0
Поиск по сайту
Введите запрос, например: Life Fitness Insignia
В вашей корзине
Еще нет товаров
Оформить заказ
Вы можете пропустить этап заполнения формы заказа и осуществить вашу покупку в один клик - просто укажите имя и телефон для связи:
Введите, пожалуйста, Ваше ФИО.
Введите, пожалуйста, Ваш номер контактного телефона.
Нажимая на кнопку "Заказать в 1 клик", я даю согласие на обработку персональных данных
Ваш заказ отправлен, спасибо. В кротчайшие сроки с Вами свяжится наш менеджер.

Life Fitness RS3 Track Connect

Арт. RS3 Track Connect
Хотите посмотреть вживую?
Оставьте свои контакты, заполнив эту форму, или свяжитесь с нашими менеджерами по тел. (495) 220-5554. Мы пригласим вас в удобное время в один из наших шоу-румов или фитнес-клубов, с которыми мы сотрудничаем.

Новый велотренажер RS3 с технологичной консолью Track Connect прекрасно сочетает тренировочные возможности и новейшие решения и разработки компании Life Fitness в сфере цифровых технологий. Удобство и комфорт совмещаются в велотренажере с отличными функциональными характеристиками и эффективностью тренировочного процесса. Консоль Track Connect совместима со смартфонами на базе операционных систем iOs и Android, а также с плеерами серии iPod, что позволяет использовать новейшие цифровые технологии во время тренировки.

Подробное описание
Купить Life Fitness RS3 Track Connect
288 300,-
В шоу-руме
Доставка в ваш регион () - от 2 до 10 дней
Самовывоз - сегодня, 18 февраля
Добавить к покупке
  • Коврик под кардиотренажеры - 20000,-
В корзину

Оборудование

производится в США

Оперативная доставка

в ваш регион

Превосходные

отзывы клиентов

Инновационные

технологии

Длительная

гарантия

Новый велотренажер RS3 с технологичной консолью Track Connect прекрасно сочетает тренировочные возможности и новейшие решения и разработки компании Life Fitness в сфере цифровых технологий. Удобство и комфорт совмещаются в велотренажере с отличными функциональными характеристиками и эффективностью тренировочного процесса. Консоль Track Connect совместима со смартфонами на базе операционных систем iOs и Android, а также с плеерами серии iPod, что позволяет использовать новейшие цифровые технологии во время тренировки.

  • новая модель горизонтального велотренажера с консолью Track Connect, сочетающая в себе эффективность тренировок, повышенный комфорт при выполнении упражнений и лучшие цифровые технологии
  • предназначен для аэробных тренировок, в которых повышается выносливость и тонус организма, укрепляется сердечно-сосудистая система и сжигается жир
  • в работе участвует сердечная мышца, а также квадрицепсы и бицепсы бедра
  • совместим со смартфонами на базе операционных систем iOs и Android, а также с плеерами серии iPod, что позволяет превратить однообразное занятие фитнесом в полезное развлечение
  • программа «Фитнес-тест» позволяет оценивать уровень подготовки пользователя и отслеживать его прогресс
  • содержит специальную подставку для мобильного телефона или плеера, а также подставку для книг и принадлежностей
  • специальная встроенная функция в консоли позволяет экономить 90% электроэнергии, когда включенный тренажер не используется
  • регулируемый наклон сидения и удобная спинка позволяют выполнять упражнения максимально комфортно
  • благодаря открытой раме на тренажер легко садиться пользователям с любым уровнем подготовки
  • возможность передвижения сидения относительно педалей позволяет настроить тренажер под пользователя любого роста
  • удобные двойные ручки предназначены для комфортного выполнения интенсивных упражнений
  • разнообразие тренировочного процесса обеспечивают 12 базовых и 3 индивидуальные программы тренировок для каждого профиля
  • прочная конструкция гарантирует долговечность тренажера

Велотренажер RS3 Track Connect является прекрасным выбором для проведения аэробных тренировок. Аэробные тренировки укрепляют ответственные за дыхание мышцы и сердечно-сосудистую систему, снижают пульс в состоянии покоя, укрепляют скелетные мышцы, улучшают циркуляцию крови и снижают кровяное давление, увеличивают число красных кровяных телец, участвующих в доставке кислорода в ткани. Регулярные аэробные тренировки улучшают психологическое состояние, уменьшают воздействие стрессов на организм, снижают риск появления депрессии и диабета.

