0
Поиск по сайту
Введите запрос, например: Flex Strider
В вашей корзине
Еще нет товаров
Оформить заказ
Вы можете пропустить этап заполнения формы заказа и осуществить вашу покупку в один клик - просто укажите имя и телефон для связи:
Введите, пожалуйста, Ваше ФИО.
Введите, пожалуйста, Ваш номер контактного телефона.
Нажимая на кнопку "Заказать в 1 клик", я даю согласие на обработку персональных данных
Ваш заказ отправлен, спасибо. В кротчайшие сроки с Вами свяжится наш менеджер.

Life Fitness CMSP Жим от плеч

Арт. CMSP
Хотите посмотреть вживую?
Оставьте свои контакты, заполнив эту форму, или свяжитесь с нашими менеджерами по тел. (495) 220-5554. Мы пригласим вас в удобное время в один из наших шоу-румов или фитнес-клубов, с которыми мы сотрудничаем.

Тренажер CMSP Жим от плеч обеспечивает максимально естественный тренинг без ограничения траектории и амплитуды движения при выполнении упражнений. Независимые рукояти позволяют проводить как классический тренинг двумя руками, так и изолатеральные упражнения одной рукой.

Подробное описание
Купить Life Fitness CMSP Жим от плеч
Цену на этот товар вы можете уточнить у менеджера по т. (495) 220-5554 или заполнив форму обратного звонка
Доставка в ваш регион () - от 5 до 14 дней
Самовывоз - от 2 до 5 дней
В корзину

Оборудование

производится в США

Оперативная доставка

в ваш регион

Превосходные

отзывы клиентов

Инновационные

технологии

Длительная

гарантия

Тренажер CMSP Жим от плеч обеспечивает максимально естественный тренинг без ограничения траектории и амплитуды движения при выполнении упражнений. Независимые рукояти позволяют проводить как классический тренинг двумя руками, так и изолатеральные упражнения одной рукой.

Проведение функционального тренинга возможно только при полной свободе траектории и амплитуды упражнений. Стандартные блочные тренажеры не в силах обеспечить выполнение данных условий, но эта модель для выполнения жимов от плеч из серии Signature Cable Motion соответствует требованиям в полной мере!

  • Сниженное стартовое сопротивление рукоятей (1 к 2) позволяет атлетам тренировать скоростные волокна мышц, что невозможно сделать на других моделях.
  • Раздельная работа стеков гарантирует полную независимость рукоятей друг от друга.
  • Регулировка положения сиденья происходит посредством механизма с газовой пружиной, позволяя в считанные секунды скорректировать настройки под каждого спортсмена.

Характеристики CMSP Жим от плеч

  • Длина

    Длина тренажера в рабочем состоянии

    117 см
  • Ширина

    Ширина тренажера в рабочем состоянии

    117 см
  • Высота

    Максимальная высота тренажера в собранном состоянии

    163 см
  • Весовой стек

    2 x 75 кг
  • Вес тренажера

    Вес оборудования в рабочем состоянии

    273 кг

Статьи

Тренажёры серии Signature: необычный жим от плеч и груди
Тренажёры серии Signature: необычный жим от плеч и груди
Жим сидя от плеч, и от груди — эффективные упражнения. Они развивают верхнюю часть грудных мышц, дельтовидные, руки. Многие атлеты предпочитают выполнять данные упражнения не со свободным весом, а на тренажёре. Что же интересное мы собрались вам рассказать?

Речь пойдёт о двух силовых тренажёрах Life Fitness, входящих в серию Signature: CMSP (жим от плеч) и CMCP (жим от груди). Они являются блочными тренажёрами со свободным, независимыми тягами. Это оригинальное решение открывает массу новых вариантов для прокачки мышц. Желаете знать подробности?

Почему тренажёры, а не гантели?

Если взять в руки гантели, мы тоже получим независимую работу двух рук по свободной траектории. Так зачем же использовать тренажёры, если свободный вес обойдётся дешевле?

