0
Поиск по сайту
Введите запрос, например: Складная беговая дорожка
В вашей корзине
Еще нет товаров
Оформить заказ
Вы можете пропустить этап заполнения формы заказа и осуществить вашу покупку в один клик - просто укажите имя и телефон для связи:
Введите, пожалуйста, Ваше ФИО.
Введите, пожалуйста, Ваш номер контактного телефона.
Нажимая на кнопку "Заказать в 1 клик", я даю согласие на обработку персональных данных
Ваш заказ отправлен, спасибо. В кротчайшие сроки с Вами свяжится наш менеджер.

Тренажёры серии Signature: необычный жим от плеч и груди

Жим сидя от плеч, и от груди — эффективные упражнения. Они развивают верхнюю часть грудных мышц, дельтовидные, руки. Многие атлеты предпочитают выполнять данные упражнения не со свободным весом, а на тренажёре. Что же интересное мы собрались вам рассказать?

Тренажёры серии Signature: необычный жим от плеч и груди

Речь пойдёт о двух силовых тренажёрах Life Fitness, входящих в серию Signature: CMSP (жим от плеч) и CMCP (жим от груди). Они являются блочными тренажёрами со свободным, независимыми тягами. Это оригинальное решение открывает массу новых вариантов для прокачки мышц. Желаете знать подробности?

Почему тренажёры, а не гантели?

Если взять в руки гантели, мы тоже получим независимую работу двух рук по свободной траектории. Так зачем же использовать тренажёры, если свободный вес обойдётся дешевле?

Жим гантелей — не совсем тяга блока. Пусть траектория движения похожа, нагрузка на мышцы различается, и неверно заменять одно другим без необходимости. Технологии Life Fitness позволяют выполнять взрывные движения с большим отягощением — об этом ниже. Главное — безопасность для мышц и суставов непосредственно во время работы и на случай нештатного происшествия: вы не рискуете уронить гантель, нанеся ущерб интерьеру или здоровью другого спортсмена.

Блочные тренажёры гораздо безопаснее свободных весов

Эти упражнения редко исполняются атлетами со свободным весом: в данной сфере силовой работы тренажёры успешно вытеснили штангу и гантели. Теперь поговорим о CMSP и CMCP и об также об упражнениях, которые можно выполнять на них.

Life Fitness CMSP и Life Fitness CMCP

Нет смысла рассматривать тренажёры по отдельности из-за того, что конструктивно они очень похожи. Серьёзно различаются они только расположением блоков, что и делает одно упражнение аналогом жима от груди, а другое — жима от плеч.

Каждый тренажёр состоит из сиденья, каркаса и пары блоков независимых тяг. Каждая присоединена к своему стеку. Из-за этого тренажёры CMSP и CMCP не назовёшь компактными, но зато они обретают широкий функционал. При желании их можно установить даже дома: гигантами, пригодными только для спортивного зала, CMSP и CMCP не являются.

Жим от груди, и жим от плеч... что касается этих двух схожих между собой упражнений. Они не относятся к базовым силовым, но достаточно широко применяются спортсменами в разных видах тренинга.

Жим от груди и от плеч хорошо развивает дельтовидные мышцы и нагружает руки

Исполнение от груди даёт больший акцент на её верхнюю часть. Что до жима от плеч, то это один из лучших способов развития дельтовидных мышц!

Отметим одно важное отличие. Тренажёр CMSP (жим от плеч) имеет стеки по 75 кг, что несколько меньше обычного. Предназначенный для жима от груди CMCP обладает стандартными стеками по 95 кг. Связано это со спецификой упражнений.

В чём уникальность, каковы преимущества?

Тут мы и подходим к самому главному. У тренажёров CMSP и CMCP есть два ключевых преимущества.

Первое — независимая работа двух тяг по свободной траектории, поэтому можно работать одной рукой, либо задать на каждую сторону тела свою нагрузку. А свободная траектория позволяет серьёзно видоизменить упражнение! Смещайте силовой акцент, фантазируйте — творческий подход всегда уместен в фитнесе.

Технология Cable Motion даёт возможность выполнять «взрывные» движения

Второе преимущество заключается в технологии Cable Motion, разработанной и запатентованной компанией Life Fitness. Поэтому стартовое сопротивление на тягах мало: всего лишь 1 к 2. Для чего это необходимо? Для выполнения «взрывных» движений, без риска для здоровья.

Эту функцию спортивного оборудования по достоинству оценят многие атлеты: все те, кому, по функциональным причинам, нужна рывковая, взрывная сила. К примеру, такие упражнения предпочитают любители единоборств: и компания Life Fitness предлагает отличное оборудование для них.

Попробуйте сами!

Как обычно и бывает с продуктами Life Fitness — лучше один раз попробовать, чем прочитать сотню статей. Мы совершенно уверены: спортсмена, знающего толк в силовом тренинге, тренажёры CMSP и CMCP никак не оставят равнодушным. Они подойдут не каждому, но познакомиться с данными моделями стоит каждому!

Читайте также
Работаем над грудными мышцами: упражнения для мужчин и женщин
Работаем над грудными мышцами: упражнения для мужчин и женщин
Проработка мышц груди — одна из важнейших задач силового и функционального тренинга. Она имеет значение не только с эстетической точки зрения, хотя этот аспект тоже важен. Для мужской и женской фигуры гармонично развитые мышцы груди — залог успеха. В бодибилдинге мощная грудь является одним из основных ориентиров.
Домашний тренажерный зал для развития торса и рук
Домашний тренажерный зал для развития торса и рук
Вы всегда мечтали иметь широкие плечи, мощные грудные мышцы и силуэт спины в виде буквы V? Но посещение тренажерного зала на регулярной основе для вас невыполнимая задача? Тогда создайте себе все необходимые условия для достижения поставленных целей в домашних условиях.

Узнайте больше о тренажерах