Горизонтальные велотренажеры в отличие от вертикальных:

  • менее эргономичны; занимают больше пространства, поэтому менее приспособлены для небольших помещений
  • более комфортны; удобное сиденье с анатомически правильной спинкой позволяет заниматься с максимальным комфортом, оставляя руки свободными, например, для чтения книги
  • более безопасны для позвоночника и суставов; тренажеры нивелируют нагрузку на суставы и идеально подходят для пользователей, испытывающих проблемы с шеей и позвоночником
  • занимают более высокий ценовой сегмент; благодаря дополнительным функциональным особенностям горизонтальные велотренажеры, аналогичные вертикальным, находятся в более высокой ценовой категории

Модельный ряд велотренажеров Life Fitness серии RS вобрал в себя самые последние технологические разработки и решения компании. На данный момент велотренажеры серии RS не имеет аналогов среди вертикальных тренажеров.

Велотренажер RS3 оснащен многофункциональной консолью Track Connect. Самые важные отличия консоли Track Connect от консоли Go:

  • занимает более высокий ценовой сегмент; благодаря дополнительным функциональным особенностям и цифровым приложениям велотренажеры с консолью Track Connect находятся в более высокой ценовой категории, чем аналогичные велотренажеры с консолью Go
  • делает акцент на эффективной тренировке с использованием цифровых технологий; консоль хорошо подходит для пользователей, любящих использовать современные технологии для качественных и интересных тренировок
  • совместима с сайтом и приложением LFConnect; позволяет скачивать фитнес- приложения различных разработчиков и обновлять программное обеспечение

Велотренажеры Life Fitness RS3 Track Connect хорошо подходят для молодых пользователей и людей среднего возраста, желающих поддерживать себя в хорошей форме и активно использующих новинки в сфере цифровых технологий. Велотренажеры идеально подходят в качестве покупки или подарка для людей, которым необходимы кардионагрузки по рекомендации врача либо для повышения качества жизни.

Пользователи велотренажеров RS3 Track Connect:

  • выбирают велотренажеры повышенной комфортности, имеющие прекрасное сочетание цены и качества
  • нуждаются в кардиотренировках без дополнительных нагрузок на суставы и позвоночник, как на беговой дорожке или вертикальных велотренажерах
  • предпочитают сочетание эффективных тренировок, комфорта и цифровых технологий
  • используют различные приложения для улучшения результатов тренировок и отслеживания своего тренировочного прогресса
  • любят комфортные и качественные тренировки, поэтому выбирают горизонтальный велотренажер премиального бренда Life Fitness

Track Connect

Интерактивные развлечения и возможность настраивать программы тренировок в соответствии со своими целями помогут пользователям поддерживать мотивацию. Лицевая панель консоли разделена на две части: верхняя – для надежной фиксации мобильного устройства, нижняя предназначена для управления тренировкой. Подключив смартфон, планшет или другие совместимое устройство к консоли по беспроводной технологии Bluetooth® proximity, пользователи получат новые возможности для тренировок и развлечений.
Track Connect
Track Connect
Track Connect

Программы

  • Ручное управление

    Ручное управление

    Дает полную свободу в выборе скорости и наклона.

  • Холмы

    Холмы

    Программа бросает вам вызов, предлагая преодоление холмов, чередующихся с равнинами. Каждый следующий холм сложнее предыдущего.

  • Случайная комбинация

    Случайная комбинация

    Включает в себя множество разных комбинаций холмов и равнин.

  • Спортивные тренировки

    Спортивные тренировки

    Симулирует занятия на открытом воздухе, используя базовое значение для симуляции ровной поверхности и значения выше или ниже базового для симуляции спусков и подъемов. Корректировки значения выше или ниже базового уровня – это сопротивление или изменения угла подъема. Скорость контролируется пользователем.

  • Тест на физподготовку

    Тест на физподготовку

    Считается тестом на максимальное потребление кислорода. В ходе теста измеряется, насколько хорошо сердце снабжает обогащенной кислородом кровью задействованные в физической нагрузке мышцы, а также, насколько эффективно мышцы принимают кислород из крови. Врачи и физиологи считают этот тест одним из лучших для оценки аэробных способностей.

  • Сжигание жира

    Сжигание жира

    Прекрасный вид тренировок для новичков или для дней, когда вы хотите провести более легкую тренировку. Режим автоматически подстраивает сопротивление для поддержания сердечного ритма на 65% от вашего теоретического максимума.

  • Кардио

    Кардио

    Способствует максимальному сжиганию калорий и наполнению энергией. Режим автоматически подстраивает сопротивление для поддержания сердечного ритма на 80% от вашего теоретического максимума.

  • Холмы по пульсу

    Холмы по пульсу

    Интервальная тренировка из трех холмов, каждый которых сложнее предыдущего. Сложность зависит от сердечного ритма и прогрессирует постепенно: первый холм обеспечивает 70% частоты сердечного ритма от вашего максимума (HRMax), второй холм обеспечивает 75% от максимума, третий – 80%. Равнина всегда установлена на 65% частоты сердечного ритма от HRMax. Такая тренировка дает ту же нагрузку, что и такие виды спорта, как хоккей, баскетбол и футбол.