Жим гантелей — не совсем тяга блока. Пусть траектория движения похожа, нагрузка на мышцы различается, и неверно заменять одно другим без необходимости. Технологии Life Fitness позволяют выполнять взрывные движения с большим отягощением — об этом ниже. Главное — безопасность для мышц и суставов непосредственно во время работы и на случай нештатного происшествия: вы не рискуете уронить гантель, нанеся ущерб интерьеру или здоровью другого спортсмена.

|||

Эти упражнения редко исполняются атлетами со свободным весом: в данной сфере силовой работы тренажёры успешно вытеснили штангу и гантели. Теперь поговорим о CMSP и CMCP и об также об упражнениях, которые можно выполнять на них.

Life Fitness CMSP и Life Fitness CMCP

Нет смысла рассматривать тренажёры по отдельности из-за того, что конструктивно они очень похожи. Серьёзно различаются они только расположением блоков, что и делает одно упражнение аналогом жима от груди, а другое — жима от плеч.

Каждый тренажёр состоит из сиденья, каркаса и пары блоков независимых тяг. Каждая присоединена к своему стеку. Из-за этого тренажёры CMSP и CMCP не назовёшь компактными, но зато они обретают широкий функционал. При желании их можно установить даже дома: гигантами, пригодными только для спортивного зала, CMSP и CMCP не являются.

Жим от груди, и жим от плеч... что касается этих двух схожих между собой упражнений. Они не относятся к базовым силовым, но достаточно широко применяются спортсменами в разных видах тренинга.

|||

Исполнение от груди даёт больший акцент на её верхнюю часть. Что до жима от плеч, то это один из лучших способов развития дельтовидных мышц!

Отметим одно важное отличие. Тренажёр CMSP (жим от плеч) имеет стеки по 75 кг, что несколько меньше обычного. Предназначенный для жима от груди CMCP обладает стандартными стеками по 95 кг. Связано это со спецификой упражнений.

В чём уникальность, каковы преимущества?

Тут мы и подходим к самому главному. У тренажёров CMSP и CMCP есть два ключевых преимущества.

Первое — независимая работа двух тяг по свободной траектории, поэтому можно работать одной рукой, либо задать на каждую сторону тела свою нагрузку. А свободная траектория позволяет серьёзно видоизменить упражнение! Смещайте силовой акцент, фантазируйте — творческий подход всегда уместен в фитнесе.

|||

Второе преимущество заключается в технологии Cable Motion, разработанной и запатентованной компанией Life Fitness. Поэтому стартовое сопротивление на тягах мало: всего лишь 1 к 2. Для чего это необходимо? Для выполнения «взрывных» движений, без риска для здоровья.

Эту функцию спортивного оборудования по достоинству оценят многие атлеты: все те, кому, по функциональным причинам, нужна рывковая, взрывная сила. К примеру, такие упражнения предпочитают любители единоборств: и компания Life Fitness предлагает отличное оборудование для них.

Попробуйте сами!

Как обычно и бывает с продуктами Life Fitness — лучше один раз попробовать, чем прочитать сотню статей. Мы совершенно уверены: спортсмена, знающего толк в силовом тренинге, тренажёры CMSP и CMCP никак не оставят равнодушным. Они подойдут не каждому, но познакомиться с данными моделями стоит каждому!

Читать всю статью
Как правильно комбинировать различные виды тренажёров в зале?
Как правильно комбинировать различные виды тренажёров в зале?
В этой статье мы рассмотрим все основные вопросы, связанные с подбором тренажёров для спортивного зала. От каких параметров необходимо отталкиваться, и как их учитывать? Какое оборудование необходимо в любом фитнес-клубе? Каково должно быть приблизительное процентное соотношение разных видов тренажёров? Обо всём по порядку.

Какие факторы необходимо учитывать?

Очевидные факторы имеющихся финансовых средств и площади зала оставим за скобками: они в большей степени влияют на количество тренажёров и выбор конкретных моделей, чем на распределение акцентов.

|||

Выделим три основных типа специализации: условно «мужские» и «женские» спортивные залы, также центры для тренировки спортсменов конкретных видов спорта. В последнем случае универсальные советы дать невозможно. А что касается мужчин или женщин в качестве целевой аудитории?

