В вашей корзине
Еще нет товаров
Оформить заказ
Вы можете пропустить этап заполнения формы заказа и осуществить вашу покупку в один клик - просто укажите имя и телефон для связи:
Введите, пожалуйста, Ваше ФИО.
Введите, пожалуйста, Ваш номер контактного телефона.
Нажимая на кнопку "Заказать в 1 клик", я даю согласие на обработку персональных данных
Ваш заказ отправлен, спасибо. В кротчайшие сроки с Вами свяжится наш менеджер.

Разные виды грифов: для чего они нужны?

Нет ничего проще грифа, ведь это спортивное оборудование — простая металлическая палка, на которую надеваются диски или прикрепляется тяга тренажёра. И всё, гриф готов к работе! Поэтому секретов и нюансов, связанных с ним, нет. Но, на деле, не всё настолько просто.

Разные виды грифов: для чего они нужны?

Многие спортсмены задают вопрос: почему компания Life Fitness предлагает несколько видов грифов, в чём разница между ними? Об этом мы и расскажем в этой статье.

Олимпийский гриф

Это базовый вариант основы для штанги, без которого каталог Life Fitness обойтись никак не мог. Из названия видно, что такой гриф — стандартное оборудование в «академическом» силовом спорте. Поэтому для домашнего спортзала он незаменим. Ведь с олимпийским грифом предстоит иметь дело на соревнованиях.

Во время его создания чётко учитывались все параметры. Его вес — 20 килограмм, длина — 220 сантиметров, диаметр — 28 миллиметров (у посадочных втулок для дисков — 50 миллиметров). Втулки имеют подшипники, обеспечивающие им независимое вращение — ключевой аспект безопасности.

Помимо стандартного 20-килограммового олимпийского грифа, предлагается также облегчённый 9-килограммовый, применяемый юными спортсменами.

Тренировочный гриф

Это спортивное оборудование не стандартизировано для соревнований. Оно отличается от олимпийского грифа по конструкции и параметрам. Одни спортсмены тренируются только с «олимпийской штангой», другим легче работать с грифами, которые имеют некоторые отличия. Атлет подбирает для домашнего тренинга такое спортивное оборудование, которое будет подходить по толщине, балансу, покрытию и другим аспектам.

Тренировочный гриф компании Life Fitness отражает мнение специалистов об идеальной длине штанги для обычных силовых занятий.

Совпадёт ли оно с вашим? Попробуйте, и узнаете!

Отметим также, что использование олимпийского грифа совершенно неактуально для пауэрлифтеров, которые не используют его на соревнованиях. Так что они часто отдают предпочтение тренировочным грифам.

Гриф для пауэрлифтинга

Хотя внешне такой гриф почти не отличается от олимпийского, на деле это разные виды спортивного оборудования. Обусловлено это различиями упражнений, выполняемых в пауэрлифтинге и классической тяжёлой атлетике.

Олимпийский гриф гибок, он «пружинит», и спортсмены активно используют данное его свойство. Но для такого вида спорта, как пауэрлифтинг, подобная характеристика является недостатком. Для выполнения упражнений требуется гораздо более жёсткий гриф.

EZ-гриф и W -образные грифы

Изогнутый EZ-гриф несведущему человеку кажется чем-то экзотическим. Но он тоже является стандартизированным и классическим решением для силового тренинга. Устоявшееся наименование EZ, по одной версии, связано с формой. По другой — с английским словом easy («легко»). Дело в том, что задача такого грифа — облегчить выполнение некоторых упражнений.

Основное преимущество EZ-грифа в том, что он снимает с предплечий спортсмена вредную нагрузку при выполнении жима на бицепс.

Ещё он помогает делать популярное упражнение для трицепса под названием «французский жим».

Иногда W-образные грифы относят к EZ-грифам, но это неверно. Разница состоит в том, что кривизна W-образных грифов более сильная. Это значит, что нагрузка на предплечья ещё ниже. Но и угол расположения кистей к грифу близок к 45 градусам.

Трэп-грифы и Т-образные грифы

Трэп-грифы — грифы, которые имеют специальные поперечные рукоятки для удержания. Благодаря рукояткам кисти спортсмена располагаются перпендикулярно штанге. Подобные грифы могут использоваться в различных специфических упражнениях. Яркий пример — «армейский жим». Обычно трэп-грифы имеют форму шестиугольника.

Т-образные грифы — ещё один необычный, но востребованный продвинутыми спортсменами вид грифа. Он имеет Т-образную форму, при этом диски закрепляются не по бокам, а на перпендикулярно расположенном конце. В результате появляется способность выполнять новые упражнения. Такие грифы иногда имеют рукоятки на концах, делающие их похожими на трэп-грифы.

Грифы для тренажёров

Также в каталоге Life Fitness есть различные грифы, предназначенные для крепления к тягам тренажёров. Они имеют своеобразную форму: прямые, с загнутыми концами, изогнутые и треугольные. Одни модели весят два килограмма, другие — более четырёх. Предлагается и модель со специальными рукоятками, что меняет хват. Это разнообразие призвано расширить тренировки с тягой блока.

Замки для грифов

Нельзя просто повесить диски на штангу: их необходимо закрепить замками, чтобы предотвратить падение, чреватое порчей оборудования, окружающей обстановки и травматизмом.

Существует три вида замков: классический, с защёлками и пружинный.

Классический фиксируется на грифе при помощи болта. Третий тип менее распространён, но даже у него есть свои поклонники. Пружинные и замки с защёлкой позволяют установить или снять диски со штанги быстрее традиционного типа.

Как видите, гриф — это действительно не такая простая вещь, как кажется!

Читайте также
Из чего состоит идеальный, компактный домашний тренажерный зал?
Из чего состоит идеальный, компактный домашний тренажерный зал?
Эта статья написана для тех кто может выделить лишь небольшую часть комнаты под домашний тренажерный зал, но остальным так же будет полезно ее прочитать.
Домашний тренажерный зал для развития торса и рук
Домашний тренажерный зал для развития торса и рук
Вы всегда мечтали иметь широкие плечи, мощные грудные мышцы и силуэт спины в виде буквы V? Но посещение тренажерного зала на регулярной основе для вас невыполнимая задача? Тогда создайте себе все необходимые условия для достижения поставленных целей в домашних условиях.

Узнайте больше о тренажерах