  • Интервалы по пульсу

    Интервалы по пульсу

    Взбирайтесь на серию холмов различной высоты (80% частоты сердечного ритма от вашего максимума (HRMax) и бегайте по равнинам (65% HRMax). Количество холмов за время тренировки зависит от вашего уровня физподготовки. Такая тренировка тренирует выносливость, как триатлон и бег на открытом воздухе.

  • Экстрим по пульсу

    Экстрим по пульсу

    Программа поднимает и понижает сопротивление (сложность) для повышения вашего сердечного ритма до 85% HRMax и понижения до 65% HRMax так быстро, как только возможно. Такая тренировка дает ту же нагрузку, что и такие виды спорта как теннис, бадминтон, футбол и спринт.

  • Цель – дистанция

    Цель – дистанция

    Выберите дистанцию, которую Вы хотите преодолеть во время тренировки. Выбранная цель-дистанция будет отображаться внутри трека, в профиле тренировки. Тренировка завершается при достижении установленной цели-дистанции.

  • Цель – сжигание калорий

    Цель – сжигание калорий

    Эта программа позволяет установить цель сжигания калорий за одну тренировку. Окошко с количеством калорий будет отображать установленную цель и вести отсчет до нуля. Тренировка завершается при достижении установленной цели сжигания количества калорий.

  • Цель – время в определенной зоне пульса

    Цель – время в определенной зоне пульса

    Целевая тренировка на достижение определенной частоты сердцебиения позволяет выбрать и установить определенный уровень частоты сердцебиения, который при достижении будет поддерживаться на протяжении всей тренировки. Оборудование для тренировки будет поддерживать выбранную частоту сердцебиения на протяжении всей тренировки.

Параметры

  • Расстояние

    Отображает пройденное расстояние.

  • Калории

  • Пульс

  • Угол наклона

  • MET

  • Темп

  • Скорость

  • Целевой пульс

  • Время

Видео консоли

Характеристики RS3 Track Connect

  • Длина

    Длина тренажера в рабочем состоянии

    164 см
  • Ширина

    Ширина тренажера в рабочем состоянии

    69 см
  • Высота

    Максимальная высота тренажера в собранном состоянии

    131 см
  • Регулировка сиденья и спинки

    да
  • Уровни нагрузки

    20
  • Мониторинг пульса

    Беспроводная Polar® и цифровая контактная Lifepulse™
  • Электропитание

    Требования к электропитанию

    Универсальный блок питания (110 – 230 В);
    Не требует подключения к источнику тока
  • Максимальный вес пользователя

    Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера

    182 кг
  • Вес тренажера

    Вес оборудования в рабочем состоянии

    70 кг
  • Описание консоли

    Функциональная кнопочная консоль Track Connect, черный ЖК экран с белыми символами, совместимость с iOS и Android, подключение iPod, LFconnect
  • Стандарты безопасности

    Серификаты и тесты на соответствие стандартам безопасности

    CE, CEN, CSA, TUV, UL
  • Гарантия

    Гарантия предоставляемая производителем

    Пожизненная на раму; 3 года на механические и электрические компоненты; 1 год на работу

Статьи

Кардиотренировки: высокая или низкая интенсивность?
Кардиотренировки: высокая или низкая интенсивность?
О правильных тренировках можно спорить много. Большие или малые веса, занятия в группах или индивидуально, и так далее – всё это дело личных предпочтений. Однако, когда дело доходит до вопроса о кардиотренировках высокой или низкой интенсивности, мы всё-таки можем найти точный, однозначный ответ.

Итак, какой из вариантов оптимально отвечает вашим потребностям, какой сделает ваше тело лучше? На что вам следует ориентироваться в тренинге – на низкую, или же на высокую интенсивность выполнения упражнения? А может быть, стоит совместить оба подхода? Давайте разберёмся в этом.

Низкая интенсивность (Low-Impact)

Что это за упражнения? Определить их просто: низкоинтенсивные упражнения – это когда обе ноги, или по крайней мере одна ваша нога постоянно находятся на земле. В таком случае, вы прикладывает меньше усилий, тело получает меньшую нагрузку. Однако меньшее усилие, меньшее мышечное напряжение ещё не означает, что вы работаете в более низком темпе, или что снижается интенсивность тренировки в целом! Речь исключительно о самой технике исполнения движений.

Кому подходят упражнения низкой интенсивности? Тем, что залечивает травмы, кто имеет проблемы с суставами. Тем спортсменам, что уже немолоды, либо, напротив, малоопытны. Подобный способ выполнения кардиоупражнений хорош для начальных этапов тренинга.