  • В «мужском» зале основной акцент делается на силовые тренажёры, и, что очень важно, на свободные веса. Необходимо значительное количество штанг, гантелей, дисков большого веса, скамей и стоек. Уделите внимание возможности одновременного выполнения базовых силовых упражнений для максимального количества спортсменов — они окажутся наиболее востребованы. При этом кардиотренажёры в основном будут использоваться посетителями для разминки, и не всегда. Так что их количество следует свести к минимальному проценту, исходя из расчётной проходимости зала.
  • В «женском» зале, напротив, можно практически не использовать оборудование с нагрузкой свободных весов: блочные тренажёры эффективнее. Базовые силовые упражнения также не будут востребованы. Зато необходимо уделить внимание тренажёрам, важным для женщин: ориентированным на мышцы ног и пресса. Также необходимо обеспечить большое количество кардиотренажёров различных типов.

Какие виды оборудования должны быть представлены в зале?

Оборудование универсального фитнес-клуба обязательно должно включать в себя следующее:

  • Кардиотренажёры. Беговые дорожки, велоэргометры, степперы, кросс-тренажёры. В список также можно включить саммит-тренажёры.
  • Силовые тренажёры. В первую очередь, базовые тренажёры, ориентированные на многосуставные упражнения. Тренажёры для выполнения изолирующих упражнений также необходимы в любом спортивном зале.
  • Свободные веса. Штанги, гантели, широкий набор дисков, скамьи для жима, стойки для приседаний и становой тяги.
  • Необычные тренажёры. Включают в себя как различное нестандартное оборудование (например, тренажёры, имитирующие плавание или горные лыжи), так и реабилитационные тренажёры. Комплектование подобными тренажёрами производится по остаточному принципу. Несколько единиц необычных тренажёров весьма полезны: они привлекут в зал дополнительных посетителей.

Кардиотренажёры

Как показывает практика, самым востребованным типом кардиотренажёров являются беговые дорожки. Они должны составлять не менее 50% от всего парка оборудования этого типа. Вторые по значимости — кросс-тренажёры (эллиптические эргометры). Порядка 30% кардиотренажёров должно приходиться на них (саммит-тренажёры можно включить в это число; имейте в виду, что среди эллипсоидов должны быть имеющие как передний, так и задний привод). Ещё 15% следует отвести на велотренажёры (примерно поровну вертикальных и горизонтальных).

|||

В целом, в спортзале желательно иметь не менее двух кардиотренажёров каждого из основных типов (перечисленных ранее). Количество тренажёров должно быть таким, чтобы хотя бы 25% желающих тренироваться на них могли делать это одновременно.

Силовое оборудование

Наиболее востребованными среди силовых тренажёров являются блочные. Среди них должны быть представлены парные блоки, блоки для вертикальной и горизонтальной (гребной) тяги. Крайне желательно наличие хотя бы одного кроссовера, и тренажёров для тяги снизу (или с изменяемой высотой положения блока).

|||

Как мужчинам, так и женщинам необходимы тренажёры для мышц ног (жим ногами, сгибание и разгибание ног, отведение и приведение бедра). Следующие по популярности — тренажёры для сгибания и скручивания корпуса. Изолирующие тренажёры для бицепса и трицепса менее востребованы.

Имеет смысл установить тренажёры, имитирующие базовые упражнения со свободным весом (жим лёжа, присед, становая тяга), но не более одной-двух единиц. Они не пользуются большой популярностью.

Также парк тренажёров имеет смысл дополнить несколькими гребными тренажёрами. Слишком высока их востребованность не будет, однако одного такого тренажёра в достаточно большом зале может оказаться недостаточно.

Свободные веса

Для мужчин, занимающихся силовым тренингом, работа со свободными весами — основной элемент тренировок. Чем больше подобных спортсменов среди ваших потенциальных посетителей, тем большим должно быть количество свободных весом, а также различных скамей и стоек. Ключевые упражнения — это жим лёжа, становая тяга и присед со штангой. Таким образом, именно горизонтальные скамьи, стойки для становой/ приседа и «машины Смита» должны преобладать среди оборудования.

|||

Не следует забывать также о наклонных скамьях (с положительным и отрицательным наклоном, лучше — с изменяемым), и о вертикальных, для выполнения жима сидя. Обязательно обеспечьте гантельный ряд. Он должен учитывать как потребности женщин (гантели от 1-2 килограммов), так и требования мужчин (возможность набора гантели до 30 килограммов и более).

Читать всю статью