К подобного рода упражнениям относят в том числе ходьбу, плавание, езду на велосипеде, занятия йогой, греблю, тренажёры «подъёма по ступеням», а также кросс-тренажёры.

Высокая интенсивность (High Impact)

При высокой интенсивность кардионагрузки, обе ваши ноги в определённой фазе выполнения упражнения могут быть оторваны от земли. К таким видам физических упражнений относятся все виды прыжковых упражнений (со скакалкой, плиометрика, спортивные танцы), бег (не важно, на улице, или на беговой дорожке), и подобное: в результате вы сжигаете существенно больше калорий, однако увеличиваете риск получения травмы.

Если у вас нет проблемы со здоровьем, вы достаточно хорошо подготовлены – то можно пробовать строить тренинг на упражнениях с высокой интенсивностью.

Комбинированный подход

В определённые моменты тренинга наиболее эффективны и полезны для вас могут быть как высокоинтенсивные, так и низкоинтенсивные упражнения. Скажем, в период восстановления после травмы правильным выбором может стать преобладание, или даже полный переход на кардиотренировки с упражнениями низкой интенсивности.

Или, к примеру, вы обратили внимание: две продолжительные пробежки в неделю организм выдерживает без проблем, а вот если добавить третью – начинаются боли в коленях. В таком случае, разумно не перегружать своё тело, а заменить пробежку на какое-то кардиоупражнение низкой интенсивности.

В конце концов, каждому спортсмену иногда просто хочется разнообразия, особенно – если ваш путь в фитнессе начался относительно недавно, и вы ещё не слишком разобрались, в чём действительно нуждаетесь. Смело пробуйте кардиоупражнения обоих видов!

Читать всю статью
Как разнообразить кардиотренировки?
Как разнообразить кардиотренировки?
Приход зимней поры года переводит большую часть бегунов со стадионов и парков в спортивные клубы на беговые дорожки. Один из самых главных минусов занятий на кардиотренажере — скука. Кажется, что прошла целая вечность, а на самом деле не более пяти минут. Если бег по стадиону или улице хоть как-то может разнообразить этот процесс, то на кардиотренажерах ничего, кроме людей, занимающихся на соседних тренажерах, меняться не может.

Рано или поздно это все может надоесть вплоть до того, что кардиотренировки попросту не захочется проводить. А ведь они так нужны, особенно в период похудения, да и для поднятия тонуса организма в целом. Что же делать в таком случае? Как из-за скуки не забросить кардиотренировки? Попробуем рассмотреть способы, посредством которых можно не только внести разнообразие в повседневные тренировки, но и сделать их уникальными и своеобразными.

Музыка — универсальное средство взбодриться на тренажере

Пробежка или тренировка на кардиотренажере без музыки — занятие достаточно унылое. Но даже прослушивание любимой музыки во время этого процесса может быстро надоесть. Внести разнообразие можно посредством создания «музыкальных интервалов». Допустим, составляем плейлист таким образом, чтобы песни чередовались в таком порядке: быстрая-медленная. Интенсивность можно отрегулировать индивидуально. Можно сделать вначале несколько быстрых песен, а потом медленные или наоборот. Все зависит от Вашего желания и предпочтений.

Ноги и мозг: совместная тренировка

Совмещать приятное с полезным — это весьма достойное занятие. Разнообразить тренировку на кардиотренажерах можно и посредством чтения или прослушивания книг. Аудиокниги можно слушать абсолютно на любом тренажере, вместо привычной музыки. Допустим, Вы можете бегать и слушать как художественную, так и научную литературу, в зависимости от личных предпочтений. На велотренажерах при небольшой интенсивности можно читать книги. Это могут быть как обычные книги, так и на планшете или телефоне. Стоит отметить, что некоторые тренажеры оснащаются дисплеями, на которых можно также читать книги.

Вносим графическое разнообразие

При работе на кардиотренажерах с низкой и средней интенсивностью можно посмотреть любимый фильм или же какой-то ролик. Это очень удобно делать на велотренажерах, когда можно взять с собой планшет или телефон. На беговых дорожках и эллипсоидах, увы, такого удовольствия нет, только если они не оснащены специальными экранами. Возможности этих экранов позволят насладиться просмотром желаемого контента.

Кардиотренажеры с мультимедийными возможностями

Чтобы разнообразить занятие на кардиотренажерах, некоторые компании размещают на беговых дорожках, велотренажерах и эллипсоидах ЖК-дисплей с мультимедийными возможностями. Это отличное решение, которое позволит не заскучать и будет всегда делать кардиотренировку одной из самых желанных. Функциональные консоли не только сделают тренировку уникальной и оригинальной, но и дадут возможность внести в неё своеобразную «изюминку». Такие тренажеры обладают следующими возможностями:

  • Осуществлять серфинг по любимым веб-сайтам. Читайте новости, смотрите новинки, совершайте покупки, участвуйте в различных программах, общайтесь в социальных сетях и все это благодаря возможности выхода в интернет.
  • Просмотр различных видеороликов. Смотрите любимый фильм или ролик во время кардиотренировки. Занятие в таком режиме пройдет гораздо быстрее.
  • Возможность подключать мобильный телефон к устройству.
  • Ведение личной статистики. Вся информация о тренировке будет записана и сохранена на тренажере.
  • Уникальные программы, которые помогут смоделировать на экране красивый пейзаж, дав возможность пробежать через Долину смерти или Ирландию. Согласитесь, это гораздо приятнее, чем смотреть во время бега на пустую стенку.

Используем уникальные приложения для занятий

Разнообразить скучную тренировку на кардиотренажере можно и посредством различных приложений:

  • TrailMix. Это приложение можно назвать номером один для бега. Все его «волшебство» заключается в том, что Вам больше не надо подстраиваться под ритм музыки, теперь она сама будет улавливать Ваш ритм. Бег в ритме музыки — это весьма круто, приносит массу позитивных эмоций и значительно поднимает настроение от бега. Поэтому с этим приложением нет больше нужды подстраиваться под музыку. Вы можете сделать так, чтобы музыка подстраивалась под Вас.
  • Zombies, Run. Очень необычное и оригинальное приложение для тех, кто хочет внести в свой бег уникальную «изюминку». Вся суть приложения — превратить тренировку в спасение от кровожадных зомби. Основная задача — добраться до базы из точки крушения вертолета. При помощи звукового оформления и подсказок одного из выживших Вам нужно будет убегать от зомби. В приложении есть очень много интересных «фишек». А GPS-трекер не позволит обмануть или схалтурить во время бега.
  • Charity Miles — отличное приложение для тех, кто хочет заняться благотворительностью, но не имеет для этого финансовых возможностей. С его помощью можно совместить приятное с полезным. Миля бега равняется двадцати пяти центам. Включайте GPS и вперед!
  • Runtastic, Couch-to-5K, RunKeeper и другие. Эти приложения собирают статистику бега, дают возможность отслеживать собственные результаты, вести дневник тренировок и обеспечивают атлета различными подсказками.

Увеличиваем нагрузку

Разнообразить занятия на кардиотренажерах можно и посредством смены стиля бега, скорости, угла наклона и т.д. Это поможет Вам не только испытать свои силы, но и сожжет больше калорий, сделав тренировку эффективной и результативной. Современные кардиотренажеры обладают множеством настроек и отличаются широкой функциональностью.

Многие тренажеры предлагают своим пользователям уже готовые программы, но что делать, если Вы уже всех их перепробовали или они не подходят? В таком случае, можно составить программу занятий самостоятельно. Вот несколько популярных вариантов:

  • Бег по холмам. Основная задача заключается в том, чтобы поднимать и опускать угол дорожки, создавая искусственным образом холмы.
  • Восхождение по лестнице. Выбираем высоту, выставляем скорость и вперед.
  • Быстры спринт. Основная задача — выполнит армейский норматив, пробежать один километр меньше, чем за 4 минуты.

Это далеко не все варианты, посредством которых можно увеличить нагрузку. Попробуйте поэкспериментировать самостоятельно, выбрав для себя наиболее оптимальные схемы работы на кардиотренажерах. Подводя итоги можно отметить, что способов разнообразить кардиотренировку, сделав её желанной, интересной и увлекательное — огромное множество. Все зависит от личных вкусов и предпочтений. Также, все эти способы можно компоновать друг с другом. Например, использовать приложение и смотреть ролик или слушать музыку. Выбирайте то, что придется Вам по душе и вкусу, делая каждую свою тренировку незабываемой!

Читать всю статью
Для чего нужны шоу-румы?
Для чего нужны шоу-румы?
В контексте тренажёров и прочего оборудования для фитнеса, вынесенный в заголовок этой статьи вопрос звучит действительно актуально. Многие из нас до сих пор не понимают, что обозначает это слово, взятое из иностранного языка.

Кому именно и как поможет наличие шоу-рума? Давайте разберёмся: вопрос заслуживает отдельной, пусть и небольшой, статьи.

Что такое шоу-рум?

«Демонстрационный зал» — русскоязычный эквивалент английского словосочетания «show room». В интересующем нас случае, речь идёт о помещении, где посетители могут поближе познакомиться с некоторыми видами тренажёров. Желающим предоставляется шанс не только визуально оценить спортивное оборудование, но и опробовать его в деле. Демонстрационный зал с тренажёрами выполняет две важные функции, которые во многом пересекаются, но всё-таки слегка различны.

Владельцам залов

Шоу-рум позволяет показать вживую ключевые модели той или иной линии либо новинки из серии продуктов. Это важно, ведь далеко не каждую деталь выходит оценить по каталогу и презентационному видео. Посмотреть на тренажёры вблизи — цель людей, которые заинтересованы в коммерческом использовании тренажёров.

|||

Помещение со спортивными новинками высоко ценят те, кто серьёзно подходит к вопросу оборудования своего спортивного зала. Понятно, что качеству продукции компании Life Fitness можно смело доверять — тут нет нужды убеждаться в чём-то, посещая зал с демонстрационными образцами. Но всё же, бывает интересно увидеть, как выглядит тот или иной тренажёр «вживую». Ещё иногда возникает потребность убедиться, что требуемое спортивное оборудование впишется в общий дизайн.

Посещение демонстрационного зала поможет разобраться, насколько изменились в новой модели некоторые показатели. Ответы на эти вопросы помогают принять правильное решение, когда владелец зала задумает обновить парк.

Тренирующимся дома

Как уже отмечалось выше, шоу-рум — не просто помещение с оборудованием, а открытый доступ к тренажёрам. Пусть речь и не о полноценном «тест-драйве», но у посетителей появляется шанс попробовать, удобно ли им на эллипсоиде или велодорожке.

|||

Там у вас есть время разглядеть мелкие детали и нюансы, недоступные на фотографиях в сети.

А ведь для частных клиентов, выбирающих тренажёр для домашнего использования, это важно. Подобная покупка является серьёзной миссией: тренажёры стоят немало. Даже если сумма ничего не значит для покупателя, то доставка и монтаж оборудования сами по себе отнимают время и силы. Неприятно после этого обнаружить, что не все показатели купленного тренажёра вас устраивают. Поэтому опробовать будущую покупку в специальном зале, если имеются условия для этого, оказывается рациональным решением.

Убедитесь в уникальности продукции Life Fitness

Шоу-румы Life Fitness познакомят всех желающих с ключевыми моделями каталога, помогут составить общее представление о продукции компании. Наш персонал ответит на любые вопросы о моделях, и предоставит нужные для тестирования инструкции. Так что посетить демонстрационные зады, без сомнения, стоит!

Наш демонстрационный зал «Сфера» находится по адресу Новый Арбат, 36. В нём вы найдёте более двух десятков востребованных, интересных и показательных примеров продукции Life Fitness. Здесь вы найдёте беговые дорожки, велотренажёры, мультистанции, скамьи и стойки для работы со  свободными весами. Всё это вы можете увидеть вживую, сфотографировать, опробовать, выбрать для себя.

Мы сделаем всё, чтобы ваше решение о покупке оказалось максимально взвешенным!

Читать всю статью
RS1 Track+: один из лучших велотренажёров
RS1 Track+: один из лучших велотренажёров
Среди продукции компании Life Fitness трудно выделить преимущества отдельных моделей: все тренажёры хороши, каждый является одним из лучших предложений на рынке. Но горизонтальный велоэргометр RS1 Track+ заслуживает отдельного разговора.

В этой статье мы вдумчиво разберёмся, чем же он так хорош, и почему необходим именно вам. Начинаем!

Преимущества горизонтальных велотренажёров

Поговорим о том, что представляет собой RS1 Track+. Это классический велотренажёр с горизонтальной посадкой. Нет необходимости подробно объяснять, для чего изобрели велотренажёр. Очевидно, что велоэргометры не только укрепляют мышцы ног, но и работают в качестве кардиотренажёров. Работа на них избавит от лишнего веса, повысят выносливость, улучшат работу сердца и сосудов.

|||

А она может быть нежелательна для немолодых спортсменов и тех, кто проводит реабилитационные тренировки.

Давайте теперь перейдём к модели RS1 Track+.

Удобные тренировки в режиме нон-стоп

Тренажёр предлагает пользователю 20 уровней сопротивления педалей и 12 предустановленных программ тренинга. Вы вольны создать собственную — причём даже не одну, а целых три. Новички получат ценный спортивный опыт, а многие велосипедисты с радостью заметят: спортивное оборудование RS1 Track+ способно дать им полезную нагрузку в нужном объёме.

В этой модели всё сделано для комфорта. Сиденье сконструировано таким образом, чтобы в него было удобно садиться и выполнять упражнения. Специальная дополнительная рукоятка стабилизирует положение тела спортсмена.

Современные технологии и совместимость с гаджетами

Благодаря технологиям Polar и Lifepulse, велотренажёр RS1 Track+ с высокой точностью измеряет пульс пользователя во время тренировки. Контроль пульса — важнейшее слагаемое успеха занятий, построенных вокруг кардионагрузки. Тренажёр оснащён специальной системой экономии энергии, которая снижает энергопотребление включённого, но не используемого тренажёра на целых 90%.

Нашу жизнь невозможно представить без различных мобильных устройств, спортивную жизнь — в том числе. Любителям фитнеса и модных гаджетов RS1 Track+ предлагает всё необходимое. Предусмотрена специальная подставка для устройства, с которым вы собираетесь взаимодействовать во время тренировки.

Консоль поддерживает подключение как медиаплееров iPod, так и любых гаджетов на базе актуальных версий iOS и Android. Теперь спортсмен работает с фитнес- приложениями и другими функциями электронного устройства через интерфейс консоли. Подробнее о консоли поговорим ниже.

Консоль Track+

Вполне возможно, что Track+ уже знакома вам по другим тренажёрам Life Fitness: эта модель с успехом применяется во многих продуктах компании. Компьютер Track+ работает с LFConnect, что обеспечивает вам постоянный доступ к тренировочной статистике и массу других преимуществ. Об этом фирменном приложении и «облачном» сервисе хранения данных мы уже подробно рассказывали в других статьях.

|||

Затраченное время и пройденное расстояние, сожжённые калории, текущие настройки тренажёра, сведения о собственном пульсе и многое другое. Консоль имеет монохромный дисплей (размером 10,2 см x 15,2 см), который не отвлекает от тренировки излишней красочностью, а информацию подаёт в удобном для восприятия виде.

Track+ — решение, основанное на принципе «разумной достаточности». Данная консоль обладает всеми функциями, которые сегодня требуются от фитнес- оборудования, и не имеет ничего лишнего.

Безопасность, надёжность и долговечность

Тренажёр RS1 Track+ является безопасным оборудованием для здоровья спортсмена и неслучайно предлагается для реабилитационных тренировок. Удобная горизонтальная посадка, мягкий ход трансмиссии, тонкая настройка, которая позволяет добиться идеальной траектории движений. Кроме того, RS1 Track+ имеет сертификаты, подтверждающие его безопасность в использовании. Это стандарты CE, CEN, CSA, TUV, UL.

|||

Оно исключительно долговечное, поэтому каждый член семьи сможет поставить на нём свой рекорд без особых проблем. Вы получаете пожизненную гарантию на раму и три года гарантии на все компоненты (как механические, так и электрические). Это явные показатели уверенности компании Life Fitness в своём продукте.

Подходит для всех

Тренажёр одинаково хорош для начинающих спортсменов и для профессионалов: всё, что от вас требуется, это выбрать подходящую программу. Тренажёр RS1 Track+ способен устроить активный и насыщенный тренинг даже для опытного велосипедиста. Но и новичок успешно сделает первые шаги в мире фитнеса благодаря этому велоэргометру.

Попробуйте его!

Не важно, выбираете ли вы хороший горизонтальный велотренажёр для коммерческого спортивного зала или для домашних тренировок. В любом случае тренажёр RS1 Track+ достоин вашего внимания. По соотношению цены и качества (в широком смысле слова — учитывая и функционал), это спортивное оборудование представляет собой одну из лучших моделей велотренажёров Life Fitness.

Читать всю статью
Как восстановить спортивную форму после беременности?
Как восстановить спортивную форму после беременности?
Рождение ребёнка — безусловно, радостное, и очень важное в жизни событие. Но, вслед за ним, перед почти любой женщиной встаёт не самый простой вопрос: как же теперь вернуть былую физическую форму? Беременность, всё-таки — немалое испытание для организма, и время серьёзных ограничений. Добавим гормональный фактор — и получим ситуацию, когда физические кондиции резко упали, и лишнего веса тоже хватает.

Что делать? Можно ответить на этот вопрос просто: соблюдать диету и тренироваться. Универсальный ответ, но речь не об обычном перерыве в тренировках. Существуют разнообразные нюансы, на которых необходимо остановиться подробнее.

Итак, постараемся дать несколько советов тем, кто задаётся вынесенным в заголовок статьи вопросом. Начать нужно, конечно, с самого главного...

Не форсируйте события

Это первый и самый главный совет. Беременность — процесс слишком сложный и индивидуальный, чтобы мы смогли дать какие-то универсальные рекомендации относительно момента, когда можно начинать бороться за возвращение былой спортивной формы и фигуры.

Разумеется, здесь совершенно необходимы консультации с врачами, и не стоит ничего делать, не узнав их мнения. Следует, однако, помнить: когда речь идёт о тренировках — крайне желательно обращаться, в том числе, к специалистам именно по спортивной медицине. К сожалению, обычные врачи зачастую не обладают должной квалификацией в этом вопросе, и склонны к запретительным мерам.

А тренировать после рождения ребёнка, так или иначе, необходимо. Лишний вес сам по себе не уйдёт, да и мышцы нуждаются в укреплении. И, кстати, не только мышцы...

Кардиотренировки необходимы

Первым, что приходит в голову, оказываются кардиоупражнения — и это очень правильная идея. По двум причинам.

Во-первых, разумеется, именно кардиотренировки максимально эффективны в сжигании жира: а это вам и требуется в первую очередь. Во- вторых, за время последних месяцев беременности вы наверняка отвыкли активно двигаться: а значит, отвыкли от соответствующего режима работы сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Согласитесь, непорядок. Нужно тренироваться! Но как именно?

Естественно, первоначально — в щадящем режиме, наращивая нагрузку постепенно. Очень вероятно, что в первое время лучшим решением станет не вставать на беговую дорожку, и даже вертикальный велотренажёр (оказывающий немалую нагрузку на спину) не использовать.

Обратите внимание на горизонтальные велотренажёры — например, такие, как RS1 и RS3 из модельного ряда Life Fitness. Они позволяют и сжечь калории, и укрепить мышцы, и наладить дыхание с кровообращением — но не создают лишней нагрузки на поясницу.

Ещё одно хорошее решение в такой ситуации, это эллиптические тренажёры: они обеспечивают достаточно щадящий режим кардиотренировки, но, в то же время, никак нельзя отрицать их высокую эффективность. Простую модель, вроде Life Fitness X1 или Life Fitness X3, запросто можно установить в квартире, даже избавившись от необходимости посещать тренажёрный зал. И стоят они недорого.

Впрочем, любой способ получить кардионагрузку будет уместен. Главное — наращивать её осторожно.

Пилатес — хороший выбор!

Наверняка, многие из вас уже подумали о занятиях йогой. Несомненно, йога для поставленной задачи тоже неплохо подходит, но пилатес — более оптимальный вариант. Упражнения пилатеса построены таким образом, что оказываются более акцентированы на мышцы пресса и внутреннюю мускулатуру таза.

А именно эти зоны, разумеется — проблемные после беременности. Упражнения можно выполнять как дома, самостоятельно (пользуясь видеопособиями), так и в группе — что, конечно, гораздо веселее.

Пилатес и йога — хорошая идея, но в полной мере проблему они, всё-таки, не решат. Это слишком «мягкий» путь к хорошей форме, а вам предстоит достаточно напряжённая работа. Так что рассматривайте пилатес, лишь как один из этапов.

Планка: полезнейшее упражнение

Это упражнение, пожалуй, стоит упомянуть отдельно. Вы ранее не практиковали планку — обычную и боковую? Самое время начать! Это простое в исполнении статическое упражнение, которое даёт отличную нагрузку на широкий спектр групп мышцы — в том числе, опять-таки, наиболее проблемные для периода восстановления после беременности.

К тому же, выполняя планку, нагрузку удобно очень точно дозировать, постепенно повышая проводимое в ней время.

Выполняется планка очень просто: вы принимаете положение, аналогичное упору лёжа, но с опорой на локти. И просто держите его, сохраняя спину прямой — так долго, как это будет возможно. Боковая планка, соответственно, выполняется так же — но с опорой на локоть только одной руки, развернув тело на 90 градусов относительно пола.

Планка наиболее эффективна для развития мышц пресса, поясницы, а также мышц-стабилизаторов.

И силовая работа тоже!

Но одних функциональных упражнений недостаточно. Серьёзно подходя к вопросу восстановления формы, стоит уделить внимание и силовым тренировкам с отягощениями. Разумеется, переходить к ним следует в последнюю очередь, когда вы уже достаточно окрепнете. И веса увеличивать очень осторожно.

Сконцентрироваться стоит на мышцах кора, а также ног: сейчас они более всего нуждаются в нагрузке. Лучше не пользоваться штангой, а те же приседания выполнять на тренажёре: например, таком, как MTSVQ из серии Hammer Strength. В каталоге Life Fitness также есть множество силовых тренажёров для ног и пресса, которые весьма пригодятся.

Для домашних же занятий, оптимально подойдёт мультистанция со свободной тягой. Например, Life Fitness G5.

Кое-что ещё

Некоторые специалисты советуют заняться и внутренней мускулатурой, применяя те же упражнения Кегеля — но данная тема несколько выходит за рамки нашей статьи. Хотя, несомненно, развитие поддерживающих внутренние органы мышц не будет лишним.

В восстановлении формы после беременности главное — это начать. И, разумеется, не слишком торопиться. Завершая статью, ещё раз повторим её главную мысль: обязательно действуйте по согласованию со специалистами!

Читать всю статью

Видео

RS3 Track+
Life Fitness RS3 Lifecycle Recumbent